不管是什麼樣的會議，我總是沉默寡言，如何解決呢？

做乙個相對積極主動的人。 在聚會中，不要太被動。 男生和女生都一樣，如果你坐在那裡不說一句話，不和別人打招呼，別人總會覺得你會很不善交際，或者認為你不喜歡和他說話，所以主動出擊。

說話要有幽默感。 在和老同學聊天時，不要太尷尬地說話。 不要談論別人的過去，說話要有幽默感，這樣人們就會認為你很會聊天，大家也會喜歡和你聊天，在人群中做乙個開心果。

主動打招呼，我們應該熱情好客，主動和朋友打招呼，路過的時候不要裝作沒看，這樣別人可能不會覺得你冷淡，反而會覺得你很囂張，所以一定要主動打招呼。 你要放手，不要太認真，朋友的聚會要輕鬆愉快一些，所以這個時候，無論我們在生活上還是在工作中多麼認真，都應該放下自己比較嚴肅的一面，讓朋友們在調整後面的氣氛時，不會覺得奇怪。

永遠保持微笑。 在聚會上時刻保持微笑，同學們會覺得你很和睦，大家都喜歡這種性格，能吸引很多關注，乙個微笑就會給自己加滿分。 因此，在牙齒上曬傷更多，好運總會降臨到你身上。

自信地說話。 多年未見的老同學們，都想看到你的變化，也希望能夠脫穎而出，不再是曾經的醜小鴨，做乙隻美麗的白天鵝，在聚會上大膽自信，自信地說話，就會看到你和別人的區別。

講笑話，如果和朋友聚會氣氛不是很高，那麼可以給大家講一兩個笑話，最好是通俗易懂，否則有的人聽懂，有的人聽不懂，有的人笑，有的人聽不懂，可能會有點尷尬，如果想講冷笑話， 不要成為目標或暴露他人的缺點。

多談談對方熟悉的事情。 熟悉的事物，往往會在人們的心中喚起強烈的溫暖和懷舊感。 在聚會上和陌生人聊天時，如果能多聊聊對方的背景，聊聊對方熟悉的事情，就能讓對方感到溫暖，迅速開啟對方的話匣子。

作為80、90的單身人士，他們最想聽到的就是一些所謂的有經驗的交友專家對愛情說些什麼，所以到了你大展才華的時候，一定要感慨萬千，最好舉例講述自己的親身經歷，這樣才能更有吸引力和說服力！

對於已婚人士來說，家庭和事業永遠是第一位的，談論如何處理家庭關係，如何為事業而努力是乙個好話題，尤其是當事業有所成就的人談論這個話題時，效果會更加明顯，因為當人們結婚時，唯一剩下的就是創業， 所以成功的人，這個時候是你榮耀的時候了！

如果你總是沉默寡言，在聚會上不說話，那就說明你比較內向，害怕在別人面前表演，你會擔心自己說錯話，讓別人嘲笑你，其實你心裡太敏感了。

事實上，每個人在說話時都會犯錯誤，但當他們犯錯時，你看不到他們。 會說話的人，也是從被嘲笑的失敗中走出來的，但是在你面前，他已經變成了乙個成熟的狀態，你會以為他生來就是這樣，但其實，你並不知道他之前所遭受的挫折和創傷。

但此刻，他們並不重視讓他們開心的場合，而是重視你，這表明你對他們的影響比那些食物更有吸引力。 他們笑是因為他們聽到你說的話，他們聽你說話是因為他們重視你。

所以首先要讓自己樂觀開朗; 第二是不要害怕犯錯，因為人都會犯錯。 三是讓自己不那麼敏感，如果太敏感，就會有得有失。

那你就要學會認真傾聽，如果你在聚會上認真聽話題，就能提出乙個大家都感興趣的話題，這樣慢慢地你就會不知不覺地成為話題的領導者，讓別人也會用不同的眼光看待你

不管是什麼樣的聚會，你總是沉默不語，你要明白，如果再這樣下去，你的心理就會有問題，你要學會大膽地和同學朋友說話。

平時多和人打交道，這樣聚會時就不會有陌生感，如果長時間不聯絡突然聚在一起，很容易產生尷尬的氣氛。