同理，為什麼有些人特別怕冷呢？ 10

呆在同樣冰雪的環境中，有的人凍得瑟瑟發抖，有的人破冰嬉戲。 怕冷，不怕冷，不老不胖瘦，不分性別。 冬泳隊，老少少，胖瘦瘦，男有女，就是證明。

為什麼有些人怕寒，而有些人不怕冷？ 最新解釋：它與每個人體內甲狀腺激素的分泌有關。

美國營養學家維德角、賓夕法尼亞大學教授魯卡斯基做過乙個實驗：讓120名中年女性穿上泳衣，在冷水中游泳，然後對30名先感到冷而停止游泳穿衣的女性，以及30名不覺得冷，最後上岸進行血液分析對照的女性，結果發現，不感冒組女性的平均血液甲狀腺素含量在1以上比感冒組的女性高出數倍，從而揭開了為什麼有些人特別怕冷的奧秘。

現在已知甲狀腺激素具有產熱作用，可以加速人體內組織細胞的氧化過程，增加人體的產熱量。 據專家介紹，1毫克甲狀腺激素可以產生約1千卡，相當於250克葡萄糖或110克脂肪產生的熱量。 甲狀腺激素還可以提高人體的基礎代謝率，加速血液，從而提高體溫，增強抗寒性。

甲狀腺素分泌不足的人產熱較少，因此不能很好地適應寒冷的環境，經常需要用產熱的飲食和衣服來禦寒。 科學研究了解到，碘和酪氨酸是甲狀腺產生甲狀腺激素的必要原料，如果日常生活中吃的食物長期缺乏碘和酪氨酸，會影響甲狀腺激素的合成，身體的耐寒性會大大降低。

為了提高人們的耐寒性，專家建議，冬季多吃海帶、海藻、海魚等富含碘的食物，多吃冷凍豆腐、豆腐皮、大豆、魚子醬等富含酪氨酸的食物，為甲狀腺製造甲狀腺激素提供足夠的原料。 此外，富含脂肪和蛋白質的狗肉、羊肉、牛肉、龍蝦、貽貝等，可以促進新陳代謝，增加熱能，還有助於禦寒。

因為有些人屬於怕冷的體質。

如果要改進，則需要執行以下操作。

首先，更多的戶外運動。

第二，如果你不胖，多吃肥肉、牛肉、羊肉和狗肉。

第三，如果你貧血，你可以吃紅棗、龍眼、枸杞、葡萄糖酸亞鐵和維生素C，第四，如果你怕缺碘引起的感冒，你可以吃海藻和海帶。

體質是由先天遺傳和後天習得形成的。

怕寒怕夏 這是陰虛陽的結合，既有陰虛又陽虛，稱為陰陽虛，其主要表現是既怕寒又怕熱，特別是冬天怕冷，夏天特別怕熱，就是陰陽不平衡或陰陽虛的體質。

如果手腳冰涼但有火災等症狀，可以使用吳茱萸粉，晚上不活動時在腳底塗抹醋，平日少吃冷食，減輕胃腸道負擔。 如遇冷食和胃部不適，可將乾薑用水煎煮，用果