你怎麼能忘記傷害你的人？ 這是你用心愛過的人。

真正的遺忘不需要努力，確定明確的人生方向，確立目標，總之，讓生活變得充實，最好是選擇自己喜歡的，可以全身心地投入到事情上，思緒不會飄來飄去，然後晚上會覺得累了，睡著了，你就不會想念他， 如果你的心痛了，請喚起你過去的快樂回憶，不要去想現在的不快樂。

嗯，和我差不多，最近和戀愛了2年零3個月的女朋友分手了，我非常愛她，但她背叛了我，和別的男生在一起，我受不了了，當我看到他們接吻**的時候，我快要崩潰了，真的崩潰了， 但我知道不對，她無法從痛苦中恢復過來，所以我必須找點事做，聽聽自己喜歡的歌，積極面對生活，你知道，沒有不能稱讚的障礙，我現在還在想著她，只是沒有以前那麼堅強了， 時間過得很慢，我也已經有11天沒見到她了，所以就拿我為例吧，你現在要做的就是不見他，不要在乎他的一切，你要知道他已經不屬於你了，你結束了，你還有自己的路要走， 祝你好運。

其實，真正忘記是不可能的，你只能忘記，因為如果你真的愛，他就會在你心裡。 在生活中，我們會遇到很多事情和人，所以我們記住美好的，忘記痛苦，面對現實，這才是真正最好的生活。

1.扔掉對方的一切。

如果你想徹底忘記傷害你的人，你必須放棄你周圍對方的一切，不要猶豫。

也許有人會說，我捨不得扔掉，我想留下一段回憶和思念，記住不要這樣想，因為那個人給你留下的傷害永遠無法彌補，既然你想忘記他，你就要讓與他有關的一切從你的生活中消失。

如果你還保留著他的東西，你只能說你還沒有準備好真的想忘記他，你還想原諒他，讓乙個深深傷害過你的人還活在你心裡，你難道不為自己感到難過嗎？

2.讓自己忙碌起來。

不要讓自己有太多的空閒時間，有一句看似不太好的句子叫“你只是閒著恐慌，找點事給你做就好了”，存在是有道理的，既然這句話存在，也一定有一定的道理，它揭示了乙個很簡單的道理，人一旦閒著，腦子裡的東西就容易變得多。

什麼樣的亂七八糟的東西湧入我的腦海，我特別容易悲傷，覺得自己是孤獨的，覺得自己受到了傷害，對那個人有點懷念，當情緒達到臨界點時，也許我會聯絡那個人。

3.等待時間稀釋一切。

時間會沖淡一切，相信這句話，不管你曾經多麼痛苦和勉強，你多麼不情願，時間長了，一切都會變得冷漠。 在你打算忘記的早期階段，它一定是痛苦的，而這種記憶總是會突然出現在你的腦海中，讓你想起你受傷的那一刻。

但只要你堅持忘記，堅持不向回憶低頭，時間就會帶走你的痛苦，你的傷疤。

人是有感情的，受傷後不可能失去知覺，有些疼，沒有辦法原諒，因為是一種令人窒息的疼痛，摸一摸就疼，躺在那裡，沒有辦法撫平它。

有句話說，忘記傷害就是背叛自己。 因為疤痕很好，忘記了疼痛，所以會繼續一次又一次地疼。 這個世界上有兩樣東西是不能看的，乙個是太陽，乙個是人心。

在你的餘生中，你不必讓自己難堪，也不必花時間原諒那些故意傷害你的人和事。 每個人都是天生善良的，但要善良和有分寸。 有些人，有些事，你不必原諒，更不能裝出慷慨，你不是聖人。

生活已經很艱難了，我們不需要糾結於傷害和痛苦。 你所經歷的傷害，每想起來依舊會痛，但執念這些痛，只會不斷消耗你的情緒，甚至將這種傷害的後遺症延伸到你生活中的人和事上。 有句話說，經歷過傷害後，你以為人都是帶著刀來的，後來我才明白，當我們達到一種情感上的平靜時，我們才能更理性地對待人和事。

你不能原諒，但你必須和自己和解，我們應該有什麼樣的人生態度，去面對我們所擁有的一切，去處理我們遇到的傷害，做乙個有正能量的人，要快樂地生活，要多修行，健康積極，樂觀開朗的人。 讓世界上不再有背叛和傷害。

