早起 不管是先吃飯還是先刷牙

人應該每天刷牙3次，早上起床，午飯後晚上睡覺前仔細刷牙，早上起床後刷牙後喝一大杯水刷牙，45分鐘後吃早餐，這是最科學的。 否則，你會吃很多細菌。

習慣上先刷牙後吃，但最好的選擇是：醒來後用鹽水漱口，然後喝一杯白開水，然後吃，等待半小時左右刷牙。 但普通人無法適應。

一夜之間，細菌在口腔中發酵，如果不及時清除，會引起炎症，所以先刷牙。 如果你先吃，細菌可能會因為發酵而進入你的牙齦、嘴巴和嘴巴，你仍然可以吃食物。 如果您擔心飯後刷牙，您可以在飯後簡單地漱口。

在國外，就是先吃飯再刷牙。

在中國，習慣是先刷牙後吃東西。

我覺得起床後最好漱口吃飯（晚上刷牙後牙齒不髒），然後刷牙再出門。

它很衛生。

早晚刷牙，但對於早上是早飯前還是早飯後刷牙沒有定論，也沒有醫學意見認為早上醒來後再吃早餐前刷牙是不合適的。 現在絕大多數中國人都習慣了早餐前刷牙，這並不合適。 至於牙膏的活性成分刷牙後會被吃進肚子裡，這種說法就不是站得住腳了。

普通牙膏的作用是清潔，刷完牙徹底漱口後其實並不重要"有效成分"留在牙齒表面。 如果早餐前不刷牙，總會覺得嘴裡有異物，吃不下早餐。 刷牙和吃早餐後漱口，以去除早餐中的食物殘渣。

從醫學上講，口腔在夜間分泌有益物質。 但作為乙個正常人，先刷牙吧，我個人感覺神清氣爽多了。

當然，先刷牙，再吃。

先刷牙，吃東西前喝點湯或水。

當然，吃飯前要刷牙。

先吃飯，飯後30分鐘刷牙。

在日常生活中，大多數人已經習慣了早上刷牙然後吃早餐然後你會在餘生中堅持這個習慣。 而很多人從小就被父母教導，早上刷牙是一種衛生行為，所以形成了固定的思維。

但是我們生活中也有很多朋友，早上醒來先吃飯再刷牙。 他們覺得，如果在進食前刷牙，會在牙齒上留下一些食物殘渣，一方面會影響自己的顏值，另一方面又害怕這些食物殘渣會留在牙齒上，損害牙齒健康。

我有幾個朋友早上起床吃飯然後刷牙，他們不習慣先刷牙再吃飯。

其實，口腔健康與刷牙的順序沒有太大關係只要你好好刷牙，做好口腔衛生，那麼你的口腔總體上是相對健康的。 至於起床後是選擇先刷牙還是先吃早餐，就要看自己的習慣了。 反正我喜歡早上吃飯前刷牙，朋友們，你們更喜歡哪種方式？

吃飯前應該刷牙，如果有條件和時間，可以再刷牙一次，這樣會讓你的口腔更乾淨。

進食前刷牙。 原因：因為經過一夜的休息，你的牙齦和牙縫裡會有很多細菌，所以當你起床先吃飯時，它會把細菌帶入你的身體，引起疾病。

所以吃飯前最好先刷牙，吃完後最好漱口！！

其實我覺得我們應該早上先吃飯，然後刷牙，因為吃完後會有殘留物，刷牙會讓我們的牙齒更乾淨。

早上醒來時應該先刷牙。 這樣，您就可以在進食前確保口腔衛生。

早上應該先刷牙還是先吃早餐？ 醫生給出了正確的答案。

早上醒來是先吃飯還是先刷牙？ 順序可能是錯誤的，不要忘記這一步。

<> “早上刷牙還是先吃飯？”

先刷牙如果起床比較注意，口又苦又臭，可以先刷牙，再吃早餐。

先吃東西，逗弄食物會產生酸，牙齒會變成“軟耳朵”。 如果進食後立即刷牙，隨著時間的推移會對牙釉質造成一些損害。

傳統上，最好在早上刷牙，因為經過一夜之後，我的嘴裡會產生酸，即使我晚上刷牙，早上我的嘴裡也會感到非常不舒服。 所以早上起床刷牙，吃完飯後漱口。

但是如果你吃完飯後必須刷牙也沒關係，但你不能一吃完就刷牙

依據：很多人都有飯後立即刷牙的習慣，但牙科專家的最新研究認為，飯後立即刷牙對牙齒健康有害。 牙冠表面有一層琺琅質，會導致琺琅質在進食後立即變軟，尤其是吃酸性食物時。

