感冒後是否可以繼續運動

不要這樣做，感冒的炎症會擴散。

由於感冒病毒通常首先侵入上呼吸道，因此流鼻涕、打噴嚏、咳嗽和喉嚨痛等症狀在感冒的早期階段很常見。 如果你繼續運動，你的呼吸會加快; 體內產熱率的倍增和新陳代謝旺盛，必然會引起體溫過高，進而使體內調節功能異常; 中樞神經系統過度興奮，氧氣和營養物質消耗過多，不僅增加了心肺的負擔，也削弱了患者的抵抗力。 當感冒是由細菌引起的，因為大多數致病菌是溶血性鏈球菌，少數是肺炎球菌，當全身症狀嚴重時，如果不及時休息，就有可能使侷限在上呼吸道的病毒和細菌很容易通過防禦“檢查站”進入下呼吸道， 除繼發性鼻竇炎、支氣管炎外，常導致嚴重的支氣管炎，甚至肺炎還可能引起風濕病、腎炎等，少數可繼發於中毒性心肌炎。

因此，感冒時不宜參加體育鍛煉，而應在醫生指導下服藥，注意休息，不要帶病運動或工作，感冒痊癒後休息幾天再參加活動。

這取決於你是風寒還是病毒。

風寒**可適當運動，快走或慢跑40分鐘至1小時，幫助排汗。 但要小心不要感冒！ 最近天氣比較冷，所以建議在室內做一些伸展運動和器械鍛鍊。

不建議高強度運動和出汗過多，同樣重要的是要注意，如果出汗後想洗澡，一定不要感冒。 洗澡時間不宜過長，最好出來時不要出汗衝出去，迅速晾乾，穿上衣服保暖。

避免前往擁擠的公共場所，以免感染。 如果病情嚴重，應及時就醫。

建議您先去社群門診看醫生。 弄清楚它是什麼感冒。 比去醫院節省金錢和時間。 藥物並不昂貴，社群診所通常非常便宜但有效。

感冒期間可以運動嗎？

凡事要適量，運動可以在自己身體條件允許的情況下，吃點快克來治療感冒，效果還不錯。

是的，那是肯定的，我自己也有過這樣的經歷，有一次我也感冒了，身體虛弱，但我堅持運動，就是打球，比賽結束後，我渾身是汗，原來沒事，沒事。 體育鍛煉不僅可以增加我們的抵抗力，還可以消除我們身體的疾病。 具體來說，如何休息和鍛鍊，這兩個詞是相對的。

還行。 但應該有度，不累，放鬆。 人疲憊不堪，容易影響人體的免疫力。

你可以運動，增加你的抵抗力，我最近感冒了，我的朋友讓我吃藥，我就是不吃東西，我每天都打籃球，結果比較好。

最好暫時不要運動。

運動後身體免疫力會下降，不利於盡快**。

你沒看到職業運動員下場時都穿著大毛巾嗎，因為他們害怕運動後感冒。

是的，多呼吸新鮮空氣，多穿衣服，輕運動，不要運動太久。

是的，但通過適當的培訓，您可以開發針對感冒細菌的抗體。

適當運動，結合藥物治療。 只是感冒而已，不用輸液。。。

運動可以治療感冒嗎？

當你有輕微的感冒時，你可以適度運動，但你只能做溫和的運動，不能做劇烈的運動。 感冒後，身體的新陳代謝加速，如果從事更劇烈的活動，會增加人體的熱量，代謝更快，消耗過多的能量。

同時，感冒後人的抵抗力大大降低，病毒更容易利用弱點，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。 很多人感冒後劇烈運動都會誘發心肌炎，所以一定要保持警惕。

有人說感冒後，參加一些劇烈的運動，如打球、跑步等，出汗後感冒症狀會減輕，但這種情況只見於少數體質強壯、感冒初期、症狀較輕的人群。 對於大多數人來說，尤其是那些身體虛弱的人，感冒後運動不會緩解病情，反而會加重病情，甚至引起其他疾病。 1.

感冒後需要休息 感冒是由病毒或細菌引起的急性上呼吸道疾病。 感冒後，人體必須利用身體的防禦系統來對抗入侵的病毒或細胞，然後體溫在一定限度內公升高，白細胞增加，細胞的吞噬作用，肝臟的解毒功能增強，抗體的形成增強。 同時，加速人體內的新陳代謝，提高機體的抗病能力，因此為機體抗病創造有利條件非常重要，適當的休息是重要的一項。

致病菌多為溶血性鏈球菌，少數為肺炎球菌，如果不及時休息或**，除繼發性鼻竇炎和支氣管炎外，還可能引起風濕病、腎炎等。 2.體育鍛煉只會在混亂中雪上加霜 感冒後，要盡量多休息，為身體抵抗疾病創造有利條件，如果感冒後打球、跑步等運動，會增加體內產熱，使新陳代謝更加旺盛， 這必然會引起體溫進一步公升高，進而使機體的調節功能異常，從而使中樞神經系統的興奮性過度增加。

這時，體內糖、脂肪、蛋白質等能量物質的過量消耗，會削弱機體的抵抗力，增加心臟、肺等系統的負擔。 值得注意的是，一些急性傳染病，如腦膜炎球菌性腦膜炎和病毒性肝炎，在疾病早期具有類似於感冒的上呼吸道症狀，很難與感冒區分開來。 如果此時進行體育鍛煉，後果會更加嚴重。

3.感冒後運動誘發的心肌炎 病毒性心肌炎，是由侵入心肌的病毒引起的，包括回聲、流感、副流感、呼吸道合胞病毒等，引起腸道和上呼吸道感染。 雖然病毒性心肌炎的發病機制尚不清楚，但感冒是誘因之一，既往有病毒性心肌炎病史常導致感冒和發熱。

絕大多數病毒性心肌炎患者在發病初期會出現發燒、喉嚨痛、腹瀉、身體痠痛等症狀，有的患者會把它當成感冒，甚至想通過運動來消除，但他們不知道，這只會發熱發熱，心臟會越來越難受， 甚至出現患者的胸痛、心悸、乏力、頭暈、心力衰竭、休克等症狀。因此，感冒後不宜參加體育鍛煉，應立即就醫，在醫生指導下吃藥休息，感冒痊癒後再參加體育運動。