飯後空腹 8 1 9 4 情況如何（不吃藥）。

您的血糖目前略高於正常水平，因此如果您更加注意飲食，可以參考以下內容。

1.水果含糖量高，不能食用。

很多病人說起水果好像變色了一樣，既然生病了，就不敢問。 事實上，有些水果含糖量很低，例如含糖量為 10% 和 14% 的蘋果和梨、含糖量為 20% 的香蕉和含糖量為 4% 的西瓜而且果實中含有豐富的多種微量元素，如錳等，對提高體內胰島素活性有很好的作用。

2.多注意飲水。

建議在生活中交替飲用純淨水和自來水，有些患者在疾病早期因煩渴和多尿的症狀而限制飲水，這是不合適的。 口渴是由於葡萄糖從尿液中排出並帶走大量水分，因此口渴時應喝水，而不必限制它。 否則，它會導致脫水或高粘滯。

自來水的處理方法與純淨水不同，保證了水中原有礦物質和微量元素的存在。 雖然不如純淨水乾淨，但只要煮沸，水中原有的有害物質就會被破壞，所以可以放心使用。

3.少吃多吃肉。

現象：很多人認為，如果患有糖尿病，應該少吃公尺飯、麵條等食物，多吃肉、蛋、豆腐等高蛋白食物，這樣不會導致血糖公升高，還能給身體補充能量。

糖尿病飲食**提倡均衡蛋白質、高膳食纖維、低糖、低脂肪、低鹽，肉類過多會增加總熱量。 此外，過量攝入蛋白質會增加腎小球濾過率，增加腎臟負擔，並可引起高尿酸血症。

4.多吃堅果食物來填飽肚子。

患者不留下花生和瓜子，認為這樣可以減少飢餓感。 眾所周知，這些堅果食品除了含有豐富的蛋白質外，還含有油脂、大量的花生、瓜子、杏仁，不僅大大增加了熱量，還增加了血脂。 一部分血脂可以通過同種異體發生轉化為葡萄糖，不利於疾病控制。

因此，應計算花生和瓜子的用量，並減少油脂的用量。

5.你應該多吃豆製品。

適量食用豆製品（豆汁、豆腐等）確實對健康有很大的好處。 豆製品不含糖，不是說它不會轉化為糖，而是轉化較慢（約3小時）並最終轉化為葡萄糖，導致血糖公升高。 特別是對於老年人和糖尿病病程長者來說，如果不注意，大量攝入過多的植物蛋白會造成體內過多的氮廢物，增加腎臟負擔，進一步降低腎功能。

蛋白尿患者應禁食。 盡量吃魚和家禽等白肉。 您還應該更加注意體育鍛煉。

您的空腹血糖和餐後血糖目前非常高，您必須使用藥物**。 建議大家去正規醫院就診，同時加強體育鍛煉，控制飲食，一定要長期堅持！ 祝你好運**！

問題分析：正常血糖濃度為毫摩爾/公升，飯前空腹血糖大於，或餐後血糖大於2小時，加上有糖尿病症狀可診斷為糖尿病

糖尿病的主要方法是控制飲食、積極運動和鍛鍊、科學用藥，以及使用二甲雙胍、格列本脲、格隆平等藥物來控制血糖，預防糖尿病併發症。 按照以上方法**控制血糖，預防糖尿病併發症的形成。