我的脾氣越來越大，心裡也越來越煩躁。 思想也變得狹隘。

親愛的，我不是心理學老師，但我和你一樣是今年的考生，而且考試成績很差，剛開始的時候我不敢像你一樣出門，我討厭每天被問分數，但現在我想開啟它，因為我覺得我已經完成了考試， 而且再為這種事情操心是浪費我的時間和生命，還不如把這些失意的時間都放在補習上，人家總是這樣，只要你成功了，你就會忘記你之前所有的失敗，所以沒有必要為自己感到羞愧，因為你已經努力了， 沒有必要對那些不理解你為上學付出多大努力的人生氣。

你還是想得太多，給自己施加了太多壓力，想要實現某些目標。

但是你付出的太少，你的自尊心太高。

因此，你得到的和你想象的之間總是有差距的，有時你常常莫名其妙地不舒服或擔心。

只是補習，我也輔導過，而且第二年考試和第一年一樣糟糕，如果我是你我就不用想著跳樓了= =

其實想開點也沒關係，也想過考試這麼差，不好意思回家，但是和朋友說起的時候，當成笑話說了，然後就沒當回事了，人生這麼長， 而且考試不及格真的沒什麼大不了的。

不管別人看不起你，我的家人理解我，理解我，我的心結束了。

建議：拓寬思維和視野，以長遠的眼光看待問題，善於看到人和事積極的一面。

多與他人溝通和交談，適當地談論壓力和煩惱，一起解決問題。

當你心煩意亂時，你可以做戶外活動來呼吸，分散你的注意力，改變你的大腦。

閒暇時，應該閱讀一些勵志、禮儀、文學和歷史書籍，以提高自己的修煉水平。

如果問題嚴重，建議諮詢心理醫生，包括中醫醫生，進行全面調理。

此外，如果你有自卑和嫉妒心，還建議：

首先，尺子短，寸長。 你應該善於發現和提公升自己的優勢和優勢。

第二，與其羨慕深淵中的魚，不如返網。 您還可以向他人學習，提高您的知識、專業技能和整體素質。

第三，人與人之間的關係既是競爭的關係，更是合作共贏的關係。 所以你要看到別人有優點，也可以對自己有好訊息。 這證明他可以在某些方面幫助你，可以在關鍵時刻拉扯你。

我周圍的人很好，當然，比我周圍很壞的人要好得多。

第四，謙卑使人進步，驕傲使人落後。 如果你覺得自己不夠，這並不全是壞事。 只要你找到正確的方向，努力工作，你就會沒事的。

閱讀更多的佛經，閱讀它們，並實現它們。