腿窩疼痛是怎麼回事 謝謝

腿窩是腎臟和膀胱的經絡，如果不是由腰痛引起的或與腎臟有關，糖尿病患者也會在那裡疼痛。

雙腿腿窩疼痛是怎麼回事。

為了緩解肌肉痠痛，應先進行冷敷，然後進行熱敷。

希望大家滿意，謝謝。

為了緩解運動挫傷和拉傷引起的肌肉疼痛，第一步是在頭幾天每 4 到 6 小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次 20 分鐘。 這樣可以放鬆肌肉免受過度緊張，從而緩解疼痛。 用於冷敷的工具可以是冰袋或一包冷凍蔬菜。

在冷敷之前，最好用乾毛巾或衣服包裹冰袋，以免凍傷。

冷敷兩三天後，肌肉的緊張和疼痛可以大大緩解，然後要及時進行熱敷**，徹底消除肌肉痠痛的感覺。

熱敷**最好每天進行 3 次，每次 20 分鐘。 熱敷的方法有很多種**，可以用一小瓶熱水、熱毛巾直接塗抹在疼痛部位，也可以拿一盞燈、洗個澡或洗個熱水澡。

專家還指出，對於一些慢性疾病（如關節炎）引起的肌肉或關節疼痛，熱敷比冷敷更有效。

避免肌肉痠痛的方法：

肌肉伸展練習（以靜態方式進行）。

漸進負荷原理：肌肉訓練的超負荷原理使肌肉容易因此受傷，而隨著漸進負荷增加的原理，肌肉的訓練慢慢提高。

保質保量，有效避免傷害。

仍然需要適當的維生素C補充。

遲發性肌肉痠痛是指運動後幾小時至約24小時發生的肌肉痠痛，通常持續很長時間。

一到三天左右。 遲發性肌肉痠痛可由肌肉損傷、肌肉痙攣或結締組織異常引起，但通常被認為是結。

結締組織異常是遲發性肌肉痠痛的最大原因。

公眾認為肌肉痠痛是由乳酸堆積引起的，這是不正確的。

很少使用或訓練的肌肉，以及突然劇烈或過度重複的活動往往會導致肌肉痠痛的延遲發作，預防它的最佳方法是：

肌肉活動以漸進的方式進行，使肌肉能夠承受將要執行的繁重或重複的運動。 如果出現肌肉痠痛，應以休息和高熱治療，不宜過度使用，否則容易造成更嚴重的傷害。

病情分析：您好，您的症狀被中醫認為是由於感冒、乏力、腰椎病、氣血不足等原因引起的疼痛和癱瘓。

建議：疼痛不能通過，針灸通過經絡，血液迴圈止痛，建議針灸止痛，配艾灸療法或按摩效果較好。 休息一下。

分析：你好，從你描述的症狀來看：大腿窩到膝蓋疼痛。

這種情況考慮了兩個因素的可能性。 一方面認為是運動不足、站立姿勢不良、長期站立所致; 另一方面，考慮相關疾病引起的不適現象，如腰椎間盤突出引起的腿部不適; 它與日常疲勞和工作有關。

意見建議：平時多運動，對腿部做一些按摩措施，注意休息，平時多吃補鈣食物，建議最好去醫院做X腰椎片等的下一次檢查，平時注意保暖，祝身體健康。

根據您的情況描述，初步考慮韌帶拉傷，膕條紋的中點是威中穴。

導讀：您好，根據您的情況描述，建議去醫院進行手術診斷和治療，可以是口服藥物，也可以是針灸**。

我們在健身運動的過程中會遇到各種各樣的問題，比如這個問題，就是有些人在健身運動後會感到肌肉痠痛。

接下來，我將給大家簡單介紹一下為什麼我們的肌肉在做健身運動後會感到痠痛，以及如何緩解這種痠痛。

我們許多人眼中的肌肉痠痛通常是運動後一天或幾天內感覺到的疼痛，也稱為遲發性肌肉痠痛。

很多人認為，這種痠痛是因為運動時肌肉代謝的乳酸讓我們的肌肉感到痠痛。

應該說，我們的肌肉之所以痠痛，其實並不是由於我們肌肉中代謝的乳酸。

我們需要知道的是，當我們的肌肉在運動過程中，肌肉分泌的乳酸不會持續到第二天。

這項運動產生的乳酸最多持續乙個小時左右，然後被我們的身體分解。

所以，我們的肌肉痠痛的原因並不是因為肌肉中的乳酸。 我們的肌肉之所以出現延遲痠痛，是因為我們的肌肉受到了一定程度的損傷。

這種肌肉的破壞通常是由於我們在進行健身運動時肌肉緊張，或者當我們進行大強度運動時，我們的肌肉暫時無法接受。

我們的肌肉痠痛，有乙個很大的原因，那就是我們平時缺乏運動，我們的肌肉突然動了起來，然後肌肉就受不了了，然後肌肉就會受傷。

緩解這種疼痛的方法一般有兩種，一種是最好的方法，就是繼續運動，另一種是在運動後伸展肌肉。

例如，在我們完成跑步後，我們可以伸展一些腿部肌肉，例如腿部推舉。

您好，因為沒有臨床諮詢，我無法確定您現在腿部的具體症狀等，這種疼痛多久了，有沒有發紅腫脹？ 你是否感到窒息和麻木，也就是說，當你蹲下或再次蹲下時，你會感到疼痛和麻木！

分析：您好，這種情況一般認為是由軟組織損傷、膕窩囊腫、關節炎等病症引起的。

指導意見：在這種情況下，一般的病症一般是去醫院做具體的早期片檢查，如果考慮伴隨雀膕窩囊腫，還需要考慮引流管的檢查，並在臨床診斷後病情、物理治療、中醫、 消炎止痛藥等 如果囊腫較大，通常需要手術。

平時要注意保養。 不要感到疲倦或感冒。