我的抑鬱症是因為她嗎？ 我很沮喪，為什麼？

你還是更在乎她。 只要看看你關於她的整篇文章，你就會知道你的大部分抑鬱症都是因為她。 絕對不是因為我，更何況你因為他而換店，人生的兩個支點都沒了，當然會很不舒服。

否則，給自己找點事做，在家裡沒有什麼比自憐自艾更好的事情了。 這個時候獨自一人是很痛苦的。 找乙份工作做，找點事做，和朋友一起玩，做任何你想做的事，只是不要發呆。

時間會帶走一切。 2 或 3 年後不會有什麼大不了的。

你還沒有從分手的陰影中走出來。 事實上，你只需要面對分手的事實。 沒關係，沒有必要把店面搬出去。

找個地方開店。 畢竟，你有經驗。

其實，你還是忘不了她。 一種是利用時間來稀釋這個。 另乙個是和她說話。

她是你現在生活中潛在悲傷的原因，但不是全部，你認為你分手了，所以你很難過，你忘不了你以前的經歷，你會擔心，所以你會抑鬱，加上你會抑鬱，再加上你會抑鬱，不。

振作起來，為什麼她是世界上唯一乙個擁有這麼多女人的人？

當你找到乙個值得你愛的人時，你就會明白你的生活重新開始。

讓我們重拾自信！！

我仍然愛不釋手，我也有同感。

消除迷茫煩躁，緩解心理壓力，建立人生道路，樹立良好的生活習慣和態度，是根本。

1.人生只有百年，做人還是比較容易的---不要著急，不要被瑣碎的事情累贅，退後一步，開天闢地。

2、保持內心的平靜，感到放鬆---知足，對名利無動於衷，寬容他人，學會冷靜。

3、善待自己，你會感到更放鬆---接納自己，多給自己鼓掌，學會休息，發洩生活中的煩惱。

4.做乙個放鬆的人，你需要學會享受生活。

在生活中，難免會遇到一些不愉快的事情，但有時候只要換個角度看問題，樂觀地面對，就會出現“眼前又乙個村子”的場景，需要發現和創造生活的美好，學會享受生活。

多想想每件事的好處，幫助別人，交朋友，不要把事情看得太重，什麼都想著，不要被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美好，享受當下的幸福生活。

你知道《心經》嗎？當你心裡不好的時候，只要讀幾遍，就會很有好處。

有一些心理問題，從你的遺言中可以看出，你此刻放不下心理問題，所以建議去看心理醫生，否則時間長了可能會變得更加嚴重，或者成為頑固的疾病。

也許生活太舒服了，你有一種莫名的不安。 你可以去找心理醫生聊聊，通過幾個簡單的問題，你大概可以知道癥結在哪裡。 其實我覺得你應該和朋友談談，讓自己下班後的生活越來越豐富，你就不會有精力去難過了！

其實每個人都有自己的問題要面對，生活中的煩惱似乎總是伴隨著你，不管你怎麼想，日子還是一天天過去，四肢被毀了。

纖維的第一人生也是一天，也是不快樂的一天，人一定要學會調整心態，或者用心理暗示讓自己快樂，可以大聲對自己說：

我真的很開心，我真的很開心，我真的非常非常開心，為什麼不呢，想想你擁有什麼，別人沒有什麼，知足常樂。

陽光明媚的好季節，出去散散步呼吸新鮮空氣，星期天我和家人一起去，帶了很多**，也可以約三五個朋友一起去旅遊，去逛街買一些你喜歡的東西，我心情不好，平時就走這個方法， 喝茶和朋友聊天，去唱歌蹦蹦跳跳發洩一下，心情會好一些，有調節心理和生理的瑜伽，可以放鬆心情調節內分泌，也可以嘗試一下。