如何防止封蓋，封頂的方法和技巧有哪些？

首先，你不能害怕，你越害怕，你就越會被封頂。

首先自己總結一下，為什麼小後衛很容易打敗你。

佯攻少了嗎？ 不現實？ 還是起飛高度不夠？ 還是鏡頭太低了？

按照你描述的，你是乙個力量型小前鋒，面對乙個身高和力量都不如你的後衛，你可以抵抗再射或者直接射門，充分利用你的身高和力量優勢，再加上一點點停滯，如果你不打他2+1，他就賺到， 呵呵。

首先，不要害怕，就算是科比-勒布朗也被封蓋了，你說你是乙個力量型小前鋒，而且你個子很高，但這已經是很多優勢了。 突破的時候，切記不要躲避人去籃筐，要靠在防守者身上，身體前傾，逼他去籃筐，這樣他就沒有機會跳起來，而且你有身體優勢，打到籃筐會傷到他，所以應該有點難以掩護。 最重要的是要有自信。

另外，左手和右手要學會去籃筐，左右開弓，讓他蓋住！！

不假裝的最好方法就是不投票。 其實就是要合理投籃，如果被人接住或者一對一機會不好，就選擇傳球。 然後是你慵懶的姿勢，投籃點也不算太低。

不管是投籃還是去籃筐，都應該盡量把它舉得越高越好，最後可能要增加腿部力量的鍛鍊，跳得越高，被冒險的可能性就越小

其實越害怕，越容易被遮蓋，最好的辦法就是克服心理陰影，勇敢地往上走，你可以！

速度，我打中鋒，慢速我基本可以防守，而且有很多蓋帽。 快速射擊，弧形高。

找出手的時差！ 佯攻; 練習緊急停止並向後傾斜。

鍛鍊彈跳以增加彈跳的高度和速度。

如果他有身高，就靠在防守者身上，身體前傾，壓他上籃，這樣他就沒有機會跳起來了。

封蓋技巧如下：

1.尋找時機。 當對手想開槍或對手準備開槍時準備跳躍。

2.不要被佯攻所迷惑。 提前判斷好，不要輕易跳起來，否則會被對方利用。

3.應該有足夠的高度。 要跳得夠高，要憋著力氣，微微蹲下，積攢後用盡全身力氣跳，不要不停地彈跳，那樣只會跳得越來越短，一口氣跳起來才是最有效的。

4.確定球的行進方向。 如果是高拋，球以大弧線執行，你必須伸手去擋住對手的頭頂; 如果俯仰弧度較小，則可以在對手前方擋出45°角左右。

5.保持良好的姿勢和手型。 整個手臂要伸展，手掌要張開，五指要自然分開。 嘗試用乙隻手阻擋以增加跳躍的高度。 擋帽時不要擺動身體，主要依靠手臂的擺動來投籃。

6.避免觸控對方的手或身體。 蓋帽成功後，手應向一側滑動，落地時不要按壓對手。

呵呵，這個！ 簡單我是我們班的強帽，主要是把握跳躍的時機。

上限是根據時間來判斷的。 怎麼看這個時機，這是需要觀察對手的動作，判斷他出手的時間，當然還有手長、身高優勢、能打，這些都是格擋的優勢

時機是最重要的，其次是你的彈跳，彈跳足夠高，以確保你可以將對手的投籃限制在你的管理範圍內。 然後是你的預測能力，冷靜要有果斷，冷靜就是防止你被對手動搖，果斷是你必須非常自信的上限。 還有防止犯規，蓋帽是戰士最容易犯規的。