誰能幫我擺脫內向 35

不管你是內向還是外向，各有優勢。

如果你的內向給你帶來了麻煩，你想談論的其實是乙個社會問題，對吧？

如果是這樣，就要靠你多鼓勵自己，增強你的自信心，等等。 只要你想做某事，就要超越社交，嘗試更多。 由於性格內向，缺乏社交經驗，一般是受挫的。

提醒自己，這些不適是必要的階段。 很多時候，這些挫折只是暫時缺乏對某事的熟悉和理解的結果。 不要過多地責怪別人和自己，表達和詢問別人的感受和想法。

比如，你說完一句話後，可能會感受到別人的感受，問出來，不要讓自己一直猜測，試著去了解真實情況。 另外，多提醒自己，“走自己的路，讓別人說出來。 有時別人有一些意見，但他們只是表達自己的意見，而不是否認你。

社會經驗要通過不斷的練習來積累，比如我們去學校做數學題的時候，練習得越多，就越舒服。

內向的人希望被尊重，成為別人關注的焦點，在孤獨的時候，他們“和別人一樣”，但很少有人理解和動搖他們的信心。 性格敏感，不善言辭，性格誠實，社交能力差。 缺乏自信，以及害怕溝通和言語的自我孤立心理。

方法：與人真誠坦誠溝通，逐步消除猜疑、顧忌等不良態度。 完全信任他人。

不要詢問他人的私隱，尊重他人的人格和自尊。 心與心相比，一視同仁; 注重友情，但不要刻意要求“友情”，從自己的工作和生活環境入手，多嘗試。 如果你不認為自己是“病人”，沒有人會認為你是“病人”。

內向的優點是內向，不需要改變，但如果出現社交障礙等問題，就需要注意......

看香港的電視劇集很有幫助。

內向沒有錯，但只要你內心陽光明媚。 如果性格太孤僻，不好，不如多和別人接觸，慢慢來也好。

建立自信並與他人溝通。

要培養自己的興趣愛好，就要懂得懂懂，學會欣賞身邊的事物，但不要太追求，在這個過程中你會遇到志同道合的人，會有共同的語言。

當然，這不會一蹴而就，你的價值觀和世界觀需要長期探索，我相信成熟之日就是你收穫的時候。

試著主動和人說話，久而久之，會好多了

呵呵，你不內向，是害羞緊張造成的，還沒談戀愛呢，哈哈，最好的辦法，多談幾句戀愛，就沒事了。

和他一起生活，永遠不要離開他，他就會被你感動！ 那就帶他去做點開朗的事情，好！

結交更多活潑開朗的朋友，從他們的行為中學習，從他們身上獲得經驗。

無論如何，更多地與人打交道，在公共場合多說話只是一件容易的事情。

內向大致可分為兩種情況：

乙個人害怕陌生人，害怕說錯話，害怕表達出來。 在別人眼裡，這個孩子比較內向。 但在熟人相處的環境裡，我並不覺得內向。

第一種情況比較簡單，影響不大，只需要多接觸人，多拉小腿，掌握比例，就會慢慢好起來。

別想克服，這種思維是負擔，內向的性格不是錯，這是很多人都有的性格，這沒什麼不好的，什麼都沒必要克服。

要認清自己，要自信，多看世界之美，要相信自己更在乎身邊的人，不愛說話，相信身邊有真正的朋友不會內向，少說話就少一點，內向也不全是壞事，想和別人建立友誼來消磨時間， 比如記住自己的習慣、品味、愛好，工作也一樣多打掃衛生，記住公司缺少什麼，缺少什麼。會得到別人的認可，不要把內向當一天的藉口，你可以自己做很多事情，你不必說出來。

在我看來，內向和外向只是對自己心理的判斷，而不是外人看到的。 古人說：道不一樣，只有志同道合的人才能一起玩。

所以，內向的人格只是乙個劃分事物、聚集喜歡、聚集人、劃分群體的概念。 如果你不喜歡說話或不喜歡與人交往，那麼許多成功和成功的人都是內向的。

首先，不要緊張，內向是乙個很正常的性格，不是一件壞事，在很多情況下都是家庭環境造成的，請不要認為內向有多糟糕。

其次，內向的表現有很多，比如害羞、自卑、害怕在別人面前說話，也有內向的人非常善於與人打交道，但內心卻很孤獨，尤其是獨處的時候。

第三，有許多職業對內向者的需求量很大。 內向的人在很多方面都有優勢，比如專注力和專注力。

第四，性格與年齡有很大關係。 和你同齡的女孩子，在心理上肯定比你成熟，尤其是在男女關係上。

第五，你最在乎的，性格是可以調整的。 根據我的觀察，（1）首先要建立的是自信，比如你很帥，或者你很有錢，或者你成績很好，或者你爸爸很厲害，總之，你很厲害。 如果你沒有這些，那就努力獲得其中的乙個或多個。

2）從小事做起，讓自己主動出擊，逐漸擺脫害羞、怕犯錯、怕尷尬。在學校裡，是各方面鍛鍊能力的最佳時期，你什麼都不用擔心，只要去做，就可以反省和改正自己的錯誤。

內向的人，隨著年齡的增長和社交經驗的考驗，可以嘗試慢慢改變自己，當然，這絕對是乙個漫長的過程，但一點點的進步，一兩年後，你一定會改變。

1.打破自己的刻板印象，讓“自己”敢於說話。

其實很多人不敢說話，是因為他們陷入了思考的兩難境地，而這種困境大多是他們給自己的束縛。

要想改變和打破這種困境，就要學會自己擺脫這種思維，不要太在意別人的想法和眼光，培養自己的觀點和思維能力，敢於在別人面前勉強表達自己的想法和意見，而不是因為害怕得罪人而隱瞞。

