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控球的感覺絕不是一朝一夕就能練出來的,平時要堅持下去。 同時,你可以找到一些技巧,比如走路時練習球拍和單手球拍。 雙手投籃,將球傳中。 隨著時間的流逝,這種感覺得到了發展。
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打籃球或者踢足球,都是基本依靠身體本能的對抗性運動,就是你不停地重複練習身體,自然而然地有乙個記憶過程,你下意識地做某些動作,你自然會反應得更快,如果非要靠片刻提醒自己下一步該怎麼做, 這個時候你的球已經被對手斷了,你沒有時間去想這些事情,所以你只能通過大量的重複練習來獲得更好的球感。有了這種控球的感覺,運球自然會容易很多。
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在籃球中運球很好。 首先,你必須以合理的方式進行訓練。 進行一些更改。
讓專業人士指導您。 就像歐文一樣,在他年輕的時候,他的父親讓他在一條非常狹窄的小巷裡練習,這導致了出色的控球技巧。 因此,我們也應該以合理的方式進行訓練。
更好地控制球。
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控球沒有快速的解決辦法,提高控球率的唯一方法就是努力練習。 科比的投籃也是刻苦練習的結果,並不是說他天生就那麼好。 我的表弟就是乙個例子,他曾經是乙個非常普通的球員,在控球方面不如我。
但後來他花了整個夏天練習控球,一連幾個小時。 他後來的控球和上籃真的讓我感到驚訝,這太棒了。 這也說明,艱苦的訓練確實有效。
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要想做好籃球控球,平時一定要多接觸,掌握運球的平衡性配合各種運球練習,以及在剛性對抗中控制球的能力,保證球不會掉下來,如果有條件,最好請專業的籃球教練來訓練, 這將使你有更好的運球能力。
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說白了,就是要有感覺,要和球建立聯絡。 例如,踢足球和桌球應該有一種熟悉的感覺。 你對它越熟悉,它拿在手裡的感覺就越好。 然後新增一些技巧,例如使用手指而不是手掌來控制球。
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您好,想要控制好球,首先需要一套系統的訓練。 不建議採用野外球的打法,系統訓練包括手感訓練、球感訓練、地板彈性訓練、雙手球拍訓練等。 如果沒有人教你,可以找一些庫里的訓練**,教練會要求庫里的動作跟著走。
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就個人而言,你應該對球有很好的感覺,並且要不斷練習,讓你的肌肉記憶,這樣你的球感或手感就會達到乙個好的狀態,這樣你才能運球,感覺很放鬆。 但是,這個過程會很長,需要很長的時間去練習,需要乙個好的教練來指導,否則盲目練習會讓很多訓練得不到應有的價值。
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控球就是運球,對球有很好的感覺。 如果你想進一步提高你的運球水平,那將是時間問題,NBA的持球者練習運球所需的時間是以年為單位的。 所以你要制定乙個計畫,每天運球多長時間,高低運球,左右運球,交叉運球,胯部運球,背運球,以及你熟悉的時候。
用眼罩遮住眼睛,一開始可能沒能渾濁幾次,但經過反覆練習,久而久之,再去**學習各種人,你就會成為控球高手。 請記住,籃球中的基本運球是最重要的。
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沒有捷徑,只有練習。
運球的熟練程度應該是你原地運球的頻率的結果。 事實上,如果左手想要運球好,那麼它就必須運球和衝刺。 左手衝了過去,右手立刻衝了回來。 這樣練習了很長時間,你的左手絕對沒有問題。 另外,不要低頭看球! >>>More
在得分方面,控球後衛通常是球隊中的最後乙個得分手,這意味著除非其他隊友沒有很好的投籃機會,否則他不會輕易投籃。 或者換一種說法,他有很強的得分能力,憑藉他的得分能力,他破壞對手的防守,為隊友創造機會。 總而言之,點處理程式有乙個不可變的原則: >>>More
<>既然是快攻上籃,那麼前提是穩穩地接球,這是關鍵的第一步,然後是上籃時的手感控制。 因此,快攻上籃有兩個關鍵點,第乙個是穩定接球。 第二點是穩穩接球後調整節奏向籃筐前進...... >>>More