你怎麼能讓一張大臉看起來更小

劉海和臉頰兩側的頭髮留得更長一些，頭髮可以燙成大捲髮、披肩，看一看就會變小。 可以到網上搜尋**檢視。

女生應該把頭髮紮起來，男生不應該留長髮。

留長而鬆散的頭髮。

做面部鍛鍊，促進血液迴圈，驅動面部肌肉。 誇張地做乙個oe。 它或多或少有效。

多吃橄欖，效果還可以

不建議整容！ 我們班的女同學都說髮型很有力，比如把劉海剪得更精緻。 另外，我覺得衣服上沒有小配飾也是有效的，男生的視角是哈。

只要整個人打扮得體流暢，這個人看起來精力充沛，臉看起來更小。

最重要的是對自己有信心！！

總結。 你好，如果你沒有做手術，你可以吃一點脂肪才能真正有效。 但是，有一些方法可以提供幫助。

叩擊練習 嘴巴可以張大，用力咬下去，一組重複30次，做3組 這個練習可以豐滿臉頰肌肉 用食指和中指在顴骨下做環形按摩，每組16次，做3組 以上方法不僅可以豐滿面部肌肉， 還能促進面部血液迴圈，使臉部紅潤，改善** 鍛鍊後第2天面部肌肉痠痛有效 需要注意的是，以上方法應注意： （1）次數越多越好，3組，每組30次比較好，次數過多會有相反的效果 （2）每隔一天練習一次效果好 這和健美是一樣的訓練 讓肌肉休息一天 （3）必須與其他部位的運動相結合 例如，如果你單獨訓練你的面部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果 你可以使用 met

您好，我已經看到了您的問題，正在整理答案，請稍等一下您好，如果您不做手術，可以吃一點脂肪真的很有效。 但是，有一些方法可以提供幫助。 叩擊練習 嘴巴可以張大，用力咬下去，一組重複30次，做3組 這個練習可以豐滿臉頰肌肉 用食指和中指在顴骨下做環形按摩，每組16次，做3組 以上方法不僅可以豐滿面部肌肉， 還能促進面部血液迴圈，使臉色紅潤，改善** 鍛鍊後第2天面部肌肉痠痛有效 使用以上方法注意：

1）不是次數越多越好，3組，每組30次比較好，次數太多會有相反的效果 （2）每隔一天練習一次效果好 這和健美訓練是一樣的 給肌肉一天的休息 （3）必須與其他部位的鍛鍊相結合 例如， 輕度訓練面部肌肉的效果很慢，甚至沒有效果 可以在健美訓練的第二天使用訓練面部肌肉的方法 （4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食物 最好不要抽菸 晚上不要睡得太晚 使用以上方法， 一般來說，運動3-4次後可以看到效果，但需要注意的是，至少要堅持半年，否則生長的肌肉有望有所幫助。

總結。 請謹慎使用上述方法：

1）次數越多越好。根據我的經驗，最好是三組，每組30次，次數太多會產生相反的效果。

2）每隔一天練習一次是有效的。健美也是如此。 讓你的肌肉休息一天。

3）必須與其他部位的鍛鍊相結合。例如，如果你單獨訓練你的面部肌肉，效果非常緩慢，甚至無效。 您可以在健美訓練的第二天使用鍛鍊面部肌肉的方法。

4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食物。最好不要抽菸。 晚上不要睡得太晚。

使用上述方法，一般運動3或4次後即可見效。 但需要注意的是，至少要堅持半年，否則肌肉還是會萎縮的。

此外，還有一些美容方法可以借鑑。 突出顯示某些部分並隱藏其他部分。 從而達到美觀大方的效果。

祝您身體健康，幸福美滿！

如何讓你的臉變大。

您好，我正在幫您查詢相關資訊，並會立即回覆您。

單獨進行面部增肥可能很困難。 面部體重增加實際上是面部肌肉訓練的問題。 如果只是多吃多睡，不會得到好的結果，因為脂肪更容易堆積在腹部和臀部，面部脂肪和肌肉生長較慢。

