我今年21歲，女性，頭痛失眠兩年了，現在感覺有點健忘

健忘的問題會隨著年齡的增長而發生，而失眠最重要的是心理調整，藥物只是治標不治本。

如果你去看中醫，你打算使用針灸嗎？ 最好是做西醫

是不是壓力太大了？ 經常洗頭還是這樣

嗯，不如看中醫，西醫治不了根源。

這是陰虛內熱的表現，你還有其他症狀嗎？

如果你心煩意亂，你就不能冥想。

腰痠背痛、腿無力等？

醫學上，最好正確治療疾病。 但是，如果這些藥丸對你不起作用，那只是意味著你沒有生病。 後來，你總覺得自己得了一場病，之前有一連串的疾病糾纏在一起，是你的精神緊張導致你出現後來的症狀，因為慢性胃炎、鼻炎、扁桃體炎、蕁麻疹、缺鉀根本無法拼湊起來，所以你接下來會拉扯很多疾病，你的精神會更糟， 甚至抑鬱症。

你需要的放鬆，一些現有的疾病會慢慢變成**。

正是因為你有了我之前分析過的想法，你才變得像行屍走肉一樣，你有疾病的壓力，有學習的壓力，還有家庭的壓力（指家人對你好而帶來的壓力），所以你每天都在學校裡亂搞，天天玩遊戲， 而你對這個世界產生了消極的態度，以至於你不斷地沉淪和孤獨！因為你覺得自己總是病懨懨的，和別人比不上，所以你覺得更自卑了，你更心疼父母了，其實你健康成長是父母最大的心願！

其實你病的根源是你的心，你把心態擺正了，你要做的就是自信，讓自己精力充沛地活在這個世界上，想想你的父母是如何日復一日地拉著你長大的，你又是如何報答父母的，我相信你再也不用吃藥了， 您將在三個月甚至更短的時間內恢復到正常健康的自然人！

小夥子，你的病情和我差不多，去湘雅也看不出什麼結果，一樓的說法有點對，你身體虛弱，腎虛，再加上精神焦慮，其實沒有器質性問題，不光是用了，還因為長年休息不好， 失眠等原因。有時候你也可能生病，全身不由自主地顫抖，很不舒服，但基本可以自己緩解，悲觀和厭世，首先要多和人接觸，多和同性異性朋友接觸，這是必要的，尤其是異性朋友， 多和人交流，讓自己舒服，可以緩解你失眼或生病的頻率，其次，多運動，估計你很瘦，身體會慢慢好起來的。

如果你想**，西醫沒用，西醫是用來治療**器質性實質疾病的，你其實沒有，中醫可以治療，最好去正規的中醫醫院，像湖南省中醫院，醫生一目了然，開一些精神和補腎的藥， 長期服用，不像西醫吃不好，準備吃半年，除了節食療法也是一種好方法，只要你堅持下去就會有效果，不是專業分析，希望對你有用，祝你有個快樂的一天。嘿。

我覺得你首先要有個好心情，然後注意自己的飲食，找一些維生素來補充你身體的各個方面。

綠野仙蹤護膚霜。

用於失眠，更好的收斂減壓效果，促進營養吸收，血液迴圈，提高機體免疫力。

力，對各種疾病有很好的調理作用。

外塗抹於太陽穴、額頭、頭部和耳後，或將頭頂塗抹在百匯穴位上，每日 2 次。

建議您使用催眠**，它可以治癒您的疾病。

房東。 我看了一下。

不是你依賴網路，而是你太內向了，你應該多出去活動，大方一點，最好和一些好心人（陌生人）交朋友，或者出去聚會，讓自己放鬆一下，讓自己開心，然後出去旅遊，呼吸新鮮空氣，看看美麗的風景， 活1個月，你的病應該痊癒了

記得放手！！

我22歲了，身體也很虛弱，不像你那麼嚴重，而且沒有精力，走幾分鐘就累了，失眠，煩躁，有點孤僻，別人說我是個怪胎......後來，我每天盡量不去想壞事，對大家微笑，真誠地交幾個好朋友，說什麼就說什麼，有事要幫你分享，如果可能的話，交個開朗的女朋友，每天按時吃飯。

