長期失眠的經歷是什麼，最後又是如何治癒的？

不管怎麼用，一年花錢太多，效果不好，中藥代表太多。 最後，我自學了中醫，給自己開了兩顆中成藥，花了幾十塊錢。 事實上，他們只是沒有找到合適的**盲治，都是為了錢。

我一夜睡不著，輾轉反側，靠著點酒睡著了......

我在高中失眠了很長一段時間，差不多一年了，我差點從樓上跳下來！ 我看過很多醫生，我害怕挑點和肌肉注射，但關鍵是我沒有找出原因！ 機緣巧合下，我去了鎮醫院的一位老中醫，我什麼都不用說，二十秒都不需要把脈，說是創傷性腦損傷，找人吃飯就治好了！

幾年後，出現了一些身體問題，都是以中醫為主的，但現在很多中醫宗門都太精細了，就看運氣了。

我想崩潰的感覺，每天都感到昏昏沉沉，生不如死。

針灸在那兒，趕緊告訴我，我也有嚴重的失眠。

針灸不是很有效嗎，失眠20多天靠吃安定片，我想去針灸。

痛苦，我以前失眠了半年，不管怎麼睡到一點鐘左右，基本上都會醒兩三個小時才能入睡，有時睡不著，會脾氣暴躁，有時候半夜乾脆不睡覺，在家打掃衛生， 後來朋友介紹了一位中醫醫生，中藥做的藥丸在放肚臍後兩天就好了，我堅持了十天，直到現在我睡得很好。

**枕頭加**茶。 香塘灣。

我有時也會失眠，真的很痛苦，而且我既吃西藥又吃中藥。

失眠已經十幾年了，我以前只睡兩三個小時，中間看過各種名醫都沒有效果，安眠藥開始需要幾天才能有效果，而且我吃得越多越害怕，我只好停下來， 然後我找到了解決失眠問題的三種方法。一、每天睡前吃兩顆獼猴桃（我吃綠色的，陝西梅縣最有效） 二、百合薏公尺和蓮子龍眼開水喝，第三，放鬆全身，讓意識和身體分離，具體讓身體不存在，讓意識漂浮在宇宙中， 並到達乙個你看不到手指的地方。我已經40多歲了，現在可以睡六個多小時。

如果你服用中藥調理和益生菌調理，你的腸道會很好，你的睡眠也會很好。

失眠效果申闕貼磁鐵，一元硬幣大小，雍泉拔罐效果也不錯。 徹底**，辯證法是必需的。

每天念誦“南阿彌陀佛、觀世音菩薩、南地藏菩薩王”1000次！ 按照3句話的節奏讀吧！ 保證在不到1個月的時間內見效！

相信我，我就是這樣治失眠的，我只是從11年到17年慢慢緩解，現在基本恢復正常，而且在失眠之前也吃了很多中藥，才沒有效果。

關鍵是如何清空自己，看一切，生死名利都算不了什麼！ 看跌和看跌一切可以冷靜！ 我也是乙個嚴重的失眠焦慮症患者，我逐漸**。

我曾經有七年失眠史，各種治療方法，醫生告訴我，“你吃幾片地西泮，我從高中就開始服用安定，直到我上了醫學院，畢業後我工作了十幾年，最有效的方法就是再加一顆藥， 當然，我應該努力過正常的生活。沒辦法，我又找了中藥，看了不止乙個中醫醫生，還吃了好幾筐藥，有好有壞，來來回回，三年後，我服用了安定。

七年後，聽說針灸有效，又找了一位祖傳中醫，他說肯定能治好，但需要很長時間，我說只要能治好，我就扎100天！ 從此，一天45針，直到24天，我突然意識到，昨晚我睡著了發呆，什麼都不記得了，這種感覺我很久沒有見過了！ 醫生說，這是乙個好的現象，請不要改變你的生活方式，繼續堅持下去。