因此，要快速生長面部肌肉，需要一些特定的方法：

1）打擊樂運動。盡可能張大嘴巴，用力咬住，重複 30 次，每組三組。 這項運動可以使臉頰肌肉豐滿。

2）食指和中指放在顴骨下方做環形按摩，每組16次，做三組。以上方法不僅可以豐滿面部肌肉，還可以促進面部血液迴圈，使面部紅潤改善**。 鍛鍊後第二天面部肌肉痠痛是有效的。

使用上述方法時，應注意：（1）次數越多越好。 根據我的經驗，最好是三組，每組30次，次數太多會產生相反的效果。

2）每隔一天練習一次是有效的。健美也是如此。 讓你的肌肉休息一天。

3）必須與其他部位的鍛鍊相結合。例如，如果你單獨訓練你的面部肌肉，效果非常緩慢，甚至無效。 您可以在健美訓練的第二天使用鍛鍊面部肌肉的方法。

4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食物。最好不要抽菸。 晚上不要睡得太晚。

使用上述方法，一般運動3或4次後即可見效。 但需要注意的是，至少要堅持半年，否則肌肉還是會萎縮的。 此外，還有一些美容方法可以借鑑。

突出顯示某些部分並隱藏其他部分。 從而達到美觀大方的效果。 祝您身體健康，幸福美滿！

1、整形：現在整形技術這麼發達，大臉變成小臉不是問題，但肯定有經濟條件，但這種方法不是特別推薦，慎用！ 愛美人士要小心，畢竟她們不是天生的。

2.吸脂術：對於大臉，可以採用面部吸脂或注射瘦臉注射劑來達到縮小的效果，但這種方法與整形手術的方法相同。

3.髮型：大臉的美人可以用髮型來改變大臉，最適合的是中間部分或齊劉海。 但是，它只能在表面上改變，而不能在現實中改變。

4.化妝方法：可以利用化妝技巧在臉部的深色區域投射陰影，突出明亮的地方，在視覺上達到瘦臉的效果。

5.冷熱交替法：可以用熱毛巾敷臉，在熱不熱的前提下敷臉，再熱敷後再冷敷，重複3-4次，熱敷時間最好比冷敷時間長一半，差不多15分鐘敷在臉上比較有效。 因為冷熱交替可以使血管擴張和收縮，從而促進面板的血液迴圈，讓臉部排出導致臉部變大的多餘水分，從而達到較小的效果。

6、服裝搭配方式：大臉的眉毛可以做衣服，最好露出脖子和鎖骨的衣服，這樣可以在視覺上拉長臉部，變小。 例如，吊帶或V領。

7.面部按摩法：有一種潔面儀，也叫按摩器，這種潔面儀有很多功能，其中之一就是美容瘦臉的作用，因為平時潔面不能做到排出深層的廢物，導致臉部腫脹，臉變大，這種潔面儀不僅能排出深層的廢物， 還可以按摩面部的淋巴，可以消除水腫，提高臉部的緊緻度。

加強清潔工作，去除過多的油脂，防止乾燥和感染，平時有正常的生活習慣，預防內分泌失調，使用具有收斂毛孔作用的產品，使**油水平衡。 **表面的出口可分為毛孔和汗毛孔兩種，汗毛孔非常細膩，不會改變，為了減少毛孔，首先要避免皮脂堆積成半固化狀態（皮脂半固化後，開始過氧化、發炎、角質化、 造成惡性迴圈，然後需要用水楊酸等成分溶解異常角質化的毛囊壁。潔面卸妝很重要，建議採取油性卸妝法，才能將毛孔半固化的皮脂完全帶到表面，這是每天都要做的工作。 二是控油，使用含有控油成分的產品（如化妝水、精華液）將皮脂分泌調節到正常狀態，可以減少皮脂的過度分泌、堆積、過氧化，毛孔不會總是腫大。

在保養方面，使用高酒精度和高水楊酸產品時應適量使用，以免縮小毛孔，損害面板的防禦能力，反而引起敏感和粗糙。 特別是對於毛孔粗大的人，更需要清潔臉部，蒸臉。 保養毛孔最重要的是控制油脂，除了徹底的清潔保養外，還要配合盡可能多地吃高纖維食物，少吃油炸，從身體做根本的調理。