2.訓練口語思維。

訓練你表達自己的能力可以幫助你感到更自信，並抑制你的挫敗感。

無事可做的時候，可以多在家裡對著鏡子練習，或者對著鏡子大聲朗讀一篇文章，想想別人要求你做某事該如何拒絕，不想做的時候，對著鏡子反覆練習，以後這樣拒絕別人。

如果你有自己的想法，在領導安排你做某事的時候不敢說出來，可以先試著把你的想法寫在筆記本或者便利貼上，然後你可以拿著這個筆記本，在和領導溝通的時候，一一解釋。

時間長了，如果敢和領導談，就不用做這種準備了，直接和領導談談你的想法。

3.學會與陌生人交談。

其實大家相處起來，都是從一段陌生的關係中走出來的，初次見面時都無法一拍即合，只有學會與陌生人溝通、交流，才會明白對方是什麼樣的人。

購物時可以在店裡與導購員溝通，詢問產品資訊，盡量讓自己變厚。

和朋友在一起，如果有乙個話題能引起你的共鳴，如果你心裡有自己的想法，你也可以試著說出自己的想法，不管別人接受與否，但首先，你要學會和別人互動。

內向的人很容易陷入自卑情結，害怕自己的意見不被別人接受，通常對自己有更高的要求，遇到問題時，記住不要採取迴避行為，要主動分析事物的本質，理清思路，善於緩解壓力，以積極的態度對待。

如何改變你內向的性格，並分享一些技巧給你。

第一，接受你的內向不是劣勢。

心理學家指出，內向的人可以通過獨自思考來獲得能量。 有句好話，“世人知美善惡”，如果規定什麼是美，那麼這種行為就是醜陋的，美沒有固定的標準，也沒有品格。

內向本身並沒有什麼錯，如果你敢於面對自己內向的性格，你已經取得了很大的進步。 但要知道，這個社會就是這麼殘酷，雖然現在這個世界強調人人平等、機會均等、競爭平等，但實際上，好處還是留給外向的人。 他們仍將獲得更多機會，例如：

與陌生客戶打交道、達成交易、參加會議、發表演講、參加比賽、申請管理職位以及一般對話、社交、旅行、面試等。

這些機會因為內向而失去。 敢於面對內向，你已經進步了，但改變內向對你來說自然是乙個挑戰。

第二，學會表達自己，善於表達自己的情緒。

作為乙個不善於表達自己的人，時刻提醒自己要學會表達，敢於表達。 同時，也要建立自信，努力提高自己的表達能力，畢竟沒有人願意活得這麼委屈。

1.每當敢於發聲，需要表達立場或意見時，一定要有勇於發聲，不怕狼虎。 太多的憂慮對你沒有任何好處。

2.我無法表達自己，大部分都是因為我缺乏知識，所以我大量閱讀，通過學習來擴充套件我的知識，這樣我表達的東西不是無中生有，也不是不合理。

3.找機會訓練自己，學習和掌握一些表達方式和方法，並能夠在正確的時間針對你所面對的不同人和環境說出正確的話語。

人活在這個世界上並不容易，努力做乙個善於表達自己、敢於愛恨、不辜負自己的生活的人。

1.扔掉你的玻璃心。

你要學會勇敢地表達自己的想法，內向的人一般都不善於表達自己，遇到各種不滿或不公平待遇，只能忍氣吞聲。 我自己也是乙個內向的人，因為內向，我在工作和學習上都受到了不公平的對待。 那時候，我深深地體會到，內向的人很容易被人叫，容易被欺負。

我在社會上做了很多年，社會上各種各樣的人和行業給我上了無數的教訓。 內向本身並沒有錯，但因為內向，你會失去很多東西。 所以，你要有勇氣扔掉你的玻璃心，爭取更多屬於你的機會。

2.一定要多露臉。

在任何場合都不要害羞。 害羞是自信心低下的表現。 你性格內向，成長的機會會比別人少。

在我參加演講培訓時，主講老師告訴我，要想成為一名演講者，第一步就是要敢於上台。 當你勇敢地站在領獎台上時，你已經向成功邁出了一步，下一步就是多上台、多說話、多露臉，你會比別人取得更多成就。

3.不要害怕欠人情。

麻煩別人，託付別人為你做事。 很多人會覺得自己給別人添麻煩，不樂意給別人添麻煩，甚至覺得自己欠人情，不能接受。 這是真的，但你必須知道你在社會中，人們的互動是因為相互的麻煩而建立的。

我們經常聽到：“請介紹一下工作”、“請幫我介紹一下人”、“請和領導溝通”、“請幫幫我們”等等。 有時候麻煩別人是為了自己的利益，不欠別人的人情，就不懂世事。

這個問題是這樣的，要擺脫內向的影響，就應該多與人交流，敢於在公共場合積極發言，這樣你就會慢慢改變自己內向的性格。 如果它不起作用，不要刻意改變它，不要迷失自己。

內向的性格沒有必要改變，需要改變的是內向的人常見的社交習慣，這可以通過參加更多的集體活動，與善於交際的人交朋友，學習如何與他人相處，隨著時間的推移自然而然地培養社交技能來完成。