如果你想徹底忘記乙個人，就好像你們從未認識過對方一樣，那是不可能的，你只能忘記。 除非有健忘症。

可能，你必須儘量減少她在你心目中的位置。 時間會讓你慢慢忘記。

事實上，不要故意忘記任何事情，那只會適得其反。 忘記某事的最好方法是不要去想它。 去做你喜歡的事情吧！ 聽**，唱歌和讀書......讓自己快樂，你就不會再記得那些不快樂的事情了。

如果你真的想忘記乙個人，學會放下某件事，放手去想，而不是不停地去想，你肯定會偶爾想一想，這也是不可避免的。 如果你真的那麼愛他，你就得用一輩子的時間去遺忘，如果你不想遺忘，請把你的愛藏在心底深處。

當然，你可以選擇離開，去另乙個城市，減少與她的聯絡，盡量不打聽她，讓時間沖淡她在你腦海中的印象！

你也可以好好對待你的另一半她，以彌補你心中的空隙！

如果你不能成為情人，你為什麼必須成為敵人！

相信朋友多路多，敵人多路！ 只是他們倆以後不談過去了！ 從頭再來！

希望你快樂快樂！

乙個人絕對不可能活一輩子，從來沒有，如果你曾經愛過，如果你受傷了，你就要珍惜自己，如果你深愛的男人，他傷害了你，你想忘記他只有乙個辦法，愛上另乙個人，雖然你不喜歡他， 但他對你好，這就夠了！時間流逝，你會忘記有人對你好，這是因為你的感情已經消失在歲月中！

也許時間是最好的解藥。

過去一去不復返了，但留下的卻是美好的回憶，何必刻意遺忘呢。 雖然你不能和他在一起，但你有美好的回憶，相信他也會把你的美好回憶永遠留在心裡，愛乙個人就是讓他開心，讓他開心，但他幸福的前提是你開心，你開心嗎，做你想做的事，快樂和不快樂都在你心裡， 而當時間慢慢流逝，找到自己的另一半時，你會把回憶放在心底，帶著同樣的回憶帶給他祝福，讓他過去短暫的心痛在所難免，但不要讓自己刻下。

忘掉一些東西，會更痛苦，只要你認為自己快樂，你就會永遠快樂！

我們深深地愛著乙個人，那個人也深深地愛著我們。 後來，由於種種原因，我們不得不分手，於是我們感到痛苦，想忘記乙個人，但越是想忘記，似乎越是忘不了，就很痛苦。 我們怎麼能忘記乙個愛你、傷害你的人呢？

刻意遺忘就是遺忘。 因為我在乎自己是否還記得，所以我經常提醒自己忘記，但其實每一次提醒，都是為了讓我在更深的層次上記住他。 所以不要試圖忘記你不想忘記的人。

有一天，當你不在乎你是否忘記了它時，你真的忘記了它。

如果你忘不了，就把他和這種感覺深埋在自己的心裡，藏在乙個連城市的煙霧都達不到的地方。 那是你心中乙個美麗的地方......你覺得放棄會是什麼，放棄乙個人就那麼容易嗎，還叫真愛嗎？ 愛會讓你快樂，想到她的“他”，你會很幸福，很強大。

但是你知道當你沒有得到她時你會有什麼感覺嗎？ 你是否覺得天塌下來了，人累了，心裡累了？ 我相信你已經遇到過它，因為我現在也遇到過麻煩，痛苦。

我能理解你的感受。 我太想愛了，我給了愛，但她要你放棄她，我說我會的，但真的可以嗎？ 寂寞的時候，寂寞的時候，我靜靜地想起她，想起她的聲音，想起她說的每一句話，都那麼難忘，心痛。

我真的很想愛，但我得到了很多痛苦，我的身體和心靈都很憔悴。 這叫遺棄嗎？ 所以，你不可能放棄乙個自己真正愛的人，你只能哭著提醒自己，要忘記，要逃避，雖然你不想，你很不甘心，但除了逃避，你還能做什麼呢？

我現在就是這樣，我能多少理解你的心情。 如果你想放手，我認為最好的辦法是改變你的注意力。 把你的注意力轉移到其他事情上。