坑人的一些“健康建議”比胡說八道更有害，那麼你知道是哪些嗎？

大家好，在生活中，有很多虛張聲勢的健康建議，比如大家都聽說過，吃熱對胃更好，腸子裡有毒素，可以經常喝腸茶，其實這些給人的健康建議已經傷害了很多人，在這裡，我再給大家盤點一下。

第乙個，生病後不能吃頭髮，很多朋友，生病的時候，他們的家人通常會告訴他們，生病期間一定要注意避免進食，不要吃護髮產品，怕誘發病情加重，這是真的嗎？ 其實中醫理論上並沒有毛髮的說法，這是民間總結的，在中醫看來，不同的疾病對應著不同的食物禁忌。

其次，結腸潔麵茶可以排便促進健康，市面上出售的結腸潔麵茶大多是用中藥配方製成的，這些中藥，有很多苦寒清暑的夏藥，確實可以幫助排便，但是對我們的胃腸危害很大， 很多人使用本品後容易出現腹瀉，食慾下降，體質越來越虛弱甚至，會危及生命。

如果，在吃魚的時候，你不小心被一根魚骨頭卡在了喉嚨裡，這個時候，家人會告訴你，趕緊吞下一些饅頭或公尺飯，就可以把魚骨送進肚子裡，然後，你就可以安全了。 但事實上，這並不是正確的處理方式，如果處理不當，很可能導致食道穿孔，甚至危及生命。 正確的處理方法是小魚骨，我們可以試著咳嗽，讓家人慢慢取出來，如果魚骨較大，需要立即就醫，讓專業醫生用鑷子將魚骨取出。

第四，肚子吃熱比較好。 事實上，早在2016年，世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構在《柳葉刀腫瘤學》上發表的一項研究表明，引用超過65度的激烈討論會增加患食道癌的風險。 其實，不僅熱議，火鍋等深受中國人青睞的熱食，也有同樣的風險。

例如，你每天要走10000步，你要清理血管裡的垃圾，你要趁熱吃，換季的時候你可以輸液排血。

其實，這些所謂的健康建議，也不過是一些嘗試而已，比如早睡早起，多喝熱水，多吃蔬菜等等。

健康衛士

近年來，熱愛健康的人越來越多，不僅老年人會去健康，而且年輕一代也慢慢開始加入健康的行列，健康是一件好事，但不是所有的保健方法都適合所有人，也不是所有的保健方法都正確， 如果你相信一些保健謠言，可能會對身體造成傷害。

需要注意的一些健康“陷阱”

選擇自己的中藥滋補品

很多人聽了一些養生建議，會選擇中藥自己服用，但是他們不知道王松有很多中藥需要對症，不是每個人都能吃的，也不是每個人都是吃完之後的補品，畢竟是三點毒藥的藥， 不要盲目地自己吃中藥。睜開眼睛。

大便不好對健康有害

一些保健品宣傳說，它們可以更容易、更健康地排便排洩毒素，但從專業的角度來看，沒有大便這回事，體內也沒有過多的糞便。

睡在腰部好的硬床上

很多老年人會告訴你，睡在硬床上對腰部有好處，很多人一直相信這一點，家裡買的床墊應該硬買，但是睡在硬床上時腰部處於懸浮狀態，無法支撐人體的正常曲線， 這會使肌肉和肌肉處於緊張狀態，導致腰痛和長時間拉傷，不利於身體健康。

你可以喝一點酒

都說少喝酒對身體無害，很多人也喜歡喝點酒，但有研究表明，不喝酒對身體最好，哪怕是一點點也不好，喝酒會增加肝腎的負擔，所以並不是說少喝酒就好了。

在生活中，很多人都聽過各種各樣的“養生忠告”，比如“適量飲酒有益健康”、“輸液可以疏通血管”、“趁熱吃飯，對腸胃更好”等......

其實，這些坑人的“養生建議”被誤聽、誤信，實在是害人心！

這些坑人的“養碧潭晚年建議”，不要再這樣做了！

和很多保健藥一樣，老年人比較信服，但其實他們才是最可憐的。

比如喝酒可以軟化血管，促進血液迴圈，純屬無稽之談。

據說喝酒有美膚助眠的功效，但不是雞蛋。

每天早起喝一杯溫水是錯誤的。

有人說，喝一點酒可以有意義和健康，但事實上，如果你想對自己的健康有好處，你根本不應該喝任何酒。

有人說適量喝一點酒也可以軟化血管，但這絕對是無稽之談。

早上起床時，應該喝溫水。