我今年22歲，椎間盤略微膨脹，L3,4，L5,6，問題嚴重

就是要注意少彎和舉重，你現在的症狀不是很嚴重，但你的測試結果不應該是L5-6，應該是L5-S1。 大家可以看看我們空間裡藥酒的介紹，是廣元，成都很多人都都用過。 對於您目前的症狀，影響非常小。

建議大家去醫院做個檢查，身體健康問題不容忽視，畢竟是專業醫療機構，不是比這裡更權威嗎？再說了，如果檢查結果沒問題，你不是更放心了嗎？

願你每天都快樂！！

治癒是不可能的，但可以像正常人一樣生活，我的**意見：

1.疼痛時，建議躺在硬床上，服用口服消炎鎮痛藥，可作為輔助理療和牽引

2、止痛期：建議做燕飛運動，鍛鍊腰部肌肉，這是預防疾病的關鍵

3、每天注意腰部休息，避免久坐，避免彎腰，避免過度勞累，這是擺脫**的關鍵;

4.如出現上述**後效果不佳或加重，嚴重影響正常生活，或引起大便紊亂，建議手術**。

一般來說，凸起比較輕，正確的**可以**好。 腰椎間盤突出症可分為：

1.腰椎間盤隆起：即纖維環未完全破裂，髓核從破裂處突出，壓迫神經根

2.腰椎間盤突出症：纖維環破裂，髓核破裂，神經根受壓;

3.腰椎間盤脫垂：纖維環破裂，髓核被擠出破裂後，突破後縱韌帶，解離到椎管，壓迫神經根脊髓。

腰椎間盤突出症：椎間盤纖維環破裂後，髓核突出壓迫神經根，導致腰痛、腿痛等症狀，主要症狀為腰痛和放射腿痛。 腰椎間盤突出症是一種退行性病變，其病理是水腫，粘連，突出部位的無菌性炎症和神經根受壓引起的疼痛。

沒有辦法通過注射和消炎藥來消除無菌性炎症。 不知道你在哪裡，建議你先採取保守的**，只有正確的**才能緩解和好轉。 例如，您可以在我們醫院進行離子電滲療法或貼上 379 骨痛膏藥。

它不僅可以控制和預防骨關節病的發展和惡化，而且患者不容易隨訪。 安全又不可避免，最理想的**方法。 **結果都非常好。

在日常生活中，要注意勞休結合，擺正姿勢，避免長時間站立和坐著，選擇硬床，保持脊柱的生理彎曲。 希望對你有所幫助。

不要睡在柔軟的床上，一定要繫好安全帶。

腰椎間盤突出是一種常見的疾病，大部分都不需要藥物或手術**，找骨科醫生，他們專門治療這類疾病，不再壓迫神經，相應的症狀自然會消失，也就是說治療時會有一點面板疼痛，只是休息一下，**時間通常不超過十分鐘。

不要長時間坐著，經常起身活動。

有增生，已經很久了，中醫骨科手術的效果立竿見影。

長時間坐著和站著，劇烈運動會導致椎間盤病變，建議外用中藥外用中藥製劑。

當然，踢足球是有害的，夥計，都是這樣問能不能踢足球，當然不能，還得躺在床上休養，如果天亮了，就呆在床上，睡在硬床上，買條腰帶穿上，過一會兒就好了。 如果很嚴重，就必須通過手術來糾正，祝你好運。