這個時候刷牙難免會對牙釉質造成損傷。 久而久之，牙齒的琺琅質逐漸減少，使人容易出現牙齒過敏，進食時牙齒會痠痛痛。 因此，牙科專家提醒，最好在飯後用清水漱口，等待1-2小時再刷牙。

我認為你應該在吃飯前刷牙。

早上醒來時應該先吃早餐還是先刷牙？ 相信很多人都想過這個問題，也參考過網上的各種說法。

有人說早餐應該先吃，因為他們昨晚已經刷過牙了; 也有人說你應該先刷牙，否則早餐會吃一堆細菌？ 哪乙個是真的？

我們早上刷牙，除了清新口氣之外，還有乙個非常重要的原因：去除口腔中的細菌。 重要的是要知道，這些細菌是我們蛀牙和牙齦炎、口腔潰瘍等牙周病的原因，無論怎麼刷牙都無法完全了解口腔中的細菌，所以只能儘量減少它們的數量。

而且細菌的生存能力非常驚人，就算睡前刷牙不吃東西，睡個好覺後，嘴裡的細菌也長了不少。 因此，我們試圖在這些細菌成熟之前將其清除，以減少它們對我們牙齒的傷害。 早餐可以不吃，但一定要刷牙！

至於先吃早餐，美國某大學研究發表過這樣的發現：一些特定的食物會降低口腔中的pH值，如果吃完早餐後立即刷牙，很容易造成牙齒表面的磨損，嚴重時還會造成牙齒的微蝕。

雖然這種微侵蝕在唾液緩衝下會迅速恢復，但由於牙齒的脆弱性，很容易在牙齒表面造成額外的牙釉質損失。

該研究還建議，最好在早餐前半小時刷牙，因為除了清新口氣外，還可以減少進食後刷牙對牙齒造成的傷害。 另外，最好早晚各刷一次牙，午飯晚飯後漱口，因為刷牙次數過多對一些牙齒脆弱的人來說並不是一件好事。

看完還不清楚嗎？ 原來，先吃早餐和先刷牙的區別就是這麼大，對牙齒的影響也非常嚴重。

每個人都有自己的優點和缺點。

英國最近的一項研究表明，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。 研究指出，形成蛀牙的主要因素是牙垢與食物中的醣類發生化學反應，形成侵蝕牙齒的酸。 酸是在飯後形成的，而且非常快。

因此，只有飯前去除牙垢才能大大減少酸的形成，飯後最好仔細漱口。 早上醒來後飯前刷牙，以消除整夜在口腔中生長的細菌，並擺脫口臭。

這種說法是否可靠，因為沒有資料支援，很難說哪種習慣能更好地保護牙齒，各有利弊。 醒來後，口腔裡其實有很多細菌，吃完早餐後很容易把細菌帶入胃腸，但飯後刷牙有利於全天的牙齒清潔; 相反，如果你起床後先刷牙，你的口氣會清新，你的飯菜味道會更好，但值得注意的是，你吃完飯後必須再次漱口，以去除食物殘渣。

