我今年 13 歲，今天剛來月經

注意個人衛生，勤洗澡，勤換內衣，穿寬鬆的褲子，月經意味著你已經在發育，是長體的時候了，在長高的時候，要多運動，多跑步，減少月經期間的運動，調整心態，保持好心情，學會控制情緒。

少吃生冷的食物，不要用冷水洗手，多喝白開水或紅糖水。 它應該再次增長。

月經通常發生在 13 歲左右。 在月經來潮之前，女孩的身體會有其他的發育變化。 第一次月經過後，一般大約半年後，你每個月才開始有規律的月經期。

如果在學校，可以提前在書包裡放一張衛生巾，也可以先向好女同學借。此位置應更加謹慎。

月經來潮時，通常不存在痛經。 注意不要在月經前或月經期間吃冷食，如冰淇淋、冰水或其他飲料。

月經前，你會感到胃部不舒服。 與平時相比，有輕微的不適症狀。

不要害怕月經，這是女孩長大的標誌，我們一定要注意自尊和自愛，平時要做好衛生工作。 慢慢地，你就習慣了。 順便說一句，你可以和媽談談，她會教你很多細節。

是的，現在很多食物都有化學成分，孩子吃多了會早熟。

具體需求取決於個人的情況，在今天的情況下，女孩在十三歲來月經是正常的。

這要看女孩的體質，現在社會生活必需品中用的荷爾蒙比較多，容易早生，換句話說，叫早刺激，所以13歲就來月經是可能的。

是的，正常的月經初潮在 12-16 左右。

女性月經初潮的年齡約為10-17歲。 遺傳、飲食、身體健康和許多其他因素都會使月經初潮來得更早或更晚。

有可能在 13 歲時來，具體取決於個人的體質。 如果你在學校，找一件衣服來遮蓋它。 月經可能會疼痛、不舒服、胃痛和煩躁，盡量不要大量運動。

一般在 12 至 15 歲之間。

您可以提前準備一些衛生用品。

個體體質不同，反應也不同。 第一次很痛。 感到疲倦、頭暈和食慾不振。