喝太多水好嗎？ 喝水有什麼好處

1.防止衰老：人體的百分之七十是由水組成的，其比例隨著年齡的增長而降低。

所謂衰老，就是乾燥的過程，人體一生中的含水量從80%到50%開始，水分流失的量會與年齡成正比。 2.緩解感冒：

感冒時，最好每天喝。

2.超過3000毫公升（cc）的水，使病毒及其產生的毒素可以通過尿液排出體外。 流行**病毒多在低溫低濕的環境中繁殖，保持家庭環境和身體濕潤可以減少感染的機會。 3.

發熱：出現發燒時，醫生經常給患者靜脈滴注，將大量水直接送入體內，可以立即退燒，達到退燒的效果。 4.

**：進食前，先喝一杯水或一碗湯，這樣可以減少進食量，顯然有助於控制體重，從而防止肥胖。 美國科學家羅伯遜博士的實驗表明，每天喝8到12杯水可以是**公斤。

最好喝冷水，因為冷水容易被組織吸收，會消耗熱量，飯前喝水會讓你有飽腹感，食慾下降。 冷水還會導致血管收縮，減慢脂肪吸收。 5.

護膚美容：肌膚的美麗是水分和油脂的平衡，保養的主要目的是“滋潤”，保持適當的水分和油脂，使光澤有彈性。 6.

便秘患者定期喝水，以保持腸腔內有足夠的水分以軟化糞便。 7.膀胱炎的人最好多喝水，可以多排尿，不僅能去除細菌，還能帶出泌尿系統中的有毒物質甚至尿液中的致癌物質，而且尿液經常排空，細菌不能繁殖。

8.對於尿路結石，大量飲水可以加速結石的排出，減少結石的復發。

首先，需要注意的是，並非所有患者都適合多喝水。 患有心臟病、腎臟和肝臟問題的人不適合多喝水，因為喝太多水會使病情惡化。 這些人最好根據醫生的建議喝水的方式和量。

多喝水可以緩解身體不適的原因有很多。

首先，當你生病時，你會失去一些體液，而喝水可以補充你的體液。

其次，飲用水可以促進藥物在體內的運輸和功能，還可以幫助身體通過排洩器官排出代謝廢物。

此外，當游離水增加時，細胞新陳代謝等活動容易發揮，生命活動往往更加旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗應激蛋白來防禦和修復身體。

此外，飲用水可降低血液粘度，對許多生理活動有促進作用。

它可以幫助您清除腸道垃圾 尤其是在早上空腹是最合適的 缺點沒有聽說過 需要注意的是，不宜在飯前和飯後立即入水 影響胃液的分泌 如果飲用水有缺點， 就是要多上廁所 PS最好在18小時內喝開水 否則會造成亞硝酸鹽的積累 超車會對身體造成傷害。

喝太多水對身體有什麼不好嗎？