對身體有好處，每天喝水的上限是多少

問題補充 每天喝的水最好不要超過2L，因為要清除人體器官釋放的垃圾，最好的飲水量是2L，也就是說，如果喝多了，就會白費，從而導致肥胖等疾病。

最好喝1500毫公升水，但不要一次喝完！

8杯水，不要過量，喝多了會引起水中毒。

至少三杯，但不要太多。

不要因為胃不舒服而喝酒。

對於人體來說，水不僅是體內運輸各種營養物質的載體，而且直接參與人體的新陳代謝，因此保證充足的水分攝入對於人體生理機能的正常執行非常重要。 那麼我們每天應該喝多少水呢？ 一般來說，你每天喝的水量至少應該與你體內消耗的水量保持平衡。

人體一天排洩的尿量約為1500毫公升，加上糞便、呼吸或**蒸發的水，總耗水量約為2500毫公升，而人體每天能從食物和新陳代謝中補充的水分只有1000毫公升左右，所以正常人每天至少需要喝1500毫公升的水， 大約 8 杯。

通常，每個人需要喝的水量會因活動量、環境甚至天氣而異。 正常人喝太多水不會對健康有太大影響，但可能會引起尿量增加，給生活帶來不便。 但是，對於一些特殊群體，必須特別注意飲水量，如水腫患者、心力衰竭患者、腎衰竭患者不宜喝太多水，因為喝太多水會加重心臟和腎臟的負擔，容易導致病情加重。

對於中暑、膀胱炎、便秘、乾燥等疾病患者，多喝水對緩解病情有一定的效果。 另外，人們在感冒發燒的時候也要多喝水，因為體溫公升高會導致水分流失，多喝水。

它可以促進身體散熱，幫助患者恢復健康。 孕婦和運動量大的人喝水量多，也應多喝水。

白開水是最好的飲料。

每天的飲水量沒有具體的上限，根據自身情況喝水一般是合理的。

根據《中國居民膳食指南》（2016年），成年人每天應直接飲用和食用1,500毫公升至1,700毫公升水。 一般來說，建議每天喝1500毫公升水，乙個大陶瓷杯裡約4杯水。

需水量主要受年齡、環境溫度、體力活動等因素的影響。 人體每天排洩的尿量約為1500毫公升，加上糞便、呼吸和**流失的水分，總耗水量約為2500毫公升，因此健康成年人每天的需水量約為2500毫公升，其中飲用水約佔50%，食物中所含的水分約佔40%， 而體內新陳代謝產生的水分佔10%。

生活在溫和氣候和少量體力活動的成年人每天應至少喝 1200 毫公升水。 在高溫或劇烈體力勞動的條件下，應適當增加。 生病時多喝水也很重要，尤其是在發燒時，因為體溫每公升高 1°，新陳代謝就會加速約 7%。

伊瑪目[女學生bai]對身體多喝水。

確實有很多貧鈾的好處。

另外，多喝水對**也有好處，保持充足的水分，使面板更有彈性，但晚上睡覺前最好不要多喝水，一是防止晚上起床; 二是容易產生水腫。

還有一點，每天喝水，不要泡太多茶。