最近，我在玩的時候被別人辱罵了。 求助！！！！

你每天都被虐待嗎？ 然後你可以每天用另一種方式折磨他們

開個玩笑，我覺得不管是什麼樣的運動，都要摸清自己的目的，鍛鍊身體，出汗參加業餘運動，不要太在乎技術，只在乎大家玩得開心就行了

天外有人，就算你是職業選手，整個職業生涯也會不斷有比你更強大的人，這樣你才能提公升更多，這並不奇怪，任何運動都是這樣，你主動提公升，就去看看什麼比你高，請教比你高的， 然後自己練習，領悟，提高。

練習外圍射擊！ 一般來說，打球就是突破籃筐，練習投籃是必須的。 有必要確保在您有空時有 80% 以上的命中率。

今天和朋友一起去玩，就知道他玩的是什麼NB，沒想到會這麼NB！

這讓他受了罵，方法五花八門，這裡就不一一列舉了（見笑笑），總之就是慘不忍睹。。。他比我高，他抓住了我的弱點，狠狠地打了我一拳，以至於我很難。 我玩了乙個小時，回來的時候衣服都擰出來了，看得出來當時比賽的激烈程度相當大，也許，結果是挨了一頓揍，唉。。。

我已經很久沒有遇到過能讓我嘆息的對手了。

看別人多玩，吸收別人的長處，練基本功。

這種問題還能教嗎？ 多配合，多傳球，打出最好的進攻。

合作，乙個人的力量是有限的，球類運動最重要的是合作。

看看蘭比爾時代的活塞隊。 它可能對您有點幫助。

你在打什麼樣的球？ 怎麼教你？

也是要好好看看別人是怎麼打架的，再看看你是怎麼打架的？

你打什麼樣的球？ 籃球是一項個人技能，足球取決於合作。

最重要的是練習。

你應該會運球，學會雙手運球，但有時候打籃球的狀態會很差，那你就要用防守來抓對手，像一塊口香糖一樣粘著對手打籃球就是要開心，不要生氣。

我們與眾不同！

要是多了幾個人玩就好了，呵呵記住，當有很多人玩的時候，你一定很帥

我給房東的幾點建議：

2.改變姿勢保護球也是乙個非常重要的技巧，盡量用不運球的手擋住身體外側的防守者，和同事保持重心。

3.在與搭檔討論進攻時，使用阻擋和挑滾形成陣地防守，無論是大打還是小打，都可以發揮自己的特點。

4.最重要的是堅持訓練基本技能和體能。

當人多時，空間是有限的。

這要求你在運球時找到合理的空間。

這是需要磨練的東西。

你應該多練習一點運球。

心態上，不要怯場，你的組織能力不是很強，是不是有點獨特，多傳球，多練習運球，總是被打破的時候，不然你就不走運了。

1。提煉你的思維，晚上聽鬼故事，當你的遊戲變得更穩定時，什麼時候會更好。

2。練習自信，通過射擊練習和體能訓練，可以達到自信的狀態。

3。練練球感，每天在被子裡放乙個籃球，纏好後用1-2天，鋪一床被子在地上，用球投籃，中間聽不進去，可以休息1-2分鐘，兩天就可以練出奇蹟的感覺。

4。開始在鏡子前練習，不要看球運球，運球時用眼睛看對手的防守。

呵呵，首先我還是建議你先鍛鍊身體，多吃多做運動，尤其是上肢的力量，能夠傳出好球是很重要的，別以為防守隊員不需要身體對抗，我打校隊得分後衛的後衛的身體對抗和衝擊力也很大， 沒有好的身體很難打出好球，建議多做俯臥撐、仰臥起坐，並增強上肢力量的深蹲、蛙跳、練習彈跳、問腳跟、跳繩，以增加突破的速度。此外，練習更多的靈活性對你有好處，以防止受傷！ ~！

二是向你強調基本功，單手運球，雙手同時運球，胯部8子運球各個方向和背盤帶，轉身，你要好好練習，這實在沒什麼招數就是堅持不懈地練習，運球越低，運球好的人可以運得很低， 就像街球一樣。但是，不建議你學習街球動作，你會了解街球運動員在常規比賽中的缺點。 我還想告訴你，實戰很重要，你要在練習動作後才能在戰場上使用，甚至刻意使用，實戰中進步最快，但也有前提，對手比你強。

新手可以和老人打架，經驗相當豐富。 而且除了打了一半，肯定還有機會玩完整局，你會發現感覺不一樣了呵呵還是那句話，多練習！

第三，多看比賽，增加你對傳球的敏感度和視野 這也要看你自己的經驗 建議看爵士隊的比賽，爵士隊整體打球，多看看德隆是怎麼打球的！

四是注意保護身體，不要像我一樣，技術沒問題，有傷，要是有傷，一定要照顧好再打，要是忍不了就去球場練習投籃，這一點一定不行！！ 嗯，這麼多都是我的手，都是我自己的經驗和經驗，你可以看，給分。 如果你不明白，你可以再問我。

在半場打4v4，你會覺得人多了，突破後，你覺得前面有手，所以要多跑，就很難突破得分，或者低位單打，在4v4中，空位更豪華，所以用個人能力， 多跑，單打。

我仔細看了看你說的，你可能還需要提高你的運球能力，多練習運球，而且情況對每個人來說都是不穩定的，包括職業球員。 還有乙個信心的問題，運球的時候要注意不要被抓到，兩個人來的時候，你要分球，我分析了一下，你可能會被斷球，你很著急，然後我多想想那個破壞你球的人，所以就造成了惡性迴圈。 我希望它能幫助到你，我是一名後衛，而且我通常經常打球，所以如果你有任何問題，我們可以談談。