後來，情況越來越好，50多天的睡眠基本正常。 我已經被困了 85 天，現在已經 10 多年了，我沒有遇到任何問題。

目前，大部分的“失眠”都不是真正意義上的失眠，而是一種生物鐘紊亂，幾乎所有的失眠治療都會失敗。

手機幾乎可以說是罪魁禍首，少看手機，慢慢糾正睡眠時間表，和朋友聊天，出去散步。

畢竟人離不開自己的獸性，那麼多的慾望，那麼多的遺憾，也難怪能睡著。

很痛苦，我失眠快兩年了，治不了，有時候失眠,,,的人會理解我的感受,,,我還是個學生

我也是失眠症患者，我的病情是頭暈頭痛，食慾下降，白天無精打采，晚上睡兩個小時就開心了，看病吃藥也沒用，然後想想自己屬於什麼症狀，找了個老中醫開了點補氣補血的藥， 而喝了三劑後病情有所好轉，我屬於心腦供血不足，氣虛是一種損失。

失眠3年了，吃了很多中藥都無濟於事，後來我愛上了推背，我的睡眠慢慢好起來了，失眠的朋友可以試試。

我睡不著無數個，現在每天晚上睡覺前都玩一角酒入睡，半夜醒來玩一角，一天喝兩次醉，眼睛紅腫了幾個小時才下去。

我失眠很久了，回想起來，從五六年前的輕微失眠，到兩年前開始的習慣性重度失眠，再到我終於可以像年輕時一樣趴在頭上睡覺，一直睡到天亮，我覺得上帝給了我新的生命。 失眠是一種精神或神經疾病，說它是一種精神疾病**因為你腦子裡有太多的想法，你無法正常處理，如果你能及時識別並清理你的大腦，你就可以更容易**但如果你沒有意識到自己的問題，或者採取更多錯誤的方式和手段來處理它們， 你可以一步一步地走向深淵。

我越睡越難，越睡不著，很不舒服。

主要是由於無法調整心智，很難通過服藥來解決。 最好的辦法就是換個環境，換個生活方式，或者出去旅遊，調整一下心情和狀態，逐漸恢復正常。

晚上聽**，轉移你的注意力，你一下子就痊癒了！

失眠的原因有很多：有陣營和健康障礙，肝火和焦慮型，用正確的藥物可以消除疾病。

每天睡兩三個小時，白天沒有精力，太痛苦了。

我有嚴重的失眠症，所以我選擇做小老闆，每隔一天安排一次早上的工作，一直睡到自然醒來。

失眠、神經衰弱，有的是由身體虛弱引起的，除了記憶力減退、緊張、睡眠障礙外，大部分症狀還會表現為疲勞、頭暈、心悸、嗜睡、面色蒼白、舌色蒼白等症狀。

或補心氣，或補心血，或補陰，或暖陽，必須根據症狀表現，陰陽氣血氣的虛弱程度可調，可採用桂脾湯或煮甘草湯等配方，常用黃芪， 人參、白朮、紅棗、當歸、拉赫曼、煮甘草、肉桂枝、白牡丹、五味子、元志等藥材，使陰陽氣血脈充沛，能滋養心靈，自然能改善神經衰弱引起的心悸和失眠症狀。

失眠可以自行痊癒，在短暫性失眠患者中可能更常見。 人體能夠適應生活環境，它有自己的調解能力，有一定的自癒能力，但超出這個能力，就會對身體產生重大影響，所以在這種情況下必須進行專業的診斷和**。

我們蒙古醫生對這種疾病的分化治療，就是提高我們自己的免疫力，發揮我們的自我調解能力和自我療癒能力來恢復身體。

如果短暫性失眠患者解決了失眠的原因並自我調整以自癒，則長期失眠患者可能需要更長的時間才能痊癒或可能需要一些時間。

失眠需要去醫院做血液、腦電圖、心電圖檢查，除了排除體內的器質性病變外，如果正常，看是否有焦慮症。

失眠的原因有很多，如肝停滯、心脾虛、心腎血氧不合等。 失眠會引起許多身體不適，如疲勞、食慾不振、情緒不穩定和心煩意亂。 根據**和症狀，辯證處理。

人體是乙個完整的身體，它整體調節氣血，調節心、肝、脾、胃、腎的功能。

治療失眠的方法有很多，建議睡前把腳泡在熱水裡，睡前聽催眠，睡前喝八味睡覺，睡前做有氧運動，睡前放鬆心情都是很好的調理方法。

對於一些身體因素引起的失眠，首先要排除是否有嚴重的身體疾病，然後進行飲食調理，這樣可以很快獲得非常有效的效果。

要想緩解失眠，首先要減輕心理壓力。 另外，做一些體育鍛煉。 並且有必要將工作和休息結合起來。 腦力勞動和體力勞動的結合。 這將很好地改善您的睡眠。 唇膏藥物並不總是解決方案。

