蜂蜜的作用和功效 如何在日常生活中調節它？ 5

a） 護膚和美容。

2）抗菌、消炎，促進組織再生。

c） 促進消化。

4）提高免疫力。

5）促進長壽。

6）改善睡眠。

7）保肝作用。

8）抗疲勞。

9）促進兒童的成長發育。

10）心血管保護。

11）潤肺止咳。

將溫水浸泡在蜂蜜中，每天飲用，對身體有益。

蜂蜜的好處：

a） 護膚和美容。

2）抗菌、消炎，促進組織再生。

c） 促進消化。

4）提高免疫力。

5）促進長壽。

6）改善睡眠。

7）保肝作用。

8）抗疲勞。

9）促進兒童的成長發育。

10）心血管保護。

11）潤肺止咳。

蜂蜜的作用：

a） 護膚和美容。

**上塗上新鮮蜂蜜，能起到保濕營養的作用，使**細膩、光滑、有彈性。

用法方法： 1.蜂蜜**：用蜂蜜和2-3倍的水稀釋，每天塗抹於面部。

也可以用麥片、蛋清和蜂蜜做**臉部修飾，使用時按摩臉部10分鐘，讓蜂蜜的營養成分滲透到**細胞中。 2.甘油蜂蜜**：取乙份蜂蜜、一半甘油、三份水，加入適量麵粉調和，製成**，每次塗抹在臉上約20分鐘，再用清水洗淨，可使其光滑細膩。

3.雞蛋蜜膜：乙個新鮮的雞蛋，一勺蜂蜜，將兩者攪拌均勻，用軟刷按摩在臉上。 自然風乾後，用清水沖洗乾淨。

每週一次，具有保濕祛皺美肌的功效。 4.葡萄汁蜂蜜**：在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，邊攪拌邊加入麵粉，攪拌均勻塗抹於面部，10分鐘後用清水洗淨，油性**常用這種方法，可以使**光滑嫩滑。

5.冬季可加少許蜂蜜與水混合塗抹，防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂霜。

2）抗菌、消炎，促進組織再生。

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會變質，說明其具有極強的防腐作用。 實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭氏陽性菌有很強的抑制作用。

使用方法：治療傷口時，在患處塗抹蜂蜜，以減少滲出，減輕疼痛，促進傷口癒合，預防感染。

c） 促進消化。

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可以使胃酸分泌正常化。 動物實驗證實，蜂蜜具有增強腸道蠕動的作用，可以明顯縮短排便時間。

用法：蜂蜜對結腸炎和習慣性便秘有很好的作用，沒有***。 蜂蜜可以使胃痛和胃灼熱感消失，紅細胞和血紅蛋白水平增加。 患有胃十二指腸潰瘍的人，經常服用蜂蜜，也有輔助作用。

4）提高免疫力。

蜂蜜中含有多種酶和礦物質，當協同作用時，可以提高人體的免疫力。 實驗研究證明，給小鼠餵食蜂蜜可以改善小鼠的免疫功能。

用法：國外常用的蜂蜜**感冒、喉炎，方法是用一杯水加2湯匙蜂蜜和1 4湯匙新鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

5）促進長壽。

來自前蘇聯的學者對200多名100歲以上的人進行了調查，其中143人是養蜂人，並證實他們的長壽與經常食用蜂蜜有關。 蜂蜜促進長壽的機制比較複雜，它是對人體的綜合調理，而不是簡單地作用於某個特定的器官。

蜂蜜的作用和功能是什麼？

蜂蜜可以滋潤肺部，滋養面板，去除雀斑，是一件好事。