我的胳膊脫臼了，等我好起來後，我總是覺得自己不一樣了，無法用力

我的胳膊也脫臼了，我的左肩。

脫臼後僅 1 小時，我就被註冊並連線上了。

醫生告訴我左肩100天不能用力，我用繃帶包紮，不到兩周再打籃球時，醫生說：“你的胳膊不能復位了。

在那之後，我覺得我的左肩比右肩更突出，我經常做一些不必要的實驗，比如舉起啞鈴，看看我是不是像以前一樣做了很多次。 我總覺得我必須比以前少做一兩個。

但過了很久，我不再看鏡子裡的左肩了，這才意識到自己已經很久沒有注意了，自然現在我的胳膊用起來很順暢了。

你呢，這100天裡有什麼事嗎？

還是像我一樣，太在乎了，誤解了？

**性或俗稱習慣性肩關節脫位主要分為兩類：一是肩關節可以自行脫位，然後可以恢復到正常位置，即患者可以“自由地進行肩關節進出; 第二種是最常見的，主要是因為外傷，即外力引起的肩關節脫位的後遺症。

不要低估習慣性肩關節脫位的重要性，在決定最佳方向之前，應確認診斷（病史、體格檢查和磁共振成像）。 非損傷引起的習慣性脫位最好通過康復治療**。 受傷引起的脫位最好通過手術**。

只有將不穩定的關節轉化為穩定的關節，您才有機會享受無拘無束的運動，減少患關節炎的機會。

正常。 您現在處於恢復階段。

過段時間就好了。

暫時的肌腱無力會在一段時間後恢復。

我想也許你脫臼了。

第一次脫臼，就是這樣，然後我就做不到了，1週後就不疼了，又去玩了，又脫臼了，不知道是脫臼，還以為是扭傷，沒有休息， 於是我成了習慣性脫臼，如果第一次發生在20歲，如果你是20歲，如果你還是乙個運動人，那麼以後脫臼的幾率會是80%，而且脫臼的次數越多，肩膀鬆弛脫臼的可能性就越大， 而且會形成習慣性脫臼，到現在已經脫臼了8次，前4次都脫臼了，疼痛就下來了，接下來的4次我摔倒了，至少花了1分鐘才恢復到位，那種疼痛是我以前經常做運動的， 我玩過各種各樣的球類運動，我

所以不管你有沒有脫臼，休息一會兒，這段時間不要做劇烈運動，我不希望任何人重蹈我的覆轍，因為我的情況和你很相似，前幾次就像你描述的那樣，所以沒有引起我的注意，第三次的時候， 我也想知道是不是脫臼了，但是沒有引起我的注意，所以應該休息一會兒，如果可以的話，最好是做個核磁共振檢查一下，看看是不是真的脫臼了，以後最好不要打球類運動，尤其是籃球、桌球、羽毛球這些用肩膀的我上週在上體育課， 而且我不忍心打羽毛球（我的肩膀已經快兩個月沒有脫臼了，我的肩膀感覺好多了，因為我通常用較輕的啞鈴來鍛鍊肩膀周圍的肌肉），我打球太興奮了，以至於我脫臼了（我的肩膀還是疼）。

最後，祝大家身體健康。