1 年零 8 個月的嬰兒食品食譜，1 年零 8 個月的嬰兒食品食譜

1歲和8個月大的寶寶有哪些輔食食譜？ 一歲八個月大的寶寶已經開始學走路了，這個時候的寶寶可謂是最可愛的了。 寶寶的消化系統也在成熟，媽媽要準備很多食譜，讓寶寶有新鮮的食物和實際使用，這樣才能補充寶寶需要的大部分營養。

以下是一些適合1歲和8個月大寶寶的輔食食譜，供媽媽們參考。

1歲和8個月大的嬰兒嬰兒食品食譜。

番茄牛肉。 配料：番茄、牛肉、生薑、蔥調味。

做法：將牛肉在淡鹽水中浸泡半小時，切成25px的方塊，將西紅柿切成小塊。

將牛肉放入電飯煲中，用水燉30分鐘。

鍋中加少許油，加入蔥薑翻炒至油熱，放入西紅柿翻炒，倒入牛肉和湯，加鹽煮約20分鐘，至肉爛，湯濃。

好處：蛋白質和維生素A補充劑。

豬肉干絲。 軟乾豆、瘦肉、青蔥、韭菜、薑絲、糖、少許雞精、厚溼澱粉和稀溼澱粉各1茶匙。

做法：將肉切成細條，加入少許糖和精鹽攪拌，加入溼澱粉攪拌均勻。

將幹豆腐切細; 將青蔥和韭菜切成幾英吋的小塊。

鍋中油翻炒，加入薑絲翻炒香，放入肉絲般順滑，變色，加入乾豆、蔥、韭菜，加鹽和雞精適量炒，倒入稀薄的溼澱粉，微微炒。

功效：補充蛋白質和鈣。

炒三丁。 配料：雞蛋、豆腐、黃瓜、少許澱粉、蔥、姜調味。

方法。 將蛋黃放入碗中充分攪拌，倒入抹了油的盤子中，放入籃子中蒸熟，取出，切成小方塊。

將豆腐和黃瓜切丁。

鍋內放油燒熱，蔥薑炒香，再加入蛋黃丁、豆腐丁、黃瓜丁，加水和細鹽適量，燒至調味，水澱粉鉤汁就做好了。

功效：補充蛋白質，能祛熱排毒。 喉嚨痛可以**。

枸杞燉鵪鶉。

成分：鵪鶉、枸杞。

做法：將鵪鶉洗淨，與枸杞一起放入燉鍋中，加少許鹽蒸兩個小時。

功效：補脾活氣，補血亮眼。

黃瓜蜂蜜棒。 配料：黃瓜、蜂蜜調味。

做法：將黃瓜切成條狀，放入鍋中煮沸，撈出湯汁，加蜂蜜入火，再煮沸。

功效：黃瓜清熱解渴，稀釋水分，消腫，蜂蜜滋潤排毒。

參考年齡：12個月以上 無需揉捏，無需發酵，無需烘箱。 只需乙個饅頭加一些蔬菜，最後在平底鍋裡煎一下就完成了，非常容易學習，在實際操作上也沒有難度 特別是為了吸引孩子的注意力，對於挑食的人，不妨試試這個招數。

