我怎樣才能讓自己心情愉快，不去想煩人的問題???

其實，想要心情好，別人幫不了你，只有用真誠面對一切，用真情感受一切，才會發現人間的美好，心情就是那麼輕鬆！ 感受它，幸福將永遠伴隨著你一生。 如果你心情不好，找乙個地方或空間發洩。

讓不快樂發洩出來。 而且，找點事做，當然是喜歡做的事，可以轉移不好的情緒，可以選擇和網友線上聊天，把心裡所有的不開心都說出來，然後應該感覺好多了！ 去散步，呼吸新鮮空氣，你會感覺好多了; 當朋友聚在一起，喝點咖啡，或者去卡拉OK時，心情會好很多。

總之，轉移目標，不要總是想那些讓你感覺不好的事情，所以你應該調整自己： 1慾望少，2

爬坡少，3心態平衡點，4知足和幸福更多，5

能改變的，接受不能做的，不要迷失自我 6.根據自己的能力生活，不要讓別人的生活條件決定你的心情。

乙個人的人生追求什麼？ 生活是乙個過程，而不是乙個點。 生活就是過程！

生活就是每一天，而這每一天都是獨一無二的，無法重複，所以我們應該讓每一天、每一分鐘都成為我們自己的美麗和幸福。 求。

下面我們來談談我自己的方法： 1.每天早上5點起床，去海邊大聲朗讀自己喜歡的書（我讀了世界上最偉大的推銷員） 2.經常打桌球，充分發揮體力。3.經常和同事開玩笑。

4.經常交朋友，覺得自己不會因為朋友很多而感到孤獨，為朋友的能力感到自豪。 5.要推廣產品，首先要推銷自己。 6.學會控制自己的情緒。

7.過去不等於未來。 8.沒有失敗，只有成功的暫時停止。 9.思想決定生活方式; 思考決定出路; 公差決定了模式; 性格決定命運。

10. 學會學習 11.成功知識聯絡人 1.始終保持微笑 2.有目標和追求 3.學會與他人分享喜悅 4.樂於助人 5.保持一顆童心 6.學會與各種各樣的人愉快地相處 7.保持幽默感 8.能夠處理混亂 9.學會原諒別人 10.始終與他人合作並從中獲得樂趣 11.有親密的朋友 12.保持高度的自信心 13.尊重弱者 14.偶爾放縱自己 15.要有勇氣和勇氣 16、不要太過分 17、注意別人怎麼說 18、經常思考一些問題，關於生活，關於愛情，......19.有時你必須多情 20.結交更多朋友 21.多旅行 22.有時不要把一些事情看得太重，睜開和閉上眼睛時要快樂 23.最後，不要沉迷於金錢 你也可以經常去這樣的空間。

心煩意亂，有時是人想得太多了。 總是想著將來會發生的事情會給乙個人的心理帶來壓力。 為什麼要考慮你做不到的事情？

緩解壓力的方法：大聲喊叫1到2分鐘，發洩心中的怨恨; 坐在沙發上靜靜地聽15分鐘，你會感覺舒服多了。 或者，如果您向家人或親密朋友傾訴您的不滿，您可以松一口氣。

你應該多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**不僅能給人美的熏陶和享受，又能使人的精神得到有效的放鬆。 笑是擺脫壓力的最好方法，這樣你就可以忘記煩惱，經常微笑。

也要有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這樣有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

你需要結交很多朋友，經常和朋友交談，發自內心地向你溝通或傾訴，不僅可以增進友誼和信任，還能讓你感覺良好，你的後顧之憂就會消除。

當我們年輕的時候，我們有足夠的時間去體會人生的各種狀態，有時甚至很長一段時間，我們的生活平淡無奇，美好的時刻都沒了，也許我們經歷過一件事，遇到乙個人，那種憂鬱、悲傷遠不如幸福和幸福，但那是有時候是因為期望值太高了。 只要你對自己的路有信心和認真，星星和月亮就會陪伴你。

我不知道你為什麼不高興，但他們都有乙個共同點，那就是你不能接受你不高興的事情。 保持樂觀的心態，換個角度看問題，深吸一口氣。 你也可以做一些有意義的事情，比如和同學朋友聊天，反正做自己喜歡的事情。 呵呵！

多聽些輕鬆**，做自己喜歡的事，有時間出去散散步，感受大自然！

轉移你的精神注意力，找到一些你可以全身心投入的事情，但總的來說，這還是要看心態，乙個人的心態是所有生活活動的保證，你必須學會控制自己的情緒，不要讓你的煩惱侵入你！

做點別的事情來分散自己的注意力，換個新環境，新事物，也許你會有好心情去旅行、購物、做你以前喜歡的事情。

去一些我們幫助幫助別人的地方，在幫助別人的同時，你也會得到快樂，有乙個新的開始。 新的方向。