我總是不開心嗎？ 為什麼我不能總是快樂，有什麼解決辦法嗎？

因為有些事情在我心裡是無法克服的。

可能是你對任何事情都不感興趣，當你出去散步和漫無目的地閒逛時，你可能會發現一些有趣的東西

如果你是女生，最好找乙個什麼都能說的女朋友，把自己的煩惱告訴對方，和對方能不能幫忙搬家無關，只要清除你心中的“鬱悶”，你就會幸福，祝你好運。

出去散散步，轉移注意力，不要把自己鎖在“我不能總是高興的問題和事情”中。

你有什麼不開心的地方，說出來，讓我們開心

因為我很高興見到你。

如果您情緒低落、興趣下降或精力不全超過兩周，您可以考慮抑鬱狀態，並建議去精神衛生醫院。 你想讓你快樂的東西，放下讓你不快樂的東西; 用自己的長處來比較別人的短處; 想想別人對你做了什麼，忘記了別人對你不好的事情; 多期待未來，少回憶過去; 多原諒別人，少批評自己; 降低你的形象，提高你的品味; 降低目標，加快步伐。 加上以下提示：

相聲 2段 素描 3克 小幽默 5錢 笑話 2兩 光 **5 最喜歡的遊戲 1 條 適量的零食 把上面的藥材放在心裡，慢慢燉，一天幾次，終生服藥，保證你生病直到你擺脫疾病，有很好的人氣， 快樂，健康，長壽，衣食無憂。你越不快樂，你就越不快樂。 不要總是想著不快樂的事情，對一切都要樂觀。

幸福始於與人溝通，與更外向、更樂觀的人打交道。 溝通越多越好。 你好，我有時也是這樣想的，但現在好多了。

幸福是你送給自己的禮物，只有你才能讓自己快樂，因為當你不快樂的時候，傷害最大的是自己，那又何必費心呢？

記住該記住的，忘記該忘記的。 改變可以改變的，接受不能改變的。

除了眼淚，能洗去一切的就是時間，而時間是用來改變感情的，時間越長，衝突越輕，就像一盞不斷稀釋的茶。

有些事情我們無法控制，所以我們必須控制自己。

快樂必須伴隨著悲傷，雨後應該有陽光明媚的天氣。 如果雨下一場又一場，如果悲傷接踵而至，讓我們平靜地面對這份離別。 微笑並尋找乙個不可能的你。

每個人都有很多無奈，生活很累，但因為生活有意義。 當你認為自己一無所有時，你至少還有時間，而時間可以治癒所有的傷口。 所以請不要流淚。

人們之所以惱火，是因為他們有太多的執著，看重很多東西，比如金錢、事業、名聲。

佛陀說，人之所以受苦，是因為他們追求錯誤的東西。

放手，你就會自在，學會放手，那麼你的心情就會自然而平和。

慢慢來是很困難的，但一旦你做到了，你就會受益終生。

此外，你必須培養這樣一種觀念，即一切都是一種生活經歷，無論是好是壞。

建議看一看《老子》，他的無所作為、無可爭辯、隨波逐流，正是我們今天浮浴社會所缺乏的。

我會給你建議，你能看到嗎？

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......

3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。