我給寶寶做的輔食被拍下來，收錄在我的***《寶寶輔食大師》裡，包括主食、湯、烘焙、食療等，關注我，再也不用擔心寶寶吃什麼了！

材料：3人份。

50克磨碎的乳酪。

30克蝦。

20克西蘭花。

輔料。 4個櫻桃西紅柿。

2個雞蛋。 1個饅頭。

1片檸檬。 第 1 步：蒸披薩 嬰兒食品食譜的完整列表。

參考年齡月：12個月以上，對食材不過敏的寶寶 配料準備：磨碎的乳酪50克、蝦30克、西蘭花20克、櫻桃番茄4個、雞蛋2個、饅頭1個 配件：

第 2 步：蒸披薩 準備嬰兒輔食食譜**。

從背腹取下蝦線。

第 3 步：蒸披薩 嬰兒輔食的家常菜譜。

將蝦切成小方塊，在上面撒上檸檬片，醃製 15 分鐘。

第 4 步：蒸披薩 嬰兒食品食譜的簡單食譜。

將西蘭花焯水。 用沸水焯一下西蘭花可以去除表面殘留的農藥和亞硝酸鹽。

第 5 步：蒸披薩 如何吃嬰兒食品食譜。

西蘭花切成小花，櫻桃西紅柿切成方塊，饅頭切成方塊。 西蘭花和櫻桃西紅柿可以隨意更換。

第 6 步：蒸披薩 如何製作嬰兒輔食食譜。

在不粘鍋上刷上油，放入切成丁的饅頭，壓平。

第 7 步：饅頭披薩 如何油炸嬰兒食品食譜。

將雞蛋打入碗中，攪拌均勻。 之後，將雞蛋混合物通過網篩過濾到鍋中，將過篩的蛋液均勻地撒在蒸好的蔬菜和切成丁的蔬菜上，也可以撒在鍋底的縫隙中。 讓整個地殼凝固並粘在一起。

第 8 步：蒸披薩 如何烹飪嬰兒食品食譜。

撒上西蘭花、櫻桃西紅柿、蝦。

第 9 步：蒸披薩 如何燉嬰兒食品食譜。

繼續撒上磨碎的乳酪。

第 10 步：蒸披薩：如何炒嬰兒食品食譜。

蓋上鍋蓋，用小火煎，直到雞蛋煮熟，你就可以從鍋裡出來了！

第 11 步：蒸披薩 如何攪拌嬰兒食品食譜。

蒸披薩準備好了！ 東西方的結合味道好，質感更好。 太好吃了，配上一碗熱湯或者一杯牛奶，10分鐘就能做好早餐！ 這樣，您就不必早起為寶寶做飯，並且可以多睡一會兒

成品圖紙。 烹飪技巧。

之後，將雞蛋混合物通過網篩過濾到鍋中，將過篩的蛋液均勻地撒在蒸好的蔬菜和切成丁的蔬菜上，也可以撒在鍋底的縫隙中。 讓整個地殼凝固並粘在一起。

一歲零八個月大的嬰兒食品配方如下：

寶寶在一歲8個月大的時候，還有很多輔食食譜，比如每天給寶寶三餐兩奶，早餐主要包括幹麵包、義大利面和雞蛋。 午餐和晚餐可以選擇一些肉類、蔬菜、公尺飯等。 當然，寶寶在新增輔食時也要注意營養的平衡，平時也可以給寶寶一些水果，水果可以用水果泥的方式餵食。

建議寶寶還太小，胃腸功能發育不是特別完整，所以一定要注意輔食餵養量，不要一次餵食太多，以免給胃腸帶來負擔。

1.父母每次準備食物或餵養嬰兒時都必須洗手，以確保指甲清潔。 家裡的餐具必須嚴格消毒。 使食物遠離攜帶細菌的蒼蠅和昆蟲。

始終將肉類、魚類、海鮮和家禽煮熟，直到它們煮熟以殺死有害細菌。

2. 徹底重新加熱固體和液體食物。 對於固體食物，應將其加熱到食物的中心。 對於液體食品，應煮至沸騰。

如果可能的話，一定要喂新鮮食物。 避免將食物放置太久，尤其是在室溫下。 食物應放入冰箱，以減緩細菌繁殖的速度。

放入冰箱的食物應始終蓋上蓋子並密封。

3.任何剩餘的食物都應扔掉。 食物已經沾滿了唾液，因此細菌可以迅速生長。

輔食的種類很多，最初是從喝奶粉開始的，需要選擇科學的營養比例，比如盛元蓋安。

1歲8個月寶寶的飲食安排是家長會關心的問題，安排時要多吃新鮮的蔬菜和水果，適量吃一些動植物蛋白，在日常飲食中盡量不要給他們甜食，避免孩子多吃含糖量低的食物， 並盡量讓這個階段的孩子合理飲食。

對於1歲8個月的寶寶在照顧過程中總會擔心吃不飽，這個階段寶寶大部分都是斷奶，日常飲食以吃為主，這時很多家長想知道如何安排飲食是否合理，那麼1歲零8個月的寶寶飲食安排呢？ 下面我們來談談這個問題。

1.蔬菜和水果。 當然，蔬菜和水果在1歲和8個月大的寶寶的飲食中是必不可少的，蔬菜和水果是每天的主要營養素之一，尤其應該多吃西紅柿、胡蘿蔔、油菜、甜椒等橙綠蔬菜，以及每天吃兩種左右的水果，這樣才能保證寶寶的身體營養。

