苦瓜怎麼能吃，苦瓜怎麼能吃？

教你乙個簡單的冷苦瓜： 材料：苦瓜500克，熟植物油9克，醬油10克，豆沙20克，精鹽2克，辣椒絲25克，大蒜5克。

做法：1.將苦瓜切成兩半，洗淨後切成1厘公尺寬的條狀，用沸水焯水，用涼沸水浸泡，以控制水分。 【美食特色】 2.加入苦瓜條，加入辣椒絲和精製鹽腦。

之後，控制水分，然後將其浸泡在涼爽的沸水中取出，放入醬油，豆沙，蒜醬和熟油並攪拌均勻。 是不是很簡單？

很簡單，張開嘴，把生苦瓜放進嘴裡，咀嚼，吞下，就完成了！！ 為什麼要生吃？ 你為什麼要給自己找麻煩？

苦瓜 一瓶碳酸蘋果汁 將苦瓜切成薄片，越薄越好，將苦瓜和蘋果汁一起放入乙個大容器中，迅速密封，不要讓氣流走，放入冰箱，隨心所欲地飲用。

用半個苦瓜 2個雞蛋 料酒、鹽、胡椒粉 先將苦瓜切成兩半，再切成薄片 然後用鹽水洗淨 擠出苦汁 倒入鍋中倒入少許水、料酒、鹽中，放入苦瓜中，煮至變色，撈出， 打雞蛋 加入料酒、胡椒粉、鹽 打好，然後倒入苦瓜 倒入鍋中倒少許油，倒入苦瓜蛋液，煎成餅狀，取出切成塊 會幫忙**。

生？ 怎麼吃！ 炒肉，切苦瓜，然後在苦瓜上撒鹽，沖洗半個小時，這樣苦瓜就不會苦了，非常美味。 很好吃。

聽媽媽說，苦瓜炒前要用開水燙一下，炒的時候一定要炒，這樣吃起來才不會太苦。 你可以試試...

今天就分享乙個苦瓜法門，讓我們跟著我的鏡頭一起來看看。

苦瓜就是這樣做的，孩子們爭先恐後地吃。

給你的家人吃它，簡單。

這樣，苦瓜就保留了它的營養，不苦了！ 值得您一試。

肉片中加入鹽和澱粉，將苦瓜、胡蘿蔔切成薄片，加入苦瓜肉片和苦瓜翻炒香，加入精鹽雞粉十三香辛料、胡蘿蔔。

切成兩半，苦瓜切成條狀，紅辣椒絲，將蒜末、雞精、香椒油放入鍋中，攪拌均勻。

將苦瓜切成小塊，榨汁，然後放入冰箱等冰淇淋用具中，冷凍成小冰塊，然後食用，這樣才不苦，涼，好吃。

炒雞蛋，怕苦的話可以切開，撒點鹽抓起來，抓苦水。

去掉心臟後，炒豬肉片、炒雞蛋都可以，或者你可以用水焯一下，然後冷拌。

熟食，你不考慮生吃嗎？！