跟我說說我自己的經歷吧！ 我直到14歲才失眠，當時我並不緊張，但是我在高中和大學的第二年就開始失眠了。 大二那年，我在家裡休學了大約幾個月，沒有失眠。 從那時起，我就一直患有失眠症。

近日，醫院推出了免費失眠門診**。 符合條件的人可以選擇。

是的，這是一種可逆的功能性疾病。

這取決於個人，有時我會因為一些習慣而失眠。

這可以慢慢來，中醫可以調節。

可根據失眠情況與某些藥物合用**。

對於呼吸暫停症候群、心律不齊、甲狀腺功能亢進等多種疾病引起的失眠，只要去除基礎疾病，失眠症狀就可以消失。 對於神經衰弱、精神壓力過大、情緒焦慮和緊張引起的失眠症狀，可以通過心理、醫學、身體和適當的體育鍛煉相結合來緩解失眠症狀。

中藥調理可以解決。

失眠是可以完全治癒的**，但患者首先需要找出睡眠的原因。

1.如果是由過度壓力、情緒壓力、過度焦慮等引起的，則需要改變生活方式。 其次，白天要合理釋放壓力，緩解緊張焦慮; 此外，最好在睡前口服安眠香，並堅持一段時間，這樣可以減少焦慮，舒緩神經，幫助你快速入睡，減少失眠甚至完全**。

2.但是，如果它是由精神疾病引起的，重要的是按照處方服用適當的抗精神病藥物**。 日常生活中盡量不要喝濃茶或咖啡，以免影響晚上的睡眠。

失眠的原因有很多，可以去醫院檢查一下是不是疾病引起的，如果沒有，可以嘗試以下緩解失眠的方法： 調節失眠有膳食補充劑和日常的好習慣。

一：食品補充劑。 1 睡前喝一杯熱牛奶。

2 棗仁：更年期的女性經常在晚上感到煩躁，無法入睡。

3.核桃。 4-GABA：γ-氨基丁酸是中樞神經系統中非常重要的抑制性神經遞質，它是一種天然存在的非蛋白質成分氨基酸，具有極其重要的生理功能，能促進大腦的啟用，專門用於腦智慧型、抗癲癇、促進睡眠、美容和潤膚、延緩腦衰老功能。

二：養成良好的習慣。

1 多運動。

2 養成睡前泡腳的習慣。

值得選擇和注意的是：1、看有效成分的含量，有沒有不良新增劑; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，售後服務有保障。

輕度抑鬱加輕度失眠是可以的，尤其是偶爾失眠或短期失眠，不要太在意，也不要太著急，身體有很強的自我調節能力，能在短時間內將生物鐘調整到最佳狀態。 如果失眠達到乙個月以上或有頑固性失眠，服用藥物效果不佳，此時需要積極進行失眠。 同樣，如果抑鬱症達到抑鬱症的程度，大多數情況下自癒的可能性不會太大，一般建議被診斷為抑鬱症的患者積極服藥**。

在當今快節奏的社會和激烈的競爭中，失眠是一種非常普遍的現象。 失眠會導致注意力不集中、記憶力減退、判斷力和日常工作能力受損，嚴重時還會導致焦慮、強迫症和抑鬱。 此外，失眠是冠心病和有症狀糖尿病的獨立危險因素。

因此，失眠的正確診斷對人們的身心健康至關重要。

**失眠通常有幾種方法。

心理調節**：以情緒因素為主導的疾病，如神經衰弱、歇斯底里、抑鬱等。 這些疾病可以引起這種疾病，如果你治癒了這些疾病，你也會治癒這種疾病。

針灸**：針灸**是利用針灸將某些技術應用於人體經絡外的經絡和穴位**。

按摩**：用拇指按摩神門穴，每次約30次，揉搓至感覺痠痛。 或者用雙手揉搓耳垂，也適合痠痛。

催眠**：催眠需要通過催眠師的語言來誘導，才能達到全身甚至靈魂深處的放鬆。

藥物**：此外，口服藥物也可以口服，如伏昔書玉康軟膏，可以用溫水服用，是臨床各科室使用最廣泛、最有效的方法。

你可以選擇以上失眠方法中的一種或與之匹配，並且需要養成良好的生活習慣，這樣才能徹底擺脫失眠。