為什麼這些天我不能快樂？

沒有為什麼，當我心情不好時，我會讓自己開心，有時我會自言自語，有時我會在某個地方咯咯地笑，想一些快樂的事情，這好多了，你也試試。 會很高興的...... 這不是生病的現象，哦，如果你想快樂就快樂，除非你自己不想快樂。。

還有很長的路要走。

記得。

我給你建議，你覺得可以嗎？ 1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。 5.

深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.將注意力集中在一些日常物品上。

例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。 7.

閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。

例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。

別擔心，這個社會上有很多人都和你差不多，但都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，但你的生活如何，我相信是美好的。 去吧！ 生活很辛苦，因為社會很不公平，生活很無助，傷心難過，要哭，找點事做，不無聊，因為生活就是這樣，沒有人的人生是一帆風順的，遇到什麼事都要樂觀，保持一顆平常的心。

你什麼時候不開心？

問：一千次，當我看到我喜歡的東西時，我總是很開心，現在我不知道為什麼我不開心，而且總是很煩人。

你可以看一些快樂的笑話並嘗試一下。

有抑鬱症的可能性。 如果你抑鬱了，你不想快樂，你可以通過參加更多讓你快樂的活動來快樂。 它通常來自生物因素，最好查詢相關資訊。

排除這種情況。 如果你不幸生病了，吃點藥還是最好的方法，或者去看心理醫生，幸福是每個人都想要的，但如果你生病了，你必須開醫生。 那麼擁有自己的愛好就很重要了。

對生活保持樂觀。 快樂很容易。

因為你每天都在想如何快樂。

為什麼我不能總是快樂？ 心理學家已經表明，你越聰明，就越容易不快樂。 它們通常具有以下特徵：

頭腦太敏感了; 總是擔心還沒有發生的事情，導致自己陷入困境; 很容易看清外界的真醜; 往往不被理解; 過度追求完美。

您好，遇到麻煩了嗎？

問題。 我覺得我在逃避這個問題。

不能快樂。

如果你逃避任何問題，如果你心裡有東西，你就不會快樂。

你能說出來嗎，我幫你分析一下。