強迫症甚至懷疑一分鐘前發生了什麼嗎？

正如你自己所說，"我只是強迫性地思考，我不是沒有感官，也不是乙個無法控制自己行為的人"這些念頭只是你的想法，但每當這些念頭出現時，我們就開始千方百計地趕走它，生怕它對我們產生絲毫影響，結果呢？ 我們的思想是如此之深，以至於我們無法自拔。 那麼下次我們遇到這樣的想法時，我們能不能換一種方式去做呢？

懷著一顆豁達的心，把它當成我們不太喜歡的朋友，雖然我們不喜歡它，但我們還是要樂此以待，並盡力去和這個想法相處，也許你會發現它不是那麼不討人喜歡呢？ 更何況，朋友終究總要離開，不是嗎？ 加油！

水龍頭和檢查門鎖的事情確實是強迫症，但並不嚴重。

你的症狀更像是焦慮。 心理壓力會導致焦慮和健忘。 強迫症不是乙個單獨的心理問題，它會導致其他情況，如憂慮、抑鬱、自卑、健忘等問題。

所以細節還是需要醫生的。

你好，從你的文字中，我能感覺到你的內心很著急。 重複檢查也可以發生在普通人身上，沒有必要擔心; 但你還是有一種反覆的擔憂，你甚至不相信自己的記憶，感覺你心裡有強烈的不安全感，但這種不安全感**是**，你需要乙個正式的心理諮詢來解決。

小心結開啟，你現在的症狀自然會消失。

如果你意識到你有這些問題，強迫自己不要再做這些問題了。 做點別的事情，快樂，讓自己忙碌起來，然後忘記它。

超我太強了，建議你做一些“壞事”，刻意跟著自己的性情走，發洩是最快的方式。

你能問三個問題嗎？

1. 你（第一次）什麼時候覺得自己有這種情況？

2、你是否覺得這些反覆審視和擔心的行為影響了你的生活，你無法接受？

3. 你是做什麼的，或者你還在學習嗎？

我和你有同樣的症狀，好痛，我想我還是要靠自己來調節的......

第一：你想得太多，導致它影響你的情緒，甚至影響你的生活。

第二：可以盡量有時間和朋友一起出去旅遊，看看美麗的風景，緩解心中的緊張。

第三：你不必緊張，你可以試著每天看一兩次，你不必擔心。 因為一旦你犯了罪，警察會先找你，而不是讓你自己刪除。 你只是在擔心它。

第四：有時間和朋友打籃球，偶爾出去吃飯，增進更多的友誼。

第五：你可以慢慢嘗試追乙個你喜歡的女孩，只要你的空閒時間被其他事情佔據，那麼你就會慢慢改掉這個壞習慣。

這就是調整的方法。

是的，您在問題補充中提到的事情可能是可能的。 其實，當你想到這個問題時，就意味著你的強迫症已經很嚴重了。 不是危言聳聽，而是事實。

強迫症的核心症狀是“強迫與反強迫的對立”。 你在問題補充中提到的問題會讓你更加克制自己。 它已經達到了“脅迫與反脅迫的嚴重對立”。

強迫症患者擔心的事情通常不會發生，這是肯定的。 正是因為通常不會發生強迫症患者，所以會不必要地擔心、害怕，也不需要經常檢查和清洗。 正是強迫症導致強迫症患者生活在緊張和生活細節中。

強迫症（OCD）是一種慢性精神疾病。 解決強迫症需要很長時間，需要理解，需要專業心理諮詢師和心理學家的幫助。

強迫症的根本原因是; 性格上的不安全感和完美; 深深的恐懼、憂慮、恐懼; 還有嚴格的父母教育，也可能導致強迫症的出現。

要徹底解決強迫症，需要做到以下三件事;

1.找到內心不安全感的真正原因; 找出你內心恐懼、擔憂、恐懼的原因，以及你的性格追求完美的原因，並深刻理解它們。

2. 建立新的思維和行為方式是乙個長期的過程。 你不能快，你必須一步乙個腳印。

3. 合併前兩項。

建議您向專業諮詢師或心理學家尋求諮詢。 不要害怕花錢。 你的問題很嚴重，不能拖延，當然，你也可以聯絡我。 願你安好。

擔心是人的常態，呵，開玩笑也是病態的，畢竟有近80%擔心的事情都沒有得到解答。

其餘的不會因為擔心而出現，而且有乙個解決方案，那就是，沒有什麼解決不了的，否則，如果真的是“致命”的事情，我們將無法生存。 既然很多“憂慮”是不必要的，那麼可以說大多數人經常有的憂慮狀態是強迫症嗎？ 其實，只要不影響正常的社會行為，就不屬於“強迫症”，我們不能輕易給別人貼標籤，也不能隨意給自己貼標籤。

