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你要鍛鍊全身,身體就是乙個身體,每乙個地方的運動都會影響你的力量、速度、敏捷性、智力和視力。
1.早上跑3000公尺,晚上跑5000公尺【堅持】2多和朋友一起打籃球,多練習。
3.俯臥撐 [超過 50 個啞鈴可用,少於 50 個俯臥撐對你來說仍然是乙個不錯的方法]。
運球。 1.敢於運球[練習]。
2.與朋友交流想法。
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找乙個籃球場自己練習。
不要聽別人的屁。
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1.先練習街球,運球好。 因為很多花哨的動作都離不開運球。 而且你必須能夠用左手和右手運球。
2、然後是腳步聲,運球要與腳步聲相結合,這樣才能做出花哨的動作,贏得觀眾的掌聲。 這是最重要的事情。
3.然後是其他操作。 胯部運球、背帶運球、交叉步等是最基礎的,必須能夠很好地銜接動作。 並帶著節奏感去做。
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首先,你必須喜歡你所做的事情。
然後,運球,想象一下。 事實上,速度和彈跳並沒有太大影響。 搖晃,街球的靈魂。
也許,你還需要 jay-z 的**。
剩下的就是帥了。
i konw i can beat this guy"---kobe
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如果球感覺很好,一切都那麼簡單
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如果你是籃球初學者,建議先打好籃球基礎,再學習街頭籃球,否則以後的舉動可能會很醜陋。
練習街頭籃球和打普通籃球是一樣的,一定要有好的感覺。 接下來,你要做的就是保持無聊的左右手運球,不斷加強手感。
學習街球的前期是乙個模仿的過程,關鍵是要不斷練習,直到你熟練為止。
你不可能急於學習街球,只要你慢慢練習,你最終會成功。 否則,他很可能會成為乙個不是好人的三流街頭玩家。
建議你學完每乙個動作後,都要對著鏡子練習,這樣才能看到自己的動作質量。 當然,你要選擇適合自己的款式,這樣你打完後才會好看又方便。
速度有點慢,身體瘦了一點,不管你打什麼,你的身體還是不好,哥哥還是好好訓練身體,左右手運球,籃下台階,看看**夢大夢的腳步聲,感覺這只有我多練習, 從左邊或右邊開始練習投籃,在罰球線附近多練習,總之,多練習,多看!祝你好運!
我們來看二樓的分析:第乙個問題是球感不是問題,否則褲襠後部應該不“好” 最主要的是通過檔位時的力 你必須很好地控制球通過檔位的力 剛好嘗試讓球通過時, 力往往不大,球彈跳小,移動速度較快,如果盡量讓球的力通過第乙個問題基本解決,你只需要練習球感,不要太大,以免傷到齒輪。 >>>More
“基本功”通常被理解為舞者的體型、身體素質,更多的是指舞者的身體柔軟的開放性、爆發力和耐力! 基本功需要長期鍛鍊,尤其是身體的軟開! 二十歲,骨骼和韌帶基本完全發育,但還是可以拉開的! >>>More
按 A+ 方向鍵,任何運球技能都是 A+ 方向鍵。 PG,運球技巧在後場運球2(16級),超級運球(運球),變向運球2(31級)。