失眠怎麼辦，口服刺五加片並不重要*** 堅持每天跑步，過上充實的生活，累了就多找點事做，自然能睡著 我以前很長一段時間都很虛弱和懶惰，我每天都躺著 結果， 我再也睡不著了 後來，忙起來就好了 你要對自己有信心 現在大家都生病了 在社會壓力下 困難總會過去的 我想我現在會過上好日子 你也可以一起努力 好吧。

松山壽烏茶的原料是野生松山多花虎杖、松山野山楂、野菊花和木糖醇，其中松山野生虎杖是用小黑豆混合物製成多花虎杖，採用最先進的內外袋一次性包裝線，經細胞壁破壁、低溫冷凍法殺菌等特殊工藝製成， 包裝成茶包，茶葉浸泡在熱水中飲用，服用方便衛生。

主要適合人群是高脂血症、脂肪肝、睡眠障礙、過早白髮發生率極高的人群。

多吃山藥、紅棗、枸杞和紅薯。

很多因素都會導致失眠，所以失眠應該找出原因並治療症狀**。

第乙個原因是情緒波動。 憤怒、環境變化、心理壓力大等;

第二個原因是疾病。 神經、心臟、宮頸、腦、胃病等;

**要注重休養，輔以藥物。 方法如下：

一是堅持每天早上慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質;

二是調整思維方式，大多數失眠都與情緒息息相關，所以一切都順其自然，最重要的是保持內心的平靜;

三是睡前洗個熱水澡或泡個泡腳半小時，聽聽輕鬆愉快的**;

四是養成比較規律的生活習慣，具有補肝健脾、健胃的作用;

五、全身放鬆法：躺下後，用意念引導你，從頭髮、眉毛、眼瞼、臉部、肩膀到腳趾，逐漸放鬆; 正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆; 保持冷靜;

六、按摩法：經常用右手掌心揉搓左腳掌; 揉搓左手掌心和右腳掌心;

第七，找有症狀的**相關疾病的醫生。

用不了多久你就會睡著了。

祝你快樂和快樂！

如果出現失眠和頭痛的現象，千萬不要小覷，及時**緩解症狀才是最重要的。 國際上流行的失眠方法是純天然的，通常用薰衣草精油，因為薰衣草精油是一種純天然提取物，沒有任何毒性。 用薰衣草精油的歐福敗，它是一種幫助你入睡的精油產品，有了這個的幫助，最放心知道的封面，不妨了解一下。

減慢腿部運動一檔，堅持線段燒模30秒，腦血供充足，睏意濃，睡意甜甜！

失眠時如何減慢拍攝速度？

頭暈失眠，如何解決這個悶熱的腫塊，你可以試試。

我精神崩潰了，但一開始吃了點藥，後來就沒吃了，但記得裡面有中醫胃病。 遇到神經衰弱的朋友問我為什麼**，建議我早上起床慢跑，跑得更遠累，跑完後洗個澡，一整天精力充沛，晚上睡個好覺。 只要堅持1個月，就能保證有明顯改善，然後繼續鍛鍊。

我個人認為神經系統疾病無非是抑制（抑制興奮之類的）和麻痺（一些脾氣暴躁的神經麻痺），***很多，即使有藥**最後是自己修復的，或者運動更有用。 我來自這裡，我通過跑步治癒了。

你能寫得更詳細嗎？！ 病態太多了，是人嗎？！ 或者這是怎麼回事！？

失眠的味道很難受，應該盡快治療，而且後悔了，如果是清晨就好了，不會這麼嚴重的失眠，不過好在我運氣好，去了農林峽路交叉口的醫院， 廣州市月河昭秀區。好像已經不到2個療程了，現在失眠好多了，基本沒有失眠。 我真的應該非常感謝他們，如果你需要它，去線上檢查！