描述腦力工作者容易出現的健康問題

腦力勞動者最容易出現亞健康症狀，如疲勞、失眠、自主神經紊亂、記憶力減退等;

此外，頸椎病也是腦力勞動者容易患的疾病之一;

建議腦力工作者多吃蔬菜和水果，尤其是下午，適當休息，補充一些水果或堅果;

此外，建議增加有氧運動，如慢跑、快走、騎自行車、游泳等，並將時間保持在45分鐘左右;

對於頸椎病患者，平時多動一下脖子，可以做“公尺”字練習（用頭寫公尺字），強度一定要舒緩;

腦力勞動者經常因為工作壓力大和動腦子而感到越來越累。 但是，腦力勞動者的體力消耗並不大，對熱量的需求也比較低，所以不宜攝入過多的碳水化合物和脂肪，以免體重過重。 建議腦力工作者每天食用以下食物：

豆製品 大豆含有40%的優質蛋白質，脂肪中含有不飽和脂肪酸，可預防高脂血症和高膽固醇，並富含維生素B2、鈣、磷、鐵等，經常食用豆製品對健康極為有益。

水果和蔬菜 多吃新鮮蔬菜和水果。 它主要含有維生素、無機鹽、微量元素和碳水化合物。

雞蛋 雞蛋中含有蛋黃卵磷脂，比大豆卵磷脂更有利於營養保健。 雞蛋還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素A、D、B類，因此每天食用1個無疑是最佳選擇。

魚蝦 魚蝦含有15%20%的蛋白質，魚脂肪是不飽和脂肪酸，魚肉中含有豐富的硫胺素和維生素B2含量，蝦皮含有40%的蛋白質，每100克含鈣2000mg，是各種食物中鈣含量最高的，每天吃200g魚蝦，有益健康。

牛奶 奶牛和山羊奶是腦力勞動者最好的食物，其營養價值與雞蛋相似。

適合腦力勞動者的食物：

1)?富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、乳製品、魚、家禽、瘦肉和大豆

2）富含碳水化合物的食物：如大公尺、麵粉、小公尺、玉公尺、紅棗、龍眼、蜂蜜等。

3）富含不飽和脂肪酸的食物：如植物油、葵花籽、南瓜子、花生、西瓜子、核桃、魚、蝦等

4）富含維生素A的食物：如動物肝臟、牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、韭菜、海帶和木耳。

5）富含腦磷脂的食物：如豬腦、羊腦、雞腦等，富含卵磷脂的食物主要存在於蛋黃、鴨蛋黃、鵪鶉蛋黃、大豆及其製品中。

6）富含維生素C的食物：新鮮棗、獼猴桃、柑橘、檸檬、葡萄柚、花椰菜、綠葉蔬菜、辣椒、西紅柿等。

7）富含B族維生素的食物：穀類、豆類、花生、核桃、芝麻、香菇、蔬菜、雞蛋、牛奶、瘦豬肉、內臟、酵母、鰻魚等

+）指從事勞動所需的基本生理心理條件和知識，如體力和腦力。

勞動心理學是心理學的乙個分支，其特點是結合勞動過程研究工人的心理反應、心理活動和心理規律。 基於普通心理學、社會心理學、管理心理學的研究成果，探討如何利用勞動管理中的心理學知識，通過關注勞動者的需求、動機和行為、勞動者的個體心理素質、勞動者的心理現象、勞動者的心理健康關懷和安全生產等方面激發勞動者的積極性。

現在，腦力和體力的區別不再表現在勞動的本質特徵上。 （）

a.沒錯。 b.錯誤。

正確答案：a

（1）身體亞健康。 主要表現為身體疲勞、虛弱、全身不適、性功能下降和不明原因或排除病因的月經週期紊亂;

2）精神亞健康。主要表現為不明原因的精神疲勞、情緒障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑、神經質、冷漠、孤獨、魯莽，甚至有自殺念頭。

3）亞健康的社會適應性。突出表現為難以適應工作、生活、學習等環境，難以協調人際關係，即角色錯位和適應不良是社會適應性和亞健康的集中表現。

4）道德方面的亞健康。主要表現在世界觀、人生觀、價值觀存在明顯偏差，害人害己。

亞健康是乙個廣泛的概念，最近很流行。

沒有這樣的事情。

答案]：C 本題考核貝聿銘勞動力的概念，需要背誦。勞動和分散力是指人們的工作能力，是存在於人們體內並用於勞動的體力和腦力的總和。 答案是c。

a.科研。

b.教學和生活同時進行。

c.標尺聚類技術的創新。

d.文藝創作 鄭嬌.

正確答案：ABCD

在從社會主義向共產主義發展的過程中，以腦力勞動為主的知識分子與以體力勞動為主的工農在科學文化水平和勞動條件上的差別已經消失。 這是過渡到共產主義高階階段的條件之一。

腦力勞動和體力勞動的分工是由於生產力的一定程度的發展和社會剩餘產品的可用性而產生的。 但是，由於生產資料私有制的出現和階級對立，長期以來，它表現為剝削階級和為它服務的腦力勞動者壟斷從事政治、法律、文化、藝術、科學等活動的腦力勞動，而繁重的體力勞動則由被剝削的體力勞動者承擔， 從而引起兩者之間的利益對立。資本主義社會進一步發展和加劇了腦力勞動和體力勞動的對立，大型機器的生產使大量的生產操作簡單化，使許多工人的勞動失去了內容，變成了純粹的照料機器的活動，阻礙了工人的智力發展，使許多工人成為機器的附屬品。

這種情況在資本主義生產方式發展的漫長歷史時期最為明顯。 馬克思說：“生產過程的智慧型與體力勞動分離，智慧型成為資本支配勞動的力量，這是在以機器為基礎的大工業中完成的”。

主要區別在於乙個是基於大腦的，另乙個是基於動手的。

先後，先是腦力，後是體力，比如生產線。 資金周轉是第三，審批是第二，發現改革點是第一，這顯然是腦力勞動。 從各行業來看，在單位經營的業務中明顯感受到了差異。 要求收養！

俗話說：努力者治理人民，努力者治理人民！ 腦力勞動就是古人所說的勞動者！

俗話說：肉食者求之！ 它也是腦力勞動的直接代表！

隨著社會的變化！ 幾千年過去了，什麼都沒有改變，現在腦力勞動者的代表是土豪！ 簡單來說，還是吃肉的腦力勞動者，吃土的體力勞動者！

1.心理運動是指以腦神經系統的運動為基礎，輔以其他生理系統的運動，如思維、記憶等，2“腦力勞動”和“體力勞動”是對立的。 體力勞動是勞動者以運動系統為主要運動器官的勞動。 腦力勞動是以大腦和神經系統為主要運動器官的工人的勞動。

腦力勞動：這就像乙個會計師坐著不動，只是在計算。

體力勞動：例如運動員不停地鍛鍊。

區別在於能量是用人工還是腦力消耗。

簡單例子：純體力：農民工、流水線、快遞、保潔等。

半體力半腦力：服務員、設計師、廚師、教師、醫生等。 純粹的精神力量：分析師、企業高管、**運營、協調、排程等。可以看出，最明顯的區別是身體和大腦的工作強度。

同時，在恢復消耗的能量方面，身體恢復可以通過非常簡單的睡眠來完成，而精神恢復睡眠是遠遠不夠的，通常需要通過旅行和度假來恢復。

社會上的大部分職位都是半體力和精神力的，純粹的體力和腦力職位還是比較少的。