1.冰敷 - 用化妝棉潤濕冰鎮化妝水，塗抹在臉部或毛孔粗大的地方，可以有很好的收斂效果。 2.毛巾冷敷——將乾淨的專用小毛巾放入冰箱，洗完臉後，將冰巾輕輕敷在臉上幾秒鐘。 3.用水果壓縮臉部——西瓜皮、檸檬皮等可用於壓縮臉部，它們具有良好的收斂和柔軟毛孔，抑制油脂分泌和美白等多重功效。

4.檸檬汁洗臉——油性面板的人在洗臉時可以在清水中加入幾滴檸檬汁，這樣不僅可以收緊毛孔，還可以減少痤瘡和水泡的產生。 （但注意濃度不宜太濃，不要將檸檬汁直接塗抹在臉上） 5.化妝棉+化妝水 - 提前準備1小瓶無油化妝水，然後用化妝棉填充，乙個小時後，用化妝棉噴灑乳液，輕輕擦去油性部位，對毛孔粗大的你清爽有效。6.雞蛋和橄欖油緊緻 - 打乙個雞蛋，加入半個檸檬汁和少許粗鹽，攪拌均勻，在雞蛋汁中加入橄欖油，使兩者混合均勻。

平日裡，可以把這個**存放在冰箱裡，每週做1-2次，緊緻肌膚，改善毛孔粗大，促進**的光滑細膩。 7.栗子皮緊緻——取栗子內皮，搗成碎狀，用蜂蜜攪拌均勻，塗抹在臉上，可以使臉部光滑有彈性。 謝謝！

我經常用手從下往上抬起按摩臉頰，揉搓臉頰兩側的咬肌可以讓我的臉變小，我已經嘗試了1個月，我必須堅持下去！

不如快點換髮型，長髮披肩看起來可以讓臉變小，或者長髮可以捲曲，我自己試了一下。

當然，方法有很多，但有效的方法似乎是鍛鍊，現在跟著我們一起鍛鍊吧！ 1.像泡泡一樣捂住嘴巴十秒鐘; 試著再張開嘴巴 10 秒鐘。 它可以減少臉上的脂肪量。

2、慢慢抬起頭，仰望天空，張開嘴，舌尖向上送去，保持10秒; 縮回舌頭，閉上嘴巴，慢慢低下頭，重複 10 次以減少下巴中的脂肪量。 3.嘴巴微張開，下顎左右移動，重複30次。 每天做2-3次。

如果你不去做整形手術，你經常做面部鍛鍊。

面部**。

方法一：早晚洗完臉後，用雙手輕輕拍打或輕拍臉部，直至臉頰微紅。 這種方法不僅刺激了臉部的血液迴圈，使臉部紅潤，而且達到了緊緻臉部和突出輪廓的效果。 這個方法不花錢，只要堅持下去，就值得一試。

方法21：將除拇指外其餘四根手指併攏，圍繞上下臼齒的位置放在臉上，在臉上畫乙個圓圈，由內向外，輕輕拍打3-5個圓圈，完成後換到另一側，重複5次。 當你拍打它時，嘴巴的肌肉是放鬆的，所以它看起來微微張開。

2.在臉頰部分，用拇指從內向外輕輕按壓，也可以畫小圓圈，這個動作可以用雙頰完成，可以畫100-120次左右。

3.最後乙個動作是用手掌併攏拍打臉頰面板40-50次。

方法31：閉嘴，對著鏡子微笑，直到臉頰的肌肉感到疲倦。 這個動作增強了臉頰肌肉的彈性，保持了臉部的形狀。 白天也應該做幾次。

2. 盡可能睜大眼睛，繃緊臉上的所有肌肉，然後放鬆，重複 4 次。 這個動作有利於保持面部肌肉的彈性。

3.皺紋和抽搐鼻子不少於12次。 這個動作允許血液流過鼻子並保持鼻部肌肉強壯。

4.專注於臉頰，嘴唇略微突出，使臉頰塌陷。 重複幾次。 這個動作可以防止嘴角出現深層皺紋。

5.抬起臉頰，默默數到6，重複1次。 這個動作可以防止鰓變形。

6.張開嘴，微微撅起嘴唇，然後慢慢閉上嘴巴（嘴唇總是鼓鼓的），重複10次。 這個動作可以改善鼻尖的血液迴圈，保持上唇的美麗。