核桃還是黃花菜，哪個更能補充大腦？

現在由於教育水平的提高，人們越來越重視孩子的教育，經常擔心孩子的大腦會不會有足夠的能量，不會影響學習，所以現在大多數家長都會買一些健腦食品給孩子吃，一般來說，家長會買核桃或者黃花菜，有些家長會糾結於營養的更好，核桃還是黃花菜，哪個更能滋養大腦？ 鄭茹一句話說，經常用腦子多喝六個核桃，是的，核桃對我們的大腦有很好的作用，因為核桃中含有太多對我們大腦有益的東西，吃它們對我們的大腦有很好的補腦作用。

經常用腦子多喝六個核桃，顧名思義，核桃對我們的腦子最好，核桃裡含有太多對我們腦子有益的東西，細心的人可能會發現我們腦子的形狀和核桃差不多，所以我們可以借用一句話來總結吃什麼和補充什麼， 所以建議買營養食品補充大腦去買核桃，也有人可能認為黃花菜也會對大腦有一定的影響，其實黃花菜確實可以在我們的大腦中起到一定的作用，但是補腦的效果不如核桃， <>

現在中國的教育水平急劇上公升，很多家長擔心自己的孩子跟不上時代的步伐，會被社會淘汰，所以會給孩子布置太多的作業，導致孩子的腦容量不夠，所以家長會購買營養補充劑來補充孩子的能量， 當讓大腦不一定要經常吃核桃的時候，吃多了對我們的身體不好，我們可以買一些營養和核桃一起吃，這樣我們的大腦才是最好的。

對於腦子用力大的人來說，每天吃一點核桃來補充腦子的能量是很有必要的，因為如果一直用腦子，我們的能量就跟不上，會對我們的身體造成一定的傷害，從而起到適得其反的作用。

答案是黃花菜。 黃花菜被稱為強腦蔬菜，富含卵磷脂，對增強和改善大腦功能起著重要作用，同時有助於清除動脈中的沉積物，對注意力不集中和記憶力減退很有幫助，因此老人和兒童可以經常食用，以提高記憶力，促進大腦發育。

核桃對大腦更有活力，核桃含有豐富的蛋白質和脂肪酸，其高營養價值還可以提高記憶力。

核桃對大腦更有活力，核桃油富含DHA，DHA被稱為大腦，對大腦發育有很好的作用。

黃花菜，黃菜不僅能補腦，其他作用也非常顯著，黃花菜富含維生素，有美容作用，還可以降低膽固醇，鎮靜神經，幫助睡眠。

其實從科學上講，吃東西補充大腦的說法是不存在的，大腦一般都在運轉，它會不停地思考，這讓大腦過度緊張，而核桃和黃花菜，在科學上根本無法解釋，只能說大腦處於放鬆狀態，吃什麼都是為了補充大腦。

花生和核桃都是對大腦有益的食物，但說到補腦，每個人都會想到核桃。 核桃雖然也可以補充大腦，但效果比雞蛋和花生差得多。

以花生為例，它含有大量的卵磷脂和腦磷脂，恰好是腦神經的重要組成部分，還可以提高人的記憶力，對補充大腦的效果最好。