為什麼腳後跟疼，當你你的腿 謝謝

足跟疼痛，最常見的原因是由於頻繁站立或行走而導致腳後跟長期受壓。 輕度病例休息幾天就好了，而嚴重病例會有反覆疼痛。 有一陣子也是腳後跟疼，吃藥沒用，看了很多地方也沒用，後來我看了一本按摩書，有個方法比較簡單方便，我自己試了一下，堅持每天按摩，很快就很好， 現在什麼都沒有了。

方法：找乙個硬的圓頭，從前腳掌到後腳跟，每次都是同乙個方向，促進血液迴圈，控制自己，每只腳按摩一兩分鐘，就是來回50次，只要堅持一段時間， 肯定會好的，至於按摩什麼，只要硬，有更圓滑的一端，圓頭的大小一定要永遠是拳頭大小，太小了不舒服。不要花錢去醫院，告訴你乙個確保立竿見影的方法。

去理髮店找一些剪下來的胡茬，然後用腳後跟大小的醫用紗布縫乙個布袋，把毛茬放進袋子裡，放在痠痛的腳後跟下面三天，保證腳後跟不疼。 這是古代名醫張仲景故鄉河南陽的民間藥方，非常有效，只用了一天半就不疼了。 吉恩真是太幸運了，有這樣的問題！

運動腳後跟疼痛的原因是什麼？

腿後部中間有一條大肌腱，從腰部壓到小腿。 腰部是最關鍵的，但生手恐怕找不到合適的點，只要找到合適的點。 一次都不疼。

足跟疼痛是跟腱炎的乙個問題，其次是痛風檢查。

足跟疼痛是一種常見的玻璃形式，其特徵是足跟腫脹、麻木、疼痛、區域性壓痛和行走困難。 足跟疼痛也稱為跟骨骨刺或跟骨增生。 在中醫中，它屬於“骨麻痺”的範疇，其病因多與老年人的腎虛和勞損、外傷和寒冷潮濕有關。

對於長期或初期足跟疼痛，可多選用中藥祛風濕氣，暖月經冷，軟硬消腫，血液迴圈鎮痛，或塗抹於足部，無損傷，無毒副作用。 足跟疼痛可以從以下幾個方面預防和治療：盡量避免穿柔軟的薄底布鞋，長期行走，過度負重，會引起足底腱膜勞損，引起區域性無菌性炎症，和疼痛症狀，其位置往往集中在跟骨粗隆蹠骨腱膜末端，骨刺不是疼痛的直接原因， 只是凸起的骨刺，這更容易使區域性組織被摩擦、拉傷、無菌性炎症，足跟疼痛的程度與區域性炎症反應的嚴重程度有關，但是，與骨刺的大小沒有直接關係，腳跟疼痛因過度負重和腳跟摩擦引起的區域性創傷性炎症， 而足跟痛基本上可以分為以下幾種情況：

1.跟骨骨刺：多見於老年患者，X光片顯示跟骨粗隆處有大小不一的骨刺， 2.足底日腱膜炎：足底腱膜具有維持正常足弓、緩衝、增強彈跳力的作用， 3.足底脂肪墊萎縮

腳跟緩衝和防止摩擦的作用減弱，使區域性更容易受傷和疼痛 第四，經常做腳踩，以增強足底腱膜的張力，增強其抗勞損能力，減少區域性炎症。第五，將雙腳浸泡在溫水中，盡可能輔以物理治療，可以減少區域性炎症，緩解疼痛。

麻煩了，謝謝！

您可能有腰椎問題，建議進行游泳或單槓運動來緩解它。

腳後跟疼痛是疲勞！ 解決方法：晚上主要靠熱水泡腳30分鐘，泡完後細心按摩腳底和小腿20分鐘！

然後在小腿後面蓋上一床短被子睡覺，也就是說，抬起小腿睡覺！ 等一會兒，看看你怎麼走！ 會有改進嗎？

也是由於後腳跟神經韌帶肌肉拉傷引起的疲勞神經損傷和神經損傷，建議去中醫看清瘀傷，如果不嚴重的話會演變成風濕性關節痛。

您好，足跟痛是很多疾病的症狀，足跟痛可能與跟骨上的骨刺有關，當然痛風、關鍵滑膜炎等也會引起這種症狀。