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匿名使用者2024-02-11一位跆拳道教練告訴我，腿不壓，每天不停地踢也不需要很長時間。
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匿名使用者2024-02-10你有沒有見過乙個**，乙個孩子練習劈腿，兩邊兩個大人，不管孩子哭不哭，這是什麼意思？ 這表明除了刻苦練習，別無他法。
不要閒著，你不能折斷它，你可以把韌帶拉開，拉開之後會很疼，但以後你就可以劈腿了，前面沒有痛苦，後面沒有成功。
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匿名使用者2024-02-0915歲不算太大，我也從15歲開始練習，每天乙個小時，練習半年，你最好找個人陪你練習，或者練習的時候聽歌。
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匿名使用者2024-02-08一步一步來，不要急於求成。 每天給自己設定乙個不同的標準。 今天按 1 分鐘，明天按 2 分鐘......這樣不會太痛苦。
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匿名使用者2024-02-07你可以洗個熱水澡來放鬆你的神經，它更容易拉扯！
或者找個異性朋友來鼓勵你，愛的力量可能就喔！
想想你首先要練習分裂以激勵自己的原因。
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匿名使用者2024-02-06踢足球或腳踏車什麼的都可以，它有效。
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匿名使用者2024-02-05除了做夢比較容易，否則就好好學習吧。
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匿名使用者2024-02-04聽說在部隊短期訓練的第一天就是壓腿，兩塊磚頭被強行壓下來，再過半個月才能正常行走，只是聽說不知道是真是假，所以不建議用， 我沒有承擔任何責任......
這仍然是一種正常的壓力，這都是受虐狂......
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匿名使用者2024-02-03在淋浴時找一塊快速肥皂，然後踩在上面...... 高效，成本高。
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匿名使用者2024-02-02我只想說，注意安全。
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匿名使用者2024-02-01我的健美操老師說，事前準備很重要，一定要先熱身，這樣會容易很多
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匿名使用者2024-01-31如果你不專注於這方面的發展，你就不應該練習，這太令人沮喪了。
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匿名使用者2024-01-30從小就抓住它。 你越早開始培養毅力越好。
故意讓孩子吃點苦頭。
注意培養自信心。 自卑的人往往很難有毅力，因為自信是毅力的“精神基礎”。 這包括廢除體罰和辱罵，讚美你的孩子，鼓勵你的孩子在特定領域表現出色，給你的孩子很多朋友，等等。
增加體力活動。 科學家發現，積極參與體育活動不僅可以增強身體素質，還可以增加心智能力，尤其是那些需要堅持才能完成的運動（如慢跑、游泳、登山等）。
鼓勵你的孩子集中注意力。 孩子的興趣往往轉移得很快，所以經常看到孩子今天學鋼琴，明天學電腦，後天學畫，最後什麼都學不好。 相反，鼓勵您的孩子專注於他感興趣的事情，在他成功之前永遠不要停止。
父母以身作則。 如果父母自己缺乏毅力，那麼要求孩子有毅力基本上就是一句空話。 很難想象，乙個因為怕冷而半途而廢的父親，會帶出乙個堅持不懈地練習長跑的兒子。
鼓勵很多歡呼。 對於尚未見過世面的孩子來說，在接受意志力考驗的過程中遇到困難或挫折時，往往會不可避免地感到沮喪。 這個時候，來自父母、老師甚至朋友的鼓勵至關重要。
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匿名使用者2024-01-29他只是在你別無選擇的時候把你當成備胎，離開他，否則你遲早會受傷！
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匿名使用者2024-01-28算數，但不要為這樣的人浪費心情，不值得。
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匿名使用者2024-01-27很明顯，他並不是真的愛你。
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匿名使用者2024-01-26算了，傻丫頭，還好你什麼都沒丟，以後小心點！
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匿名使用者2024-01-25呵呵，你太認真了吧，人生就是一場遊戲。
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匿名使用者2024-01-24乍一看，他是在捉弄你，不要跟著這種人。
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匿名使用者2024-01-23樓上傻了。 哈哈。 如果不是特別必要，房東還是不用練的，年紀有點難。 如果您必須練習，建議參加正式的培訓課程。
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匿名使用者2024-01-22你不是個人！！ 你為什麼要劈腿？
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匿名使用者2024-01-21你可以選擇宜興戒菸的幫助，這款產品不僅能輕鬆戒菸，還能清爽清氣; 一般來說，一盒就足夠了。 當然，戒菸後，有些習慣還是要自己克服的。
