當你不開心的時候，想讓別人知道，不想讓別人知道，這是一種什麼樣的心理？

你可能會覺得周圍的人不太相信，但你想和別人談談，所以你會猶豫不決。 當你不開心的時候，你想讓別人知道，但你不想讓別人知道，這是一種非常糾結的感覺，你想讓人們知道，因為你想讓人們安慰你，你不想讓別人知道，你不想讓別人嘲笑你。

可能是你不想讓大家覺得自己很虛偽，你想讓自己覺得自己更堅強、更獨立，其實有時候也沒必要，告訴自己不開心的朋友，讓他們聽你的話，得到傾訴後，你就會放鬆自己，這是一種情緒控制。

不開心的時候，我想讓別人知道，也不想讓別人知道，那是一顆很狂妄的心，我覺得自己不開心，別人來安慰我，我覺得我不好意思讓別人知道，這是一種特別的尷尬，一種特別的傲嬌。

這種心理感覺是不正常的，因為我很不開心，我不想讓別人知道，因為這會給他們帶來不開心，而我之所以想讓別人知道，就是為了讓別人哄你。

大多數人在不開心的時候都想把這些話告訴最親近的人。

如果你說自己不開心，但你不想讓別人知道，那一定是你自己的自尊心惹了麻煩，你不想讓別人看不起你。

因為當我不開心的時候，我不喜歡別人知道，因為我不想打擾別人，我想在內心消化它，但有時我想說出來，因為真的很不舒服。

這樣的人其實是想讓人知道的，但是因為面子，我只是不想讓大家知道，其實我想讓大家知道我心情不好。

這個時候，你可能處於一種特別糾結的心態。 我真的很想和別人談談，但因為這件事，我不好意思對別人說。

這是一種非常普遍的尋求安慰的心理，但我只是擔心如果我說了什麼，我會丟臉。

親愛的您好，我是情感導師孟萌，我很樂意為您解答，我不想讓別人看到你心裡的想法 你必須： 1少說話，給人一種冷淡的感覺哈哈，2

學會用你的眼睛，用你的眼睛， 3控制自己的情緒，例如，當你悲傷或高興時，你可以嘗試阻止別人看到它。 久而久之，別人真的看不見了，4

不要做無意義的動作，也不要急於解釋事情，5不要主動和別人談論不必要的事情，除非他問你，否則不要說一些話。 希望我的能幫到你<>

做你喜歡做的事。 讓自己每天更快樂一點。

當我們心情不好的時候，可以嘗試通過以下三種方式來調節自己的情緒。

方法1; 當你心情不好時，用你的意識來改變話題，或者做其他事情，比如傾聽。 看電視。 玩。 下棋、散步等，分散自己的注意力。 這可以帶來情緒上的緩解。 `

方法2; 把你的煩惱告訴親戚或密友，甚至哭泣，或者使用枕頭、大沙袋等。 發洩心中積攢的煩惱，對你的身心健康也有好處。 但是，要注意宣洩的物件、地點和場合，以免傷害他人。

方法3; 當你想得到某樣東西，或者想做某件事卻不行的時候，為了減少內心的失望，可以找乙個合適的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在面對挫折時接受現實，保持更樂觀的態度。 ``

試試這些方法，每天都有好心情！ ^_