女性可以服用哪些維生素藥丸？ 劑量？ 每個都做什麼？

如果你年輕，就不要用它，只要你吃均衡的飲食，你就不需要服用維生素，因為年輕人的吸收能力非常好。

好處是：錢包**是成功的。

美容美容，維生素E抗氧化，可以延緩衰老，據說用VE擦睫毛也可以使睫毛生長，這是相當不錯的。

維生素E的作用 維生素E具有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒（Se）、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化。 1.提高維生素A的功效; 2.維生素E是一種非常重要的血管擴張劑和抗凝劑; 3.為身體提供氧氣，使您更耐用; 4.與維生素A協同作用，抵抗空氣汙染，保護肺部; 5.延緩細胞因氧化而衰老，保持年輕外觀; 6.是區域性創傷（可通過**吸收）和內科的外用藥物，可防止瘢痕形成; 7.減輕疲勞; 8.加速燒傷; 9.防止流產; 10.利用利尿劑的作用降低血壓; 11.減少缺血性心臟病的幾率。 12. 有助於減少腿抽筋和手腳僵硬。

維生素E的通用名稱是“生育酚”，維生素E藥物主要用於輔助心腦血管疾病、習慣性流產和不孕症。 如果不用於**疾病，人體所需的維生素E量一般為每天10-20mg，以滿足人體的需要，以上劑量可以在正常飲食中提供。 即使是“天然維生素E”，多吃也無濟於事，反而會引起頭暈、頭痛、疲勞等症狀。

對於年輕人來說，每天最多20毫克就足夠了。 因此，年輕女性不需要每天補充維生素E，在40歲左右補充比較合適。 更重要的是，每粒膠囊中天然維生素E的含量約為100毫克。

維生素E也被稱為“血管清道夫”，服用維生素E軟膠囊有什麼好處？ 天然維生素E軟膠囊有很多好處： 1.有效減少皺紋的發生，保持外觀清晰。

2.減少細胞耗氧量，使人更耐用，有助於減少腿抽筋和手腳僵硬。 3.抗氧化劑保護身體細胞免受自由基中毒。 4、改善脂質代謝，預防冠心病和動脈粥樣硬化。

5.抗衰老抗癌，是預防器質性衰退病的好產品。 6.預防炎症性疾病和脫髮。 7.改善性冷淡、月經不調和不孕症。

8.強大的抗氧化劑，保護體內器官。 9.抑制脂質過氧化和自由基的形成。 10.調節荷爾蒙，啟用垂體。

11. 預防甲狀腺疾病（甲狀腺分泌過多或分泌不足） 12.延緩衰老，保持年輕容貌。13.改善血液迴圈，保護組織，降低膽固醇，預防高血壓。 14.維生素E是一種非常重要的血管擴張劑和抗凝劑。

15.預防和**靜脈曲張。 16.防止血液凝固，減少斑紋的產生。

當然，經常吃也不好！ 維生素也是藥物，多吃對人體是一種汙染，因為多吃一點，人體就會變得過於依賴藥物，抵抗力就會降低。 通常建議僅在生病或生病後身體虛弱時服用維生素。

如果你平時只為了美容而吃維生素，這會造成相反的效果，你的身體會變得過於依賴藥物，而把你的身體交給藥物來維持，就相當於吸毒，這是一件可怕的事情，一旦你不吃東西，你的身體就受不了了，你的臉就會變得如此糟糕（我的朋友就是這樣）！ 如果你想變得美麗，就多吃水果，這是天然的維生素補充劑。

誰需要補充天然維生素E？

一般來說，如果你超過25歲，你可以適當地服用維生素E補充劑。

以下是最需要天然維生素E補充劑的七個人：

1.乙個想要保持年輕和精力充沛的女人。

2.有色素沉著的女性。

3.長時間使用電腦的上班族。

4.乙個想要懷上健康寶寶的女人。

5.孕婦和哺乳期婦女。

6.進入更年期的女性。

7.抽菸的人。

為什麼25歲以後要適當補充維生素E？

人體自身的抗氧化能力隨著年齡的增長而下降，25歲以後，氧自由基的產生逐漸超過機體的耐受能力，衰老的特徵開始發展。 此時，適當補充維生素E可以有效延緩衰老。 特別是現代社會手機、微波爐、冰箱的輻射，以及大氣和生活環境的汙染，會加速人體衰老，盡快補充維生素E是明智的選擇。

根據我的經驗，維生素 B2 是在你有口腔潰瘍時服用的。 至於e，眼睛生澀的時候就吃。 就這樣，我希望它有所幫助！