熱敷哪種更有效，食鹽還是粗鹽

最好使用粗鹽。 由於粗鹽是由海水結晶而成的，含有多種對人體有用的離子，少量的離子會通過熱敷滲透到人體中，從而起到調節生理功能的作用。 熱敷的方法是將粗鹽炒熟，放入布袋中，塗抹在患處。

當然，粗鹽的熱敷效果更好，因為鹽是將自然界通過作坊加工產生的海鹽（粗鹽）粉碎溶解，重新煮沸成鹽水，其過程中去除了海特有成分，鹽是細顆粒，恆溫效果不好。

用鹽水熱敷更好。 可以從比熱容來解釋：食鹽的比熱比較大，熱量=質量*比熱*溫降。 當釋放的熱量相同時，總質量也相同，比熱的溫降較小，有利於保溫。

海鹽熱敷在中國已有數千年的歷史，《本草綱目》包含：鹽有"解毒、清血、滋潤乾燥、止痛、止癢、吐氣、風熱、痰血、一切疾病"的工作。 由於效果好，成本低，無***而越來越受到人們的喜愛。

在中醫理論中，熱敷又稱“熨燙”，能暖面板、祛風消寒、促氣血、祛血止痛。 在身體的穴位和肌肉上使用熱鹽敷布也達到了上述效果，而且鹽便宜又容易獲得。

鹽敷可以放鬆肌肉，加速區域性血液迴圈，熱鹽具有很強的滲透性，不僅能將熱量滲透到人體中，還能吸收鐵力的水分和冷氣，可以消炎驅寒，改變疼痛。

所以我建議你選擇粗鹽！

鹽具有加熱後不易降溫的特性，因此可以達到區域性增溫的效果。

熱敷可提高區域性溫度，放鬆肌肉，擴張毛細血管，改善區域性甚至全身血液迴圈。

使用粗鹽熱敷，不僅可以讓溫氣滲透到體內，還可以吸出體內的病氣和寒氣，具有溫經絡活經絡、消炎消寒、止痛的作用，對腰痠背痛有效， 關節炎、慢性胃痛、腹瀉、神經痛和不耐寒。

這是為了能夠增加體溫。

你好！ 鹽袋的保溫性比較好，可以長時間持續加熱，溫度比較固定。

溫水袋一開始很熱，然後溫度迅速下降，不再熱了。

因此，鹽袋熱敷效果更好。

粗鹽熱敷有助於治療盆腔炎和慢性輸卵管炎症。