21歲，男，可以吃保健品嗎

最好不要吃它適合腰痠背痛和腿痛、尿頻和尿急、滴水、頭暈耳鳴、失眠健忘、神經衰弱、脫髮、過早衰老、性功能低下、慢性疲勞症候群、更年期症候群等。 注意：

不適合兒童和青少年。 如果你沒有生病，不要吃東西，注意你的身體

這種保健品會有***，有依賴性就不好了！

你覺得好嗎，你正處於身體發育良好的時期，你什麼都不用，加強自己的鍛鍊，各個部位都會超好！

最好不要吃東西，或者堅持自己做體育鍛煉，總比吃任何保健品好！

服用保健品應該沒有年齡限制，保健品本身就是為了改善身體機能，只起保健作用，沒有醫療效果。

在這個年齡段，定期運動比保健品更有效，而且效果持久。

最好不要吃，現在還不是那個年齡。

21歲，有點年輕，不吃東西。

最好不要吃，保健品含有對身體不利的防腐劑。 不分青紅皂白地食用保健品會導致體內荷爾蒙混亂。

21歲就不需要服用保健品了。 這是有毒的藥！！

青春是資本，還是多做運動，靠力量強身健體。

因為長時間服用而不好。 會有***。

好吧，就像**一樣，都必須維護。

是的，但不要太多。

你好！ 補品雖然是好東西，但應該適合人，你這麼年輕，身體不好的時候不知道自己是什麼意思。 如果身體有缺陷，就要利用冬季飲食來照顧腎虛、脾虛、肝虛、肥胖，因為冬季飲食可以起到補腎強陽、補血、強精、健脾、活氣的作用。

建議不要使用補品，最好採取飲食療法。

脾虛男性“補品方案。

在保證日常營養均衡的基礎上，多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。

肝虛男性”。

魚、蝦、雞、牛肉含有豐富的人體所需的蛋白質和氨基酸，容易被人體吸收利用。 午餐可以吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲和西紅柿雞蛋湯。 小公尺粥、花椰菜燉菜、紅小豆鯉魚湯，都是肝病男士的理想晚餐選擇。

腎虛男性“補品方案。

當歸姜羊肉湯：當歸20克，生薑30克，羊肉500克，公尺酒及調味料適量。 羊肉洗淨，切塊，加入當歸、姜、公尺酒和調味料，燉1 2小時，吃肉喝湯。

胖乎乎的男人”。

以魚蝦海參為滋補品時，搭配紅小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿食品，滋補效果更好。 羊肉，因為含有左旋肉鹼，能促進脂肪代謝，有利於**，適合胖男人吃。

不要迷信補品和保健品。

在排除先天性遺傳因素方面，藥用補充劑不如膳食補充劑。

能吃好，吃得好，運動得好，有良好的生活習慣，這樣才能有良好的體魄和良好的心態。

最好找個中醫師看一看，醫生看完後會給補品建議，否則補品不是能吃的，最好有人指導你。

藥不如食，合理安排膳食，注意營養搭配，多運動，調節生物鐘。 它會變得更好。

不好，年輕人體內不缺微量元素，不需要補充。

如果乙個女人想要照顧它，她必須首先照顧好她的卵巢。

你結婚了嗎，或者你曾經有過性行為嗎？