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匿名使用者2024-01-20
沒有毅力是不可能的。 熬夜喝綠茶，吃一塊糖果什麼的。
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匿名使用者2024-01-19
如果你沒有戒菸的毅力，就不要戒菸。
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匿名使用者2024-01-18
當你用力壓腿時，你感到疼痛嗎？ 按壓時要感覺到，慢慢增加壓腿的高度。 並堅持，如果你每天堅持乙個小時，它很快就會被拉開。 如果可以的話，有人會幫你支撐雙腿，效果會好很多，而且我比你大，我也在拉。
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匿名使用者2024-01-17
先跑步，將韌帶肌肉從熱處伸展，慢慢來。 如果你一次用力過猛，你的肌腱會受傷。
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匿名使用者2024-01-16
理解比較沒有錯，但關鍵是你不應該告訴你現在的男朋友 C 是同學。 就是要讓他知道，他還有競爭對手！ 當然，當你還沒有遇到C語言時，你應該注意掌握一定程度的模稜兩可的簡訊的問題。
同時，你也應該在簡訊中讓C知道，有乙個和你同城的男人在追求你，請他給你出主意。 讓這個同城的男朋友在“不經意間”看到這些帶有想法的簡訊是件好事。
總的原則是給雙方乙個平衡，約束他們形成乙個“良性迴圈”（呵呵，不要搞砸）。 同樣重要的是要注意不要在當下過度參與。
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匿名使用者2024-01-15
這並不是說我以前有過類似的現象。
不過，最好盡早完成。
否則，對比度非常不利。
我也有點對不起這兩個人。
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匿名使用者2024-01-14
不，有乙個比較可以選擇。
只要你不過分。
女生總要選乙個合適的，劉若英也說過：幸福是自私的。
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匿名使用者2024-01-13
地下戀愛的過程，我覺得，和你的差不多，也沒什麼不同，有時候就尷尬一點，兩人之間可以保持一點關係，乙個可以多接觸，另乙個能看到其他的機會，然後偶爾見面。
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匿名使用者2024-01-12
或者乾脆向你哥哥解釋，“不在我身邊，現在我發現我喜歡別人。 並且關係已經確定。 讓我們就此打住。 以前是多麼曖昧，只是因為寂寞。 你也是，我也是。 所以讓我們結束它。 ”
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匿名使用者2024-01-11
你自己看看吧，別人給的建議也是別人的，你想要什麼就想要什麼。
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匿名使用者2024-01-10
算！ 明顯萬能鑄網，專注耕耘！ 我可以放手，放手快！ 否則，你跌得越深，疼痛就會越久！
即使你原諒了她！ 這對你來說總是乙個問題！ 對於這樣的女孩，你一定不能心軟！
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匿名使用者2024-01-09
個人意見。 這表明這個女孩是不雅的。
但是，問問她。
然後看看態度，然後做出決定。
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匿名使用者2024-01-08
算了，我需要提醒她好好溝通。
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匿名使用者2024-01-07
與她交談是了解她的態度和反應的最好方式。
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匿名使用者2024-01-06
還是要看你對A的感受，如果你覺得可以，可以先試著約會，不要急著找第二個，那雖然有選擇，但太累了。 更何況，B已經離婚5年了，還沒結婚，你以為你就是他一直在等的那個人嗎？ 我認為只要你不玩遊戲，或者不同時與幾個人交往，這對每個人都沒有好處。
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匿名使用者2024-01-05
哎呀，你是什麼心理，要是想保本追求更好，我就不治好了，那是因為像你這樣不真誠的人太多了，間接導致現在人家這麼防備，現在就這麼難找乙個真誠的人， 你自己看看，你必須說清楚。
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匿名使用者2024-01-04
這怎麼能叫分裂呢？ 你和 A 有關係嗎？ 你確認過和B的關係嗎？ 還不確定，這是正常的交流。
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匿名使用者2024-01-03
先把B拖住，等A回來解釋再做決定，但在你心裡，B似乎更受你歡迎。
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匿名使用者2024-01-02
它給我的感覺就是這樣。 看錢。
其實我的愛人也是在網上認識的，雖然在網上能聊得很開心，但是在現實中真的很難，沒有一起散步的回憶，沒有一起歡笑的快樂，沒有共同的朋友分享，一切都要在現實中重新開始，但網路上已經沒有這種感覺了， 現實終究是現實，兩個人都有自己的生活空間，很難融入！！還是選擇現實的比較好！ 是真的！ >>>More
愛情是兩個人的事，當你愛她的時候，你付出了一切，不要勉強，因為你付出的一定要完全回報你，如果一切都是你付出多少，那麼有多少人會因為這樣的事情而難過呢？ 告訴自己，付出的時候你不後悔，即使她不報答你，但你能抱著心，明白我的意思嗎？