你是什麼時候背叛自己的？

本著公開、公平的原則，本來是按照成績從前到後對晉公升人選進行記錄的，但領導們暫時覺得有些老同志因為英語不好而失去了晉公升的機會，於是去掉了英文成績，選擇了篩選結果。 後來我發現，一些平時認識較好的同事，離線只有幾分之遙，覺得很可惜，於是把試卷翻出來，看看哪裡可以加一兩分。 我心裡不同意這種評價方法，既然說按照考試成績，就是乙個標準，如果一開始由專家評審確定，那就由專家評審確定，但是我真的不贊成這種評價方法，但是老闆堅持這個，最後， 最終結果還是這樣記錄的。

但我心裡覺得真的很尷尬。

我在工作中負責部門的考核和排名，然後按照原來的考核標準拿到考核結果並匯報給領導，領導對結果有異議，就說你去處理，然後我違背了自己的心意，通過一些技術處理措施改變了最終的考核結果， 而我覺得我不遵守規則，違背了我的內心。

老闆經常給我分配一些不屬於我的任務，比如泡茶、打掃衛生，甚至給她買食物，我心裡都排斥和厭惡。 但想到她在工作中對我很好，而且她熱情開朗，我沒有拒絕，這確實讓別人感到滿足，也讓自己感到厭惡。

我是運動品牌店的收銀員，店裡每年都會有很多單位**，報銷發票很正常，但是很多單位會開更多的金額，有的甚至更離譜，讓發票開出來什麼都不買，然後給稅金， 其實我根本不想給他們發票，這個單位的做法太不對了。

加班到晚上九點，老闆問：今天能搞定嗎？ 如果沒有，讓我們明天繼續。

我臉上露出最燦爛的笑容，說：“我能做到！ 放心吧，老闆。

說完，老闆點頭就走了，我真想扇自己一巴掌，跟著心走不好嗎？ 唉！

經常拍拍老闆的馬屁精，說他的決定是明智的，他是我的伯樂，其實他真的可以和現代版的淡王相媲美，但為了高薪，為了我的五險一金，我忍著噁心，違背自己的意願說了那麼多話。

<> “背叛你的人什麼時候會後悔，如下。

等到那個女人把他騙得一無所有。 他會後悔的。

但事實上，這種事情對男人來說很奇怪，即使女人真的對他撒謊。 最後轉身就走，別以為這個時候他會後悔，說不定會更上一層樓，甚至哭喊著救她。 而不是後悔並來找你。

即使你變了，變了，變了美，但你和他相處的方式可能還是和以前一樣，其實男人不會認為你真的變了，他只會覺得你一文不值。 或者你還是很堅強，讓他失去了作為男人的尊嚴。

其實，要想真正讓男人後悔，就必須重新奪回男人的心。

通過了解婚姻的奧秘，他們發現了兩個人之間的問題，提高了他們的價值感和溝通技巧。 讓這個人心甘情願地回來。

吻。 面對背叛。 我還能做些什麼？ 當然是結束。 因為你不知道他曾經背叛過你。 你原諒他之後，他會第二次甚至第三次背叛你嗎？

在這個世界上，我的脊梁骨通常只能控制與我有關的部分，有時不可能遭受背叛。 但是，一些背叛造成的損害確實是可以避免或減輕的，尤其是無意的背叛造成的誤解和不理解。 改變以下事情可能會在一定程度上改變你們目前的關係。

1 溝通。 溝通在一段關係中總是非常重要的，因為它可以讓對方及時了解我們對關係的需求和期望，同時也讓我們了解對方的需求。 這是一種允許提前發現和解決一些潛在衝突和情緒的方法。