強迫症的種類很多，而且大多伴隨著不斷洗手的強迫症，如果沒有這種行為，連懷疑都基本可以排除，這可以作為標準進一步衡量。

去專業的精神科醫院找專科醫生診斷** 恐懼和擔憂都是焦慮的徵兆 反覆洗手是強迫症的一種形式。

其實人身上有各種各樣的小植物，人類中也有乙個屬。

免疫力和抵抗力 有很多農村人一輩子沒洗過幾次澡，身體也很好，下次鎖門的時候，都會鎖一次，然後就會控制自己不去想。

去醫院看心理醫生！ 乙個普遍的現象！

精神分析：從你的描述來看，小時候對那段錯誤經歷的反覆思考和強迫性回憶，確實有一定的強迫症特徵。 主要體現在：

那件事的記憶突然浮現在腦海中，反覆佔據著腦海，讓人難以從中抽離出來。 這屬於強迫症中的強迫思維範疇。 有一種內在的驅動力驅使你回憶更多細節來證明時間的嚴重性，這是強迫症中的一種強迫性衝動。

反覆回憶和思考童年的這件事，會讓你感到焦慮和抑鬱，然後你會經歷輕微的抑鬱和娛樂症狀。 這表明它的強迫症性質嚴重影響了你的日常生活和心理健康。 最終，當你對事件有了新的理解時，你放下了強迫性的記憶，抑鬱就消失了。

這種表現意味著強迫性記憶確實造成了心理困擾。 但是，由於你當時還處於發展過程中，你的認知能力還不成熟，而且由於你回憶的糊狀性質，很難判斷你當時的思維是否完全是病態的。 無論如何，你隨後從事件中得到的緩解表明，強迫效應不是永久性的，而是可以通過自我調整來改善的。

因此，我對此的判斷是，小時候反覆思考虛假記憶確實反映了當時的某些強迫症症狀，但不一定是完全的強迫症，可能更多的是認知和情感發展上的過度反應。 但無論如何，後來你的**表明，這次事件的影響是可以超越的，不會成為永久的心理障礙。

我希望這個判斷能讓你對自己在人生不同階段的心理狀況和行為有乙個更寬容和理解的看法。 我們的心理健康是乙個動態的過程，有不同程度的起伏。 但是，只要我們努力學習和成長，我們就能建立起更健康、更成熟的心理機制來應對生活中的各種變化。

你已經做到了，這很令人欣慰。 希望你能為自己感到驕傲，並以此為動力，繼續朝著更加積極樂觀的方向邁進！ 加油！

你是乙個堅強而聰明的人。 相信自己！

心理分析：題主的處境是可以理解的，其實生活中有很多人和你一樣，做過反覆確定才做過的事情，總是擔心自己沒有做好，懷疑自己還有沒有注意到的細節......題主不想，太著急，至少可以看出乙個優點：題主是個謹慎的人，但他沒有把握到謹慎的程度，在當今資訊爆炸、冰雹爆炸的時代，謹慎的性格在學習和職場工作中都更佔優勢。

不知道是不是和你小時候接受的父母教育，和你父母風凡自己的言行有關？ 試著仔細看看你的父母，看看他們是否有這樣的習慣。 你也可以問問自己你害怕什麼。

不管是因為害怕自己犯錯，害怕被別人責備和不認可，如果是這種心態，你可以養成做完事後再檢查的習慣，確定沒有問題就不要看。 相信自己已經做到了，養成“完成一項任務，甩掉下一項任務”的習慣，用下一項任務來分散對上一項任務的注意力。 也可以制定嚴格的計畫時間表，在什麼時間完成什麼任務，這樣才避免在糾結中浪費時間，不僅浪費時間，還讓自己焦慮和自責。

最後，我想說的是，題主可以放鬆心情，不要總想著給自己貼上各種標籤，要自信，只要你的習慣不影響別人，你就舒服了。 習慣，這種事情沒有對錯之分，只要事情能按時、有質量地完成就好了，沒必要糾纏強迫症的習慣，隨便就好了。 加油，祝你好運！