我想長得越來越高，跆拳道哪個更好

跆拳道還可以！我自己一直在練習跆拳道，練習了一年多，我覺得我長了幾厘公尺！我覺得練瑜伽也是乙個不錯的選擇，練瑜伽可以**，可以鍛鍊，氣質也應該能提高一點。

練習跆拳道，主要是要注意柔韌性，還要練習踢腿和章節，小腿會很粗，但腿部力量可以增加很多，女生只需要保護自己！如果你練習瑜伽，我不太清楚，但應該可以長高！

希望我的回答對你有幫助。

我14歲就學了跆拳道，17歲的時候，我沒怎麼檢查過自己的身高，聽我們的教練說，弱國還處於身高發育期，拉韌帶（也就是大字）也在增高。

跆拳道，多打籃球也有幫助。

當然是跆拳道。 練跆拳道的時候，進館開始學的時候，比教練矮乙個頭，離開的時候，我比他高乙個頭，關鍵是訓練回來要好好洗個澡，好好放鬆，然後好好睡一覺。 它會長高的！

至於瑜伽，雖然我也練，但我能明顯感覺到，如果練跆拳道的時候把韌帶拉好，和練瑜伽沒什麼區別。 但要注意，這兩件事都會**停下來後，自己決定。

其實我覺得最好是和藥物合用，這樣是生長激素的直接補充，使用過程多跟運動和節食，睡眠效果會更好。

導讀：很多人喜歡學習跆拳道，因為跆拳道是比較強身健體的方法，也有人認為，如果練習跆拳道'話說，對幫助自己長高也有很好的效果，那麼學習跆拳道會不會長高呢？下面我給大家介紹一下吧！

如果你練習跆拳道，你不會長高。

跆拳道，通過科學的實踐和廣泛的全身鍛鍊，具有以下好處：

1.擴張血管，減少血流阻力，並降低心臟擴張器中的血壓。

2.增加血液供應，尤其是紅細胞和血紅蛋白。

4.強心強身，能夠抵抗任何衝擊。

5.安寧的睡眠和輕鬆排洩的排洩物。

6.跆拳道不僅可以讓瘦人增加肌肉，相反，還可以減少脂肪，使肥胖者的體重恢復正常。

跆拳道與一般的體力活動不同，做劇烈運動每小時燃燒600卡路里，減掉一磅體重需要3500卡路里，所以如果你每天練習一小時，你可以每週減掉一磅。

練習跆拳道還有以下好處：

1.對發達和強壯的肌肉有好處。

2.培養機動性和應對任何困難的能力。

3.培養改變方向的能力。

4.培養在一定空間內將身體從乙個地方快速移動到另乙個地方的能力。

5.使關節、肌肉和肌腱更加靈活和有節奏。

6.周圍神經和視力發達。

7.培養專注力，消除干擾。

8.學習移動身體的方法和技巧。