提高白細胞的食物有哪些？

相信大家都知道，白細胞對我們的健康也很重要，但是有些朋友體內的白細胞數量非常少，很容易導致體內出現很多疾病，所以一定要了解一些提高白細胞的方法。

1.因為香菇含有多醣，不飽和脂肪酸含量非常高，還含有大量的麥角甾醇和肉甾醇，可以轉化為維生素D，對白細胞減少有明顯的療效，主要是提高患者的免疫力。 一般來說，家庭都可以用新鮮的香菇來烹飪或經常烹飪，這些菜餚不僅非常美味，而且可以幫助我們在提高白細胞方面發揮很好的作用。

2.高維生素飲食，如酵母粉食品、穀類、花生、綠色新鮮蔬菜，尤其是柑橘類水果，較好補充維生素C、B族和葉酸等，這是由於維生素對增強人體免疫力的作用，可以增加噬菌體細胞的數量，增強自然殺傷細胞的生命力，促進白細胞的產生並參與破壞細胞的自由基， 並能緩解白細胞減少症的症狀。

3、紅棗有滋血養血的作用，對血小板和白細胞有一定的作用，能滋氣血，還能改善白細胞減少引起的免疫力下降，這對幫助我們增加白細胞的作用也很好。

4.牛骨髓可以滋養腎臟和骨髓。 白細胞減少症多為中醫精血失血、乏力的疾病，與骨髓流失有關。

以上我們知道的食物對提高白細胞是非常好的，所以如果我們的白細胞不好，多吃蘑菇、紅棗和牛髓等食物可以幫助我們增加白細胞，另外，多吃新鮮的水果和蔬菜也可以幫助我們增加白細胞。

什麼樣的人需要增強白細胞？ 在大多數情況下，化療後，體內的白細胞會被殺死，這會導致體內白細胞減少，體內的細胞會失去平衡，因此這類群體需要及時增加白細胞，從而減少身體的不適感。 以下食物可以增加身體的白細胞。

1.香菇。 據相關科學報道，從新鮮香菇中提取的多醣對白細胞減少有明顯的療效。 一般來說，家庭可以使用新鮮的香菇來烹飪或經常烹飪。

香菇還可以提高自身免疫功能的作用，可用於增強惡性腫瘤患者化療和放療的效果，預防白細胞減少症等免疫功能低下疾病。 香菇可以有抗癌作用，對提高免疫力也很好。

2.棗。 大部分人可能都知道，紅棗有補脾、補氣、補血的作用，缺血、貧血、血小板減少症、白細胞減少症患者應食用。 對於放療或化療引起的白細胞減少症的癌症患者，人們習慣於用紅棗與紅豆和糯公尺一起煮粥。

紅棗可以有補氣補血的作用，還可以有改善白細胞的作用，有利於預防疾病。

3.人參大棗公尺怎麼做？

材料：人參葉15克，紅棗15克，粳公尺250克，糖50克。

怎麼做]先將人參葉放入鍋中燉約30分鐘，煮熟後不要倒出人參汁，留待以後使用。然後將粳公尺洗淨，紅棗洗淨，去核，放入加糖鍋中，加入人參汁和適量水，同時放入鍋中煮成公尺飯。 它被當作主食食用！

此外，增加白細胞的食物也很多，比如鴿子、大豆、胡蘿蔔、牛尾，吃牛尾可以快速恢復白細胞正常，可以用牛尾加胡蘿蔔、枸杞一起煲湯，最好煮乙個多小時，這樣湯的營養最好， 而且味道很好。

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蜂王漿是在蜜蜂蜂巢中撫養幼蟲的幼工蜂咽腺分泌物，是將成為蜂王的幼蟲的食物，也是蜂王終生的食物。 具有滋補、強健、強脾的作用，特別適合白細胞減少症的癌症患者。

紫合澈有很好的滋補和強健功效，能補氣、補血、補精。 “本草”說它“治癒各種缺陷”。 《本草》認為，子河車“大大補充了活力”。

白細胞減少症是傳統醫學中的“虛”一類，經常食用紫河車對增加白細胞數量相當有效。 可用1粒鮮紫河車，取膜洗淨，慢火晾乾，研磨後放入空心膠囊中，早晚餐前空腹吃3 5粒。 羊骨髓。

綿羊的脊髓或骨髓可以補陰骨髓，對體弱弱的人起到食療和營養的作用。 在現代，它也用於治療再生障礙性貧血。 中國藥科大學葉成泉教授**馬拉尼血症的再生方法是：

生羊脛骨（即羊四肢的長骨）1 2根，壓碎，加入紅棗10 20個，糯公尺適量，煮粥，1天2 3次分次服用，15天為1個療程。 同樣的飲食也適用於白細胞減少症患者。 棗。

靈芝 靈芝在中國已有2000多年的歷史，被一代又一代的藥師視為滋養強身的靈寶。 《神農本草》含：靈芝“益精益氣，強筋健骨”。 《本草綱目》認為靈芝可以“治療疲勞”。

您可以選擇蜂王漿和蘑菇，它們是安全且可以提高白細胞的傳統成分。

第一類肉蛋---牛肉、黃鰻、黑骨雞、海參、牛肚、阿膠、雞肉、蛋、鴿肉、鴿蛋、白鰻、甲魚、河蟹、各種骨髓、牛、羊、豬骨髓。

蔬菜---菠菜、白蘿蔔、香菇、白木耳。

水果---各種新鮮水果和乾果。

補充劑---黨參、人參、靈芝、黃芪、紫河、蜂王漿（最好在醫生的指導下服用）。

可以吃什麼： 1.多吃營養、高熱量、高蛋白、富含維生素的食物，如瘦肉、新鮮果蔬、動物肝臟等。

2、多吃花生、大棗、核桃、山藥、枸杞、丁香、孜然等，這些食物有生血補氣的作用。

3.如果患者仍有氣血不足症狀，應多吃溫熱的食物，如牛肉、羊肉、鴿子、海參、龍眼肉、蠶豆、栗子等。

4、體溫過低患者若患有白細胞減少症，應主要吃既能補充白細胞又能減少火種的食物，如柿子、絲瓜絡、菠菜、菠菜、菠菜、蓮藕、貽貝、白木耳、木耳等。

5.雞湯，雞湯不僅熱量和營養豐富，而且更容易為體質虛弱的患者吸收營養，並有助於增強免疫功能。

大多數白細胞減少症患者屬於中醫缺乏症或乏力的類別，因此應避免以下食物：

柿子：大樑的果實，非常容易傷脾胃陽氣，有白細胞減少症者不宜服用。

荸薺：寒冷，破損堆積和耗氣，體弱者患有白細胞減少症，避免進食。 厭倦了白細胞減少症的人不應該吃太多。

檳榔：是破氣傷義的果。 弱白細胞減少症患者不應服用。

薄荷：辛辣清涼的產品，散風散熱，只有瀉藥而不能補水。 因此，應避免所有使人衰弱的疾病，包括白細胞減少症。

芥菜：又稱雪蕨，民間認為是毛髮之物，有耗氣和傷人的缺點，所以弱者和白細胞減少症的人不宜多吃。

6.白細胞減少症患者也應避免食用生蘿蔔、蘿蔔穗、地骨架、苦瓜、金橘等耗氣產品。