吃多少都發不胖，是不是因為不喜歡運動，所以吸收不好？

可能是胃病，建議檢查一下有沒有胃病，如果沒有，建議少食多餐，多運動以增加吸收。

**，要努力達到不吃藥、不節食、不**哈o（o....

我親身體驗過使用的方法，哦，絕對有效，希望每乙個愛美的mm都能擁有苗條的身材

剛開始的人，首先要減肥的是腰部，然後是四肢，然後是背部，最後是臉！

齋戒法必傷身，必定是**，所以不能著急，要慢慢健康。

關鍵是“吃”和“運動”。

吃]：永遠不要吃冰淇淋和薯片等零食，其實最好戒掉零食。

盡量不要吃義大利面或早餐以外的任何東西。

晚餐只吃素菜，不油不肉，不公尺飯，中午可以正常吃飯。

練習]每天做40分鐘以上的有氧運動（跳繩、跑步等），如果不敏感，在脂肪部位裹上保鮮膜，效果比較明顯。

使用這種方法，一周可以減掉兩三斤，也許在第二、第三週，你會發現體重並沒有繼續下降，別擔心，這只是乙個瓶頸，堅持下去，以後會有更明顯的效果！

開始發胖，就像花朵盛開一樣，“各花齊放”。 這也與遺傳因素有關，即有的人長得早，有的人長得晚，沒有奇怪的:)

每個人的體質都不一樣，其實你的訴求不是“變胖”，而是在保持健康的同時變得更對稱，建議多吃優質蛋白質+優質碳水化合物，少吃高脂高脂食物，同時保持運動，這樣即使你不長胖，你的肌肉量也會增加， 而且你可以在健康的同時改善你的體質，讓自己看起來不瘦。

有些人屬於容易減肥、不容易長胖的體質，遺傳問題，屬於遺傳。

那是因為你不吸收體內的營養。

也許你吸收得不是很好，所以不要增加體重。

體瘦型別的分類 增重者 增重者訓練營。