如果我的眼瞼腫脹了，我該怎麼辦？ 如何減輕腫脹？ 拜託，3Q

減少眼瞼腫脹的4個步驟 Stop1：將兩個棉球浸泡在一杯冰鎮牛奶中 Stop2：從兩個棉球中捏下一些牛奶，塗抹在眼瞼上3分鐘 如果覺得冰塊不夠，可以再次浸泡冰牛奶。

Stop3：如果你家裡沒有牛奶，那麼新鮮的菠蘿片塗抹在眼瞼上可以迅速減少浮腫！ stop4：

好吧！ 眼瞼腫脹，眼睛又亮了。

眼睛浮腫真的很難預防，那麼眼瞼腫脹時如何快速消腫呢？ 方法如下：

1、不要喝太多水，以免眼瞼腫脹輕微加重;

2、晚上睡覺時選擇比較高的枕頭，可以減少眼瞼腫脹的可能性;

3.用冷凍牛奶冷敷眼睛，或用冷凍洋甘菊茶包冷敷，可以有很好的改善效果;

4.化妝遮蔽，這也是一種非常常見和實用的方法。

5、將黃瓜冷藏，然後切片冷敷眼瞼十分鐘，可以很緊**，還可以緩解眼瞼腫脹;

6、將生土豆切成薄片，按壓在眼瞼上約15分鐘，也能起到很好的消腫作用;

7.將一杯茶放入冰箱冷凍15分鐘，然後用化妝棉浸泡後塗抹在眼瞼上，可以很好地消腫;

8.按摩眼瞼和太陽穴也能達到很好的效果。 睡前，按摩眼睛腹部的位置十次左右，並持續很長時間，可以緩解眼瞼腫脹。

9.多吃有助於保護眼睛的食物，如魚、動物內臟、胡蘿蔔、土豆等。

眼睛是心靈的窗戶，所以平時一定要注意眼睛的保護和保養，只要有時間，最好能進行眼保健操，多吃對眼睛有幫助的食物，日常作息要科學，讓眼睛越來越亮！

1.先用冰敷，再熱敷，消除眼部腫脹。 除了毛巾，還可以使用冷熱茶包或金屬勺子，每次塗抹5分鐘，重複2-3次，對於需要長時間使用電腦的人，也可以使用這種冷熱交替眼敷，幫助消除眼腫，緩解疲勞。

2.另一種快速消除眼腫的方法，是在雪凍5分鐘後取出鹽水，蘸上棉花或化妝棉，然後塗抹在雙眼上。 冷藏生理鹽水具有非常好的收縮效果，有助於消除眼睛腫脹。

38字按摩法，有效祛除眼腫，加眼部護膚品一起按摩效果更好。 用中指和仿皮無名指從眼尖開始，向眼眶按壓，按到太陽穴時停止; 然後沿著眼瞼輕輕拍打到眼尾，最後沿著臉部的顴骨向下按壓頸部和鎖骨。 用中指和無名指的指尖重複並輕輕拍打下眼尖和眼尾的面板。

用食指從眼睛周圍的太陽穴開始重複六次。

最後，雙手搓在一起，捂住眼睛十五秒鐘。 重複 2-3 次以緩解雙眼浮腫。

您可以使用冰塊或冰水對其進行壓縮，這是一種相對快速的方法。 為避免眼瞼浮腫，應注意盡量不要在晚上9點以後喝水，也不要熬夜。 晚上喝太多水時，我容易浮腫。

您可以使用熱毛巾弄濕敷布，也可以使用雞蛋來回滾動以快速減少腫脹。 睡前不要喝太多水，不要吃太多油膩的食物，早睡早起而不是熬夜，這些都可以避免眼瞼浮腫。 如果我前一天晚上喝了很多水，我也會喝這個。

我平時用的是冰塊，所以你最好不要熬夜，當然會有這樣的情況，而且我的眼睛很腫。