早上醒來是先吃飯還是先刷牙？ 順序可能是錯誤的，不要忘記這一步。

如果想麻煩，可以飯前刷一次，飯後刷一次，最好; 簡單來說，飯前刷牙，早餐後漱口。 然而，飯後刷牙不利於健康。

先刷牙，早上醒來的時候，會感覺到嘴裡有一股難聞的氣味，是細菌。 或者先刷牙，吃完飯後再漱口。

1.進食前用清水漱口。

2.刷牙後，食物殘渣會留在牙齒之間。 口腔中的細菌會隨著食物的變化而變化，從長遠來看，疾病會在牙齒和口腔中發展。 飯後刷牙可以減少患牙齒疾病的機會。

3.先吃早餐，然後刷牙。

理想情況下，牙醫建議每餐後刷牙。

我過去的幾十年：

早上起床時，立即用一杯水漱口。

早餐後，刷牙。

這樣，您的牙齒可以在接下來的四個小時內保持新鮮和清潔。

你好！ 當然，先刷牙，如果先吃早飯，那麼刷牙就失去了意義！

原因：早上醒來後，口腔裡會有排洩物（比如舌苔上的分泌物），所以這些垃圾應該在早餐前清除，對健康有好處！

謝謝

先刷牙還是先吃，有利有弊。

起床後立即刷牙可以有效清除一夜之間積聚在口腔中的所有細菌。 還有乙個原因，經過一夜的細菌積累，口腔中會有一些異味，口腔疾病的味道可能會更濃。 蔡霞醫生說，早飯後再刷牙的好處是，上班時口氣清新有益。

如果選擇在吃完飯後漱口，只能洗掉一些食物殘渣，但並不乾淨，一些附著在牙齒表面的粘性東西無法漱口，比如牙菌斑、牙垢什麼的，必須用機械方法去除。

至於刷牙前吃東西會不會因為吃細菌而影響健康，一般不會。 因為大部分會被胃酸殺死，一小部分會進入腸道，所以沒關係，因為腸道本身也有各種細菌，它們具有平衡調節功能。

飯後立即刷牙對牙齒的傷害最大。

如果早餐吃酸性食材，尤其是酸性飲料，如果汁、可樂、雪碧等，不要在進食後立即刷牙，至少要等半小時再刷牙。 像美國和英國這樣的國家更習慣於飯後刷牙，但近年來，當地的牙科專業人士也呼籲人們改變這種習慣。 研究證實，飯後刷牙，尤其是喝軟飲料後20分鐘內，對牙齒的傷害最明顯。

進食後30到60分鐘內，口腔中的鹽度平衡基本恢復到進食前的水平，此時刷牙基本消除了對牙齒的磨損。

專家建議，進食後應立即漱口，這對牙齒保護很重要，可以緩解口腔內的酸性環境。 飯後 30 分鐘再次刷牙，以清除牙齒之間的食物殘渣。

最好在早餐前刷牙。 因為早餐前刷牙，可以在牙齒表面塗上一層含氟的保護層，有助於保護牙齒，減少酸性食物的侵蝕。

飯後漱口後，最好再用牙線清潔。

當我早上醒來時，我應該先刷牙還是先吃飯？ 事實證明，這些年來我都沒有做對。

先吃飯後刷牙會讓你的口氣清新，並使牙膏中的營養成分保持更長時間。

進食前刷牙。 有一天晚上，嘴裡的細菌多了，不洗漱不吃飯，就得吃肚子裡的髒東西。

最好先刷牙。 晚上一定要在睡覺前刷牙，早上刷完牙後再吃，牙膏的味道會影響食物的味道。 此外，如果你在吃完飯後清潔牙齒，它會讓你感到神清氣爽。

這是有科學原因的。

飯前刷牙主要是為了清除上次殘留在口腔中的食物殘渣和細菌。 人們已經習慣了。

飯後刷牙主要是為了清除留在嘴裡的食物殘渣，防止細菌生長繁殖，據一位專家介紹，進食三分鐘後，細菌開始活躍起來。

我也遇到過先吃飯的人，但大多數人都是先刷牙的。

先刷牙，一夜之間會有很多細菌。

先刷牙，這樣更衛生。

應用溫的淡鹽水漱口，然後吃早餐，然後刷牙。 口腔中含有大量的細菌，但只要經常注意口腔衛生，使口腔內細菌的繁殖率基本穩定，水平保持在人體免疫系統可以承受的水平，就不容易生病。

1.有些朋友晚上刷牙不完，在睡覺的習慣下，讓一天相當於刷一次牙，一日三餐，除了點點零食什麼的，夾雜著口臭等異味，再加上飲食衛生不好，一些細菌的入侵， 對健康非常不利。

二、吃飯前先刷牙，你會覺得今天的飯菜比以前好吃，更香了。

但是，最好每天刷牙三次，以幫助您的健康。 早上刷一次牙，中午刷一次（如果覺得刷牙不方便，帶牙刷上班**，然後用漱口水），睡前刷一次（睡前刷完牙後不要吃零食）。

保持口腔健康，身體會健康，菜餚會美味，食物浪費現象也會減少。