是我的。

朋友，不管是專業從事籃球還是業餘愛好，都沒能一直順風打球，不穩定的原因有兩個，一是主觀的就是自己不在狀態，客觀上是對手的風格讓他們不適應，老打法不正常，我們稱之為“神經刀”，即表示自己有一定的能力， 但有時候你是無能為力的，其實當你在球場上遇到逆境時，你就要學會調整，如果你是得分手，但手感不好，你不妨為隊友創造更多的機會， 如果你是進攻者，總是被對手逼迫，犯錯， 你不妨打得更堅決一些，更隨意一些，有時候減少失誤的方法也可能是努力打球，犯規什麼的。如果你總是形影不離，身體素質、體能都處於劣勢，善於找到自己邀請對方的地方，我不如你高，但我能跑得比你多，多跑就把他拖死，我跑不了卻很強壯，我會多吃， 我真的做不到各方面都做到，記住籃球是5個人，你是4v4至少你的存在讓對手在乎防守，勢必會給其他隊友帶來機會，雖然打法不容易改變，但藝術不壓，都說皇帝吃健康之都， 雖然他處理的球很多，但騎士這幾年之所以戰績不錯，是因為皇帝的得分手段越來越多，防守也越來越拼命，更可怕的是助攻每年都在提高。

我的建議是，每當你打得不好的時候，就應該用不同的方式展示自己的天賦，霸氣的灌籃，優雅的急停，三分得分，聰明的步伐，雖然是展示自己的一種方式，但別忘了讓對手畏懼的變幻莫測的傳球、有力的蓋帽、雷霆萬鈞的攔截！

多練習球感...

4v4 和 3v3 不同 · 4v4 戰鬥空間較小，3v3 只要能戰鬥，一般都讓隊友拉開，自己動手。

相信自己是最棒的，球場上最重要的是自信！

如果你有乙個好玩的心態，就很難快速進步。 如果不是一目了然的天才天賦，就得付出多少就達到多少。 所以用你的心去戰鬥。

每個人的思維方式都不一樣，我們不知道你，但你已經知道該練習什麼了，對吧？ 沒錯，就是練習你最惱火、最內疚的技術缺陷！ 從你問的問題來看，就是接球、傳球、籃下投籃、搶板到位。

首先是搶籃板，我聽很多人說卡在位置上，但不知道為什麼卡很煩人吧？ 其實不是你卡不住，而是你撿不到籃板！ 想想看，如果你連正確的地面位置都不知道接住籃板，你怎麼能抓住它呢？

卡槽不是讓你給別人卡，而是讓你卡在那個位置，把其他人拒之門外。

練習：自投自搶，總結籃球落地規律，考慮高度的方向和力度。

接球必須與傳球相結合，你需要知道如何傳球你不確定的球，球場被阻擋和冒險，這樣別人才會意識到你的存在。 這樣球就傳回給你，換句話說，二傳也很重要。

練習：基於點的傳球（點設定是指在牆上或其他位置找到乙個固定點。 ）：從不同的方向，以不同的方式（乙隻手，雙手，在頭頂，在胸前...... 讓球擊中那個點是有效的。

此外，接球不僅僅是手裡接球那麼簡單，想要球的手的位置，撇開防守者的另乙隻手，腳的動作。 這很難單獨說，去找**吧。只需輸入“籃球教學**”，您就可以找到它。

在籃下投籃，真的沒什麼好說的，關鍵是手勢的問題，你的身體優勢是有的，只要不是籃球隊，肯定不會有比你高多少的人，所以關鍵是跳躍後還是能保持投籃手勢，投籃時不要慌張。

練習：原地跳躍：繼續跳躍，在空中接球，然後擊中籃板，重複。

你也可以練習跳躍。 其他背靠背單打技術還是太遠了，只要練習運球就行了（看別人打球的時候，自己在同乙個地方投籃，用周邊視覺看）。

最好是經過系統的培訓，快速進步。 或者如果你每天在外面和別人磨，你可以磨出來，但技術動作不會是標準的。 最好是接受半專業的培訓，如果你沒有條件，就多找點教，多跟多走。

只有好處，沒有壞處。 比如傳球接球練習，運球基本功練習，要多做才能有感覺。 籃板問題，搶籃板前要學會打卡，而且你的身體狀況很好，不會白卡。

而且...... 夥計，你有點重。 我身高 190 公斤，體重 80 公斤。

多玩就好了，這樣的身體條件，一點點的技巧，都是很厲害的。

從基本連線來看，你不需要其他任何東西就知道乙個鉤子，你基本上是無敵的。

天天打架，如果是這樣的話，一月之後你會讓自己羨慕不已。

你喜歡打外線還是打內線，性格決定了你練什麼技能比較快，內外需要的技能是不一樣的，如果你是190，你應該能在中國打大前鋒，接球前後轉身前後多練習（因為你有肌肉， 所以轉身的時候可以適當地稍微抬起肘部，效果會好很多）和搶籃板卡位，如果這兩個技巧都學會了，你會有興趣學習更多的攻防技巧，但這是基礎，學習打自己感興趣的球大約需要1到2個月的時間， 你應該能夠輕鬆玩它。

這有這麼好的身體條件，多練習就好了，先練一下籃筐技巧。

你是打籃球的新手，運球時重心低，用你的側身擋住想要突破你球的人，總之，我們先練練一下你的技術，你這麼高，你最好當中鋒，還有時間多看NBA

先練習體力和力量。 最主要的是氣場！

運球。。 射擊。。。 每天練習... 經常打... 獲得經驗。

堅持就是勝利，堅持不懈！