將您的科學分數提高 20 分，並提高您的科學分數

物理和化學需要記住公式，每個公式都會做幾個相同型別的問題。

我去問你剛考了高考，關於提高成績，我建議從物理和化學開始，因為這方面還是可以提高的，數學不用說你也知道，都是平時積累起來的，英語在你120拉的水平，短時間內不多， 所以還是從三門理科來看，看你物理不是很擅長。我建議你做兩件事：閱讀更多的公式和閱讀更多書中的例子。

當然，保證 80 以上，前提是您沒有看過它。

如果刻意改進無效，就會在高考中被遺忘

數學、物理、化學和生物是關鍵。

強烈建議你把每個科目的試卷都釘在一起，定期（比如每週一次）重做之前試卷上的錯誤，再次標記你犯過的錯誤，每隔一段時間再做一次，依此類推。 這類似於錯誤題本的作用，但它節省了抄題的時間，並且翻開重做錯誤題的厚厚的紙捲是很有成就感的。

生物必讀，去年高考，高三那三本生物書從頭到尾至少仔細看了五遍，確實很有用，但一定要邊看邊想。 （不知道你的生物有多少分，如果滿分是72分，拿到70分就好了，保持住就好了）。

其實物理題只有幾類，你絕對可以通過仔細地重做你做過的錯誤問題，找到缺點，然後加強它們來改進。

數學要講究基礎！ 只要基礎紮實，考場上心平氣和，表現正常，扔掉疑難問題也是划算的。

化學中的點是分散的，重做錯誤的問題是有幫助的。

我也是福州人！！ 成績和你差不多，去年的考試是581，福建省一般比較重視語文和數學以外的三門科目，你要提高你的數學、物理和化學。 順便問一下，你是**的學生嗎？ 我是......福州市第三中學

在數學中，重要的是選擇題和填空題不能扣太多，建議平時做一整套題的時候一定要小心。 我建議你每天專攻專項訓練，每天在試卷上做一套選題和一道大題，時間應該控制在35分鐘以內，多練習是很有效的，如果你有時間的話，做選題填加前三道大題大概控制在乙個小時內就能完成， 挺容易提高的，高考最後三道大題都是人緊張容易犯錯，不要太嚴格，多注意這個東西的分步分數是好......

我不是很擅長物理，但說實話，有點低，選擇才是最重要的，畢竟一道題是六分，還有實驗題，範圍小，盡量把這個弄清楚，十七八分就容易做到了。 然後是大問題，嗯，在我那個時代，乙個能量問題，乙個電路問題，乙個電磁場問題，只有通過練習一些循序漸進的得分技巧才能練習.........

化學其實很好提高，關鍵是要看書，死記硬背公式，不妨做一些整理，同時記住它，這是很.........適用於推理問題

你的生理很好，不用勉強，英語是閱讀課文最好的方式，呵呵，培養語言感很有效......我不知道別的，你可以聯絡......如果您有任何問題，請與我聯絡

以下是提高高中成績的方法：

1. 製作任務清單。

在制定任務清單時，學生應將學習進度與日常日程安排相結合。 每天晚上，列出你第二天想學的東西，具體到每個班級，每分鐘。 傍晚時分，檢視待辦事項清單的完成情況，並根據完成情況調整計畫。

2.做完題後看答案。

許多學生喜歡在做題時看答案。 遇到問題，看答案比較直接，這其實是思維慣性的一種表現。 看答案表面上可以加快問題的完成速度，但實際上沒有什麼收穫。

沒有學生可以不思考就進步，思考是進步的源泉。

在做題時，學生應該學會思考，思考解決問題的想法，並思考每一步是如何產生的。

3.準備筆記本和筆記本。

筆記本是記錄老師在課堂上關鍵知識的筆記本，老師補充的知識點應該記錄在錯誤的題本上。 錯誤的題冊是一本包含錯誤問題的書，而錯誤的滾動問題就是包含知識點薄弱的問題，學生應該注意錯誤的問題並及時克服它們。

緩解高中壓力的方法：

1.自我調節：冥想可以平息煩躁情緒，也有助於緩解自身壓力，當過於緊張或過於興奮時，通過深呼吸可以緩解過於緊張或過於興奮的情緒，深呼吸也可以暫時緩解自己的壓力。

2.與他人溝通：當高個子學生覺得自己壓力太大時，可以嘗試與同學、朋友、父母等人群溝通，放鬆心情，讓自己精神更健康。

3.玩遊戲：在壓力過大的情況下玩自己喜歡玩的遊戲，可以幫助你放鬆心情，緩解壓力，但患者要控制規模，不要玩太久，要專心學習。

4、參加戶外活動：高中生可以適當參加踢足球、打籃球、跳繩等戶外活動，既能緩解壓力，又有助於強身健體。

5、其他調整：如果高中生覺得自己壓力太大，可以通過旅行來放鬆一下，這樣不僅可以放鬆心靈，還可以豐富知識面，開闊眼界。

馬 馬再也不用擔心我的成績了。

首先，理解書中的知識點，多做題，用紅筆把不懂的標出來。 嗯，就是這樣，功夫不負有心人！ 來吧，慢慢來，不要浮躁！