不僅可以避免背叛的發生，而且在背叛發生後，還可以在一定程度上避免關係的破裂。

這是因為溝通（哪怕是充滿憤怒）在受害者情緒的宣洩中，為雙方都提供了能夠理解背叛後果的空間，背叛者可以抓住機會真誠地道歉並解釋事件的前因後果。

2 不要有不切實際的期望。

如果你發現自己經常被背叛，並且對一段關係感到不滿，你可能要考慮改變你對關係的期望。 如上所述，高期望可能會在一段關係中帶來壓力，並且就最終結果而言，對雙方來說都是痛苦的。 建立互惠關係，接受親密關係和關係中可能的疏遠，並有合理的期望，使我們能夠不對對方要求過高，並給予他們理解和適當的支援。

我們每個人在生活中都會被一些人背叛，也會給一些人帶來被我們背叛的感覺。 接受人性中不完美的部分（包括我們自己和他人）是我們每個人都必須學習的一課。 歸根結底，背叛是一種行為，乙個人做出這樣的行為，而不是這個人就是這樣的人。

將行為與人區分開來對自己和他人都很重要。

有時候，背叛吳淳帶來的傷害更多在於縫隙——因為對方是最親近的人，所以傷害特別深。 但同樣的道理，因為對方和你之間的親密關係，意味著你有更多的機會去了解事情的本來情況，澄清誤會，有更大的解決問題的可能性。

對你傷害過的人說聲抱歉，無論他們是否會原諒，接受它，甚至看不到它。 知道背叛者的道歉，在一定程度上有利於修復和重建被背叛方受損的自我價值感。 這對你們倆來說都是一種解脫。

有多少人因為背叛而一輩子沒有快樂; 即使是那些最終能夠走出困境並治癒傷口的人，也遭受了痛苦的糾纏和折磨; 你生命中最寶貴的時間，有多少被浪費在面對背叛造成的創傷上！

是的，很多人在經歷過背叛之後，學會了堅強勇敢，在背叛煉獄的幫助下，把自己變成了蝴蝶，獲得了新的生命。 然而，他們要感謝的不是這段經歷和傷害他們的人，他們應該感謝的是他們的自強不息和自立。 如果生活再也回不來了，他們寧願自己不長大，也不願經歷一切難以忍受的事情。

那不是輕鬆的春風驕傲，而是一種餘生的隱秘幸福，慶幸自己能忍住出來。

你走過了脆弱的背叛之旅，到瀕臨崩潰的折磨與糾結，到無法獨自戰鬥，最後走向重生的涅槃——路如此艱難，每一步都是跌跌撞撞。 像個小丑，走在細繩上，踉踉蹌蹌，下面是深淵，前面是霧，你小心翼翼，生怕走錯了一步，就再也回不來了。

是不是誇大其詞？ 一點也不誇張，只有經歷過的人才會明白這是怎樣的磨難。

沒有人是天生堅強的，尤其是在面對背叛時。

所以，你無助、迷茫、痛苦、悲傷，甚至歇斯底里都是正常的，也正是因為背叛刺痛了你內心最脆弱的部位，所以一開始，你一定是用了某種不恰當的方式來應對背叛。

因為負擔不起，因為害怕失去，太多人只能選擇妥協，往往想繼續“完整”，以冤枉自己來換取感情;

他們自卑，但為了取悅和迎合對方，他們承受了巨大的痛苦，但他們也強迫自己原諒對方的故意傷害;

他們自己已經是過河的泥菩薩了，卻還是要把自己當活菩薩，想辦法挽救一段婚姻，想辦法點燃乙個執念不悔的人。

如果有一天，你終於能從背叛的囚禁中解脫出來，你終於從痛苦中回過神來，再回頭看脆弱的自己，你會責罵自己沒有奮鬥，同時又為曾經無助和脆弱的自己感到難過。 當然，那個時候，你的心是溫暖的，因為當你能罵自己，為自己感到難過時，就意味著你已經長大了，懂得讚美自己，懂得愛自己。

所以，原諒自己，原諒自己一開始的脆弱，最後和自己和解。 轉頭看看這個新世界，陽光溫暖，生活恰到好處。