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怎麼說呢,練風車落到腰部,基本上每個剛開始練風車的人都會有 以順時針為例,當你跑完第一圈,準備走第二圈時,右腿一定要拉起來,把腰部拉起來後,用手支撐, 這時,腰部盡量高,然後順勢掃腿,再把左腿拉過來,就完成了。
另一方面,有些人不喜歡墊風車,而是抬起頭來,只用手支撐風車,所以也不是不可能,只是轉動風車的速度不會快,以後的電源連線也不容易練習,比如風車到刷頭, 風車給托馬斯等,試著把它換成墊子。
最後,溫馨提醒一下powermove、Thomas、頭轉、風車等,第一圈是最重要的,不要急著撿起來,練習第一圈,再試著拿第二圈,這樣才能提高效率。
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你記得。 第一圈在第二圈的雙肩上。
手放下了。 通過腿的慣性拉過。
一定要把你的手拉到你的腿之前。
無論如何,你使用背面進行迴圈。 不是腰部。 它是肩膀之間的中間。
我認為它會更順利。
我現在和你一樣。
但它比你好!
我有時會摔倒到背部受傷的地步。
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不要抬頭無視一切,時刻注意雙手的支點和身體的協調性,經過一周的旋轉後,下一步應該清楚雙手應該支撐什麼位置,風車的主要驅動力在腿部,所以腿部向上擺動後要控制速度, 不要太快,以免雙手抓住支點。
以上純屬個人體驗,希望您成功!
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剛練習的時候,我也摔到腰了......
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不,是你沒有足夠的力量來承受你的腰部和判斷力。
關於風車的常見問題: 4 2 2004
1:我經常在起跑時摔倒:那是因為你起步時腰部沒有抬高,落點太低。
2:圓圈遲到時腳會碰到地板:那是因為你的腰沒有抬高,然後身體必須在腳前轉半圈才能接住圓圈。
風車要注意:
1:腰部要抬高。
2:啟動時,應用絕對噪音掃過腳部。
3:起動手釋放的時機要對。
4:轉動風車時,請記住雙腳必須張開,不要閉合。
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怎麼說呢。 練風車,落到腰部,基本上每個剛開始練風車的人都會有。
以順時針方向為例。
當您完成第一圈並準備好進入第二圈時。
一定要把你的右腿拉起來。
拉腰後。
用手舉起它。 這時,腰部應盡可能抬高。
然後掃腿。
再次將左腿拉過來。
就是這樣。 我不知道,不清楚這麼說。
讓我們來體驗一下。
呵呵。 問題的另乙個頭。
有些人玩風車,不喜歡墊子。
相反,他抬起頭,只用手支撐風車。
這並非不可能。
但這樣風車就不會快了。
而且引線蓋輪的動力連線,以後也不容易練習。
例如,風車連線到刷頭。
風車,托馬斯等等。
試著把它換成墊子。
Powermove的話,托馬斯。
轉頭。 風車等。
第一圈是最重要的。
不要無聊,你必須趕緊去撿起它。
練習第一圈。
然後嘗試拿起第二圈。
這樣可以提高效率。
首先,你的技術肯定不太對。 旋轉風車有兩種方式,一種需要用手臂支撐,也就是那種嬰兒凍,過圈時注意轉頭,以免被摩擦,(特別要提醒轉頭時手臂支撐在身體下方)。 第二種比較簡單,就是沒有手的風車,直接把頭扣在胸前,(就是把頭低下來,肯定不會擦臉)。 >>>More
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