給自己幸福，幸福是自己給的

快樂就是吃得好，喝得好。

如果說笑是上帝賜予人類的一種特殊能力，那麼快樂就是自己給予自己的最大恩惠。

我想大多數人都像我一樣在尋找和渴望幸福。 我們似乎很快樂，我們似乎不快樂。 沒有人會真正理解你，或者無條件地取悅你。 所以真正的幸福只能是自己。

我花了很長時間才真正理解這一點。 過去，我也需要別人的讚美，這樣我才能得到滿足和“快樂”。 但這一切都是暫時的，隨著別人的讚美逐漸消失，這種喜悅也消失了。

直到現在，我才真正知道，我們需要設定乙個目標，完成每天的任務，做好我們該做的事，並在我們一天天進步的同時獲得成就感，這樣才能提公升幸福感。

隨著近年來抑鬱症患者的不斷增加，其中不乏“成功成名”的不少，外表光鮮亮麗的明星也不例外。 我也經常想知道為什麼我們的生活越來越好，而不快樂的人卻越來越多。 原因當然因人而異。

但我研究了身邊很多人不快樂的原因，發現他們中的大多數人都無法滿足自己的慾望，而是不願意花時間用行動來改變自己現在的處境。 他們甚至知道，他們只知道問“上帝”為什麼沒有人理解他們。 他們把幸福的希望寄託在別人身上。

現在我每天都在做我的工作，我不再像以前那樣敷衍了事。 下班後，我花了一兩個小時閱讀戰友的文章，學習了成功的秘訣，我沒有利用時間去幻想，也沒有用“懇求”的目光去渴望別人讚美我。 花乙個小時練習寫字，設定自己的每日目標和每週計畫，然後一步一步地去做。

定期旅行，依舊追求我的詩意與距離！ 這樣我就沒有時間生氣，沒有時間去關心那些不開心的事情，也沒有時間去看別人的眼光。

果然，媽媽沒有像以前那樣“嘮叨”我，看來老闆也不像以前那樣“針對”我了。 我們很難改變別人對我們的看法，我們只能改變我們過去所做的事情。 幸福不是奢侈品，只要你不吝嗇，你就可以給自己多少就給多少，想創造多少就創造多少，只要你付諸行動。

如果你做得好，你就會受到表揚，你會快樂，並且會形成乙個良性迴圈。 這個順序是有序的，要先自己動手，再得到表揚。 這不是先渴望讚美，很多人都忽略了這個非常重要的順序。

畢竟，做一件事並不容易，需要大量的時間和精力，需要毅力。 你可能已經努力了，但一開始結果不是很有效。 因此，這些因素讓很多人放棄了，放棄努力就意味著放棄了未來的幸福。

生命是短暫的，但幸福是寶貴的。 一路修煉，一路追求。 盡快找到開啟人生幸福之門的鑰匙，才是真正的成功之路。

真正的幸福是屬於自己的，你不需要和別人分享，只要自己快樂就行了。

每當遇到快樂的事情，我總是想找個朋友分享，但每次分享，朋友都敷衍地讓我明白，我的快樂和別人不一樣。

我曾經看過這樣一句話：“人的喜怒哀樂是不一樣的”。

後來，我意識到，只有感到快樂才是真正的快樂，我不需要和別人分享。

這並不是說幸福不存在，因為在一起幸福的條件是每個人都對此感到幸福，以這種方式分享幸福，就等於再次享受幸福的過程。

在許多情況下，我們沒有相同的幸福點。 有些人喝快樂水時會感到快樂，而另一些人則覺得快樂水不健康。

也正因為如此，當我們分享自己的幸福時，我們無法讓別人一起幸福，因為對方沒有感受到幸福的感覺。

但對方怕你尷尬，所以假裝迎合你的幸福，你也有一種對方也幸福的錯覺。

所以，快樂自己是件好事，如果有人能分享你的快樂，請珍惜他。

人類的喜怒哀樂沒有聯絡，但一旦聯絡在一起，這就是緣分。

做你喜歡做的事。 讓自己每天更快樂一點。

當我們心情不好的時候，可以嘗試通過以下三種方式來調節自己的情緒。

方法1; 當你心情不好時，用你的意識來改變話題，或者做其他事情，比如傾聽。 看電視。 玩。 下棋、散步等，分散自己的注意力。 這可以帶來情緒上的緩解。

方法2; 把你的煩惱告訴親戚或密友，甚至哭泣，或者使用枕頭、大沙袋等。 發洩心中積攢的煩惱，對你的身心健康也有好處。 但是，要注意宣洩的物件、地點和場合，以免傷害他人。

方法3; 當你想得到某樣東西，或者想做某件事卻不行的時候，為了減少內心的失望，可以找乙個合適的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在面對挫折時接受現實，保持更樂觀的態度。

試試這些方法，你每天都會心情愉快。 眼淚。