早上，我的臉變得又腫又醜，我的手很軟，我的頭髮很軟，為什麼我病得這麼厲害 40

不規律的生活習慣、熬夜等都會導致此類問題。

記得多喝水。

這種症狀稱為特發性水腫，或血液迴圈不良的水腫。 面部水腫的現象常發生在血液迴圈和新陳代謝不良的人群中，其效果是血液迴圈系統效果變差，將體內多餘的廢水排出為時已晚，水被困在微血管中，甚至滲回**， 導致腫脹和水腫。這種浮腫會在醒來並移動一段時間後緩慢而自動地消退。

您好，根據您的問題，我的分析如下：

1 首先，這不是缺鈣的表現，它屬於中醫中的“肝血不足”。

2 通常可以多吃一些補血的食物，對膚色也有調節作用。 例如羊肉湯、山藥、豬肝、鮮魚湯、河蝦、黑雞湯、大棗、核桃、小公尺粥、蘋果、龍眼、葡萄等。

多喝溫水，適當運動，這些都有助於活動全身的氣血，非常適合自己。

主要是因為缺乏一些營養成分。 當指甲因缺乏覆蓋物、指甲上有深深的縱向和橫向條紋或指甲中缺乏顆粒部分而變軟時，大多數是貧血和寄生蟲。 當指甲變薄和彎曲時，血液往往有問題。

咱們去醫院看看吧，盡快開對藥，盡快**！

您缺乏一種稱為 GLA（亞麻酸）的型別。GLA是一種必需脂肪酸。

GLA是確保細胞膜保持滲透性、彈性和功能性的重要組成部分。 健全的細胞膜允許氧氣和其他營養物質有效地進入細胞，提供營養支援，同時允許廢物從細胞中排出以進行適當的排出。 紅細胞也需要不足，紅細胞的細胞膜會失去彈性，變得僵硬，無法有效地將氧氣輸送到身體的各個部位。

因此，身體組織的氧氣較少，這是許多健康問題的根本原因。 當體內的GLA不足時，通常會注意到下垂和快速衰老，頭髮變得乾燥和沒有生氣，指甲變得脆弱和脆弱。

建議你吃月見草油。 它將為您提供足夠的 gla。

考慮到指甲不健康，可以盡快到科室檢查，以免影響個人形象。

我修指甲是為了等待它長大，然後再修復它。 如果用短指甲做，效果或美感不會很好。 不要勉強剪掉你的長指甲，只有修剪它們，你的手才會好看。

至於你的手形，是骨頭問題，有點難以改變。 或者它被凍結了。 （如果是冷凍的，請用辣椒水執行幾次，每次浸泡後立即擦拭護手霜。

記住，每次洗手，都要搓手霜，偶爾為雙手做個**，平時注意保養，手不會顯得粗糙，我就是這樣，我愛手的次數比愛護臉的次數還多。 我每次都必須讓我的手閃閃發光。 然而，長指甲會讓你的手更瘦，你的手會比以前更好看。

希望你也能擁有一雙滿意的手。

這與骨骼有關，未必能說會改變。

每次剪指甲的時候不要剪得太短，留一些指甲出來，指甲和肉自然會長在一起，時間長了，慢慢地指甲會變長，但不能太著急，需要很長時間。