4 2 分享範鄧讀書會《初花》的精髓。

範鄧讀"幫助那些沒時間讀書、不知道該讀什麼書、讀書效率低下的人，吸收一年50本書的精華"旨在："幫助3億人養成閱讀習慣"對於任務，要："每多乙個人讀書，就會有更多的平安"企業願景。 範鄧的閱讀一直都是"輕鬆、友好、鼓舞人心"作為品牌內容價值，它以輕鬆的形式和友好的態度為使用者帶來啟迪性的內容。

範鄧讀書會個人學習提公升課程。

釋義如下：分析書中的思想和表達的真假，寫出自己的真實理解。

鄧範. 推薦《第一朵花》。

這是一本關愛心靈的智慧之書，上面寫著，我們在生活中遇到的每個人都會讓我們的生活變得有意義，而那些愛我們的人讓我們的生活不僅有意義而且美麗，僅此而已，我們就應該感謝他們。

在成長的道路上，無論處於哪個年齡段，其實都會有自己的迷茫，在那段時間裡，真的很難忍受，但我們能做的，就是選擇度過難關。

人生中總會有很多不盡如意的時刻，會被一些突如其來的事情擊中，也會有對生活失望的時候，在這些時候越是要學會放鬆自己，乙個不懂得放鬆自己的人，注定很難獲得真正的幸福。

要做人，你必須有同情心。 我們不僅對他人有同情心。 首先，我們必須對自己有同情心。

乙個對自己沒有同情心的人。 很難真正對他人有同情心。 因此，人們的心是相連的。

如果我們能堅持我們心中的善意和慈悲。 那麼別人一定會感受到你的溫暖。

而人生有福的人，做事總是一帆風順，時不時有高尚的人幫他們。 周圍環繞著導師和朋友。 但我們必須明白，其實乙個人的好運是由他自己決定的。

俗話說，“一勞永逸”，只播下好運的種子。

很多人覺得心地善良會成為別人欺負的物件，所以用冷漠來保護自己。 但一旦你失去了你的善良，你的生活也會失去平靜。

事實是，無論你做什麼，如果沒有一顆慈善的心，你就無法快樂。 只有當乙個人有慈悲心，行善時，他才能在內心找到滿足與平安。

慈悲希望每個人都快樂，包括那些你不喜歡的人。 要做到這一點真的很難，這就是為什麼我們說有偏見和有侷限性不是什麼大問題，關鍵是不要自欺欺人，不要敷衍了事。

聽範鄧先生講這本書的時候，是人間四月的一天，早晨，陽光溫熱乾燥，在開車去逛街的路上，我滿是閒暇和寧靜。

《第二朵花》的作者是堪布希葉榮波———他是一位有影響力的精神導師，影響了超過10萬人的生活。

本書的主要內容有：

1.認識苦難。

2.克服恐懼。

3.個人稀有性。

第四，舒適性。 5.自律。

6. 皈依。 7. 放棄。

8. 菩提心

九，六度。 印象最深的是“人類的稀有性”和“菩提心”。

其中，有乙個關於“人類稀有”的傳說———佛經說，在三千世界那麼廣闊的海洋上，有乙個木軛漂浮著小孔，海底有乙隻瞎眼的龜，每百年公升到海面一次。 乙隻瞎眼的浮出水面並把頭撞到乙個小洞裡的機會比我們得到人類屍體的機會要大。

哦，我的上帝，想象一下我們成為人類的機會是多麼難得！

我們珍惜我們的生命嗎？

有的人失戀選擇割腕，有的人失業，有的人選擇投河，有的人負債累累，上吊，有的人生病，有人躺在鐵軌上，有的人......在他們眼裡，人生是那麼的一文不值！

生、老、病與死、喜怒哀樂、幸福、苦惱、成功、絕望，生活中的各種經歷激勵著我們認識到生命是寶貴的。

而此刻的平安與喜悅是珍貴的，就像我一樣，在如此舒適的天氣裡，坐在車裡，悠閒地逛街，欣賞沿途的美景，是不是很幸運？

“菩提心”的本質就是佛教中常說的真心，即開悟的心，人們常說菩薩的心就是菩提心，還有未開悟的心，叫做妄想心，不管是菩提心還是妄想心，它們的本質就是這個真心。

我們在這本書中所說的“慈悲”不僅是對他人的，也是對自己，最重要的是對自己。 沒有對自己的同情心，就很難真正對他人有同情心。 即使面對自己的狹隘、冷漠和迷茫，也不要忘記知足和感恩，因為只有不放棄自己，才會不放棄別人; 只有尊重自己的內心感受，才能理解他人的感受。

佛陀強調慈悲，但他也強調，我們首先要對自己有慈悲心，這是我們平時不了解佛心的地方。

讀完這本書，我才知道，要珍惜自己的人，首先要對自己有同情心，然後才能對別人更有同情心。

溫高凡凡.

《初花》這本書可能是我小時候接觸的第一本關於佛教的書，我一直覺得自己離佛陀還很遠，今生能不能有緣分還不確定。

幾個月前，我的朋友安寧說想送我一本《金剛經》，可是一直沒有收到，我還以為她忘了，我還以為反正不信佛，而且那只爛鳥可能確實和佛陀沒有關係，算了吧，算了吧，我沒問。

反倒是有點擔心，如果不看，丟在角落裡，心裡會感到愧疚，怕辜負安寧的好意。

我是那種總是在事情發生之前就開始想太多，甚至開始擔心焦慮的人之一。

今天早上，我聽了範鄧老師的《初花開》一書，一聽到皈依這個話題，我差點哭了，心裡很感動，因為這些話刺痛了我的心，那不是我！

因此，我把這些重要的話都錄了下來，以防我需要不時學習，讓我的生活更加開放和放鬆。

話語很簡單，但真理卻很深奧，只有把自己的親身經歷和內心深處放進去，才能領悟到其中的開悟意義。 願我能夠在2019年安息。