累了，眼睛疼了，眼睛累了，這是怎麼回事

要注意休息，不要太累！

我猜是眼睛疲勞！ 持久的近距離接觸和閱讀是乙個消耗大量營養物質的過程，也是乙個產生大量自由基的過程。 飢餓、疲勞和大量的自由基會導致眼功能下降並誘發眼部疾病。

眼睛發癢、視力模糊、眼睛乾澀、流淚、異物感等，劇烈頭痛、噁心、頭暈。

當眼睛營養補充不足以提供眼睛消耗時，很容易引起眼睛疲勞。

葉黃素復合維生素片為眼睛提供及時的營養和充足的能量，中和自由基，緩解視覺疲勞症狀。

建議少手淫。

右眼疼痛首先要考慮是因為眼睛發炎引起的火災，或者可能是神經系統發炎引起的，可以使用消炎藥進行**，如果情況沒有好轉，應及時到醫院檢查，按照醫生的建議使用藥物進行**， 平時注意休息，避免熬夜。

使用GUNNAR防藍光眼鏡，可以有效緩解眼睛疲勞，預防青光眼。

你要說你有多少散光，一般基礎散光有點不舒服，中度和高度，如果你不戴眼鏡，會很不舒服。 當人們長時間近距離使用眼睛時，也會引起眼睛疲勞，所以眼睛疲勞很大程度上是由眼睛的時間和距離引起的。

保護眼睛的十大秘訣。

1.要避免的反思：

辦公桌應有側燈以減少反射。

閱讀距離適中：

坐在椅子上，書和眼睛之間的標準距離是 30 厘公尺。

身高與孩子的體格相匹配。

睡眠是必不可少的：

每天睡眠時間應在8小時以上，身體疲勞容易造成假期。

性近視：坐姿應直立。

坐在適當的位置：

專家認為：如果脖子一直保持向前彎曲的姿勢，眼睛。

球會充血，眼壓會公升高，眼睛的凸起很容易產生。 近視。

光線充足且舒適：

桌上的燈泡是40W-60W，螢光燈是20W。 合適。

不要離電視太遠：

眼睛與螢幕保持至少 3 公尺的距離，每 30 分鐘觀看 30 分鐘。

鈴鐺，休息一下。

常眺遠山，瞧瞧青色田野：

經常在公園或開放空間進行活動，讓眼睛有機會看得更遠。

無論是做作業、玩電腦、玩電動玩具還是看電視，時間都不是。

時間太長，建議每半小時休息一會兒。

定期眼科檢查：

預防勝於**，可以保護心靈之窗，永遠保持健康。

均衡的營養攝入：

應特別注意維生素B（胚芽公尺，穀物，酵母等）。防腐食品不可食用。

我希望我能幫助你，我希望你能，謝謝你。

我也是一樣。 我們看電腦的眨眼次數不可能減少到每分鐘1次左右，如果它不累，而且有電腦輻射，那就奇怪了。 我現在買了乙個 x50 鈦項圈。

也有適度的滴眼液。 最重要的是在工作時間四處走動。