2.動植物蛋白適量。 對於1歲和8個月大的寶寶來說，為了保證日常營養，在日常飲食中也要多吃動植物蛋白，如肉、魚、豆類和蛋類等食物應該多吃，這些食物中都含有大量優質蛋白質，製作方法就是魚丸， 豆腐、蛋羹等，每天應吃40-50克肉，豆製品25-50克，至少要吃乙個雞蛋。

3.推薦食譜。 推薦食譜1番茄魚醬，此飲食富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B1、維生素B2，有利於兒童的生長發育。 推薦食譜2：魚肉，富含蛋白質、不飽和脂肪酸和維生素鹽，能促進發育，強身健體。

4.盡量不要給他們糖果。 為了保護寶寶的牙齒，保證孩子的健康，孩子的日常飲食應盡量避免吃大量的甜食，盡量少吃糖和高脂肪的零食，多吃水果、麵包、餅乾和乳酪。

以上主要是給大家詳細介紹一下1歲8個月寶寶的飲食習慣。 1歲和8個月大的寶寶在飲食中應該做的是多吃新鮮的蔬菜和水果，適量吃一些動植物蛋白，在日常飲食中盡量不要給它們吃甜食，以免孩子多吃含糖量高的食物。

一歲的嬰兒食品食譜包括鵪鶉粥、栗子粥、雞肉末粥、魚鬆菠菜粥、小魚丸花粥、花豆腐、牛奶蛋、魚蛋餅。

鵪鶉粥

材料：公尺飯30克，鵪鶉淨1只，水適量。

做法：將鵪鶉洗淨，去皮切成小塊，然後用乾淨的湯袋，用公尺飯在水中浸泡2小時，然後倒入鍋中，中火煮45分鐘，關火後等待5分鐘，注意取出湯袋，直接喂寶寶粥。

板栗粥

材料：公尺粥1小碗，栗子3個，精鹽少許。

做法：將栗子皮剝去，放入鍋中加水煮熟，再與公尺粥一起煮約30分鐘。 記得把栗子掰開後再給寶寶吃，粥可以直接吃。

雞肉末粥

材料：公尺粥1 2碗，雞肉末1 2大匙，蔬菜碎1大匙，雞湯，鹽，少許植物油。

做法：將雞肉末和切碎的蔬菜放入鍋中加水煮熟，與公尺粥和雞湯一起煮沸，加入鹽和植物油，煮熟後食用。

魚鬆菠菜粥

材料：公尺飯25克，魚鬆15克，菠菜10克，水250毫公升。

做法：將公尺飯、魚鬆和菠菜一起切碎，加水加少許鹽煮幾分鐘，煮熟後即可食用。

小魚丸粥

食材：少許公尺飯，小魚10克，雞蛋半個。

做法：將公尺飯、小魚、雞蛋放入鍋中一起煮沸，煮熟後攪拌均勻，加鹽食用，記住魚有骨頭，應除去。

花豆腐

材料：豆腐50克，青菜葉10克，雞蛋熟1個，澱粉10克，精鹽少許，蔥薑水。

做法：將豆腐煮熟，掰開，加入切碎的蔬菜、澱粉、精鹽、蔥薑、水一起煮沸，然後將蛋黃磨碎，在豆腐泥上撒上一層，蒸10分鐘，然後餵給寶寶。

牛奶雞蛋

原料： 雞蛋1個，牛奶1杯。

做法：將雞蛋打碎，將蛋黃與蛋清分離，打至起泡，加入牛奶和糖，攪拌均勻，倒入鍋中煮熟，即可食用。

魚煎蛋蛋糕

材料：雞蛋半個，魚20克，青蔥10克，黃油6克，番茄醬10克。

做法：將蔥切碎，將魚煮熟，將雞蛋敲入碗中，將魚泥和切碎的肉從頭加入攪拌均勻，然後放入鍋中放入黃油，倒入原料，煎煮，即可製作魚蛋餅。

輔食的新增需要循序漸進，應該選擇容易吸收，能幫助消化的食物，比如做一些雞肉餅，如果擔心營養不足，可以給寶寶一些專屬的Gaynoan。