鼓勵自己克服抑鬱，如何鼓勵抑鬱的人

鼓勵自己克服抑鬱的話，1我想我之所以抑鬱，是因為我沒有成為像馬和馬化騰那樣的角色！

2.對於強者：上帝摧毀你所擁有的一切，使你重生。 對弱者：死。

3.它沒有被打破，它沒有建立，它沒有被摧毀，它沒有誕生。 不銳，不銳，不強。

4.如果你死了一次，你就知道那個該死的人已經死了; 再活一次，你會看到生命是完整的。

5.當眼淚流完時，剩下的應該是堅強的。

6.生活就像一杯不加糖的咖啡，味道苦澀澀，卻有一種揮之不去的回味，久久不褪色。

7.有一種緣分，放手後變成風景，有一顆堅持中方誠意的心。

8.選擇你所愛的，愛你所選擇的。

9.如果你一秒不放棄，下一秒就會有希望。

10.不要忘記曾經擁有的東西，珍惜難以得到的東西，不要放棄屬於自己的東西，把失去的東西留作回憶。

11.沒有人會陪你一輩子，所以你要適應寂寞，也沒有人會幫你一輩子，所以你要奮鬥一輩子。

12.喜歡就要珍惜，珍惜就要珍惜，珍惜就不要放棄。

13.人生是一段旅程，我不在乎目的地，我在乎沿途的風景和看風景的心情。

14.靠山會倒下，大家都會跑，只有你自己才是最靠譜的。

15.是敵人為你的悲傷感到高興，是你的朋友為你的幸福感到高興，是你的知己為你的悲傷而悲傷。

16.如果你愛，就深深地愛; 如果你不喜歡它，請離開。

17.只要心中有希望，就有幸福。

18.不要和別人比較，而是要尋求超越自己，想哭就痛哭，想笑就笑出成長的性格。

19.與其流淚後悔今天，不如今天汗流浹背地戰鬥和戰鬥。

20.鬱悶的懦夫，你聽著，強者不是身體強壯，而是智力強壯。

21.心志成真，艱辛不鬱悶。

22.那*，拿起你的力量去戰鬥，抑鬱症會幫助你。

23.我用劍對著天空微笑，然後去保持堅強。

24.無論巨人多麼偉大，都有他渺小的時刻，無論凡人多麼渺小，都有他偉大的時刻。

25.生命中只有美好，沒有榮耀在等著它。

26.一朵凋零貧瘠的花朵毀不了整個春天，一次挫折毀不了整個人生。

27.不要以為如果你屈服，你會得到回報，那是不對的。 學會有效地工作是管理自己的優勢的重要一課。

28.在人生的道路上，就算失去了一切，只要還有一口氣，你就沒有理由絕望。 因為失去的東西可能會在乙個新的層面上重新獲得。

29.世界上沒有什麼是可取的*。 少留一點，就能得到無限的完美。 當東西滿了，它們就會溢位來，如果它們被強迫，它們就會被反對。 除了辛苦的工作，一切都留給自然，到時候就會有機會。

1、生活使人浮躁，一點也不好，要戒驕戒躁，讓幸福多包圍。

2.過去是用來回憶的，當你回憶的時候，你會發現那些都是很珍貴的，雖然有遺憾卻什麼都改變不了，所以不如珍惜現在擁有的，勇敢地走向未來。

3、展望未來，從當下種下種子，未來才能生根發芽。

4、每個人都有自己的遺憾和彎路，但能夠及時止損，是一種勇敢。

5.記住你應該記住的，忘記過去，一切都會如你所願，關鍵取決於你是否願意改變。

鼓勵自己克服抑鬱的話。 然後告訴自己。 天上飄浮著五個字，什麼都不是事，除了生死，世間其他都是小事。

這就是為什麼你必須好好生活。 不要將自己與他人進行比較。 做你自己很好，保持好心情。

開悟的抑鬱症患者可以選擇進行心理諮詢，常見的方法一般有以下幾種： 1.呼吸放鬆訓練，呼吸放鬆訓練的主要方法是適當地深吸一口氣，然後保持一段時間，最後慢慢呼氣，這樣經過幾個迴圈後，就可以放鬆身心， 你的心變得安靜，從而緩解焦慮和緊張等情緒問題。2.想象放鬆訓練，主要方法是想象自己在安靜舒適的地板上以舒適的姿勢做放鬆舒適的事情，這樣就可以冷靜下來，緩解焦慮、煩躁、抑鬱等痛苦的情緒問題。

3、適宜運動，如跑步、打球、做瑜伽慧瑩、劍狐心神等，可以有效緩解負面情緒，恢復精力和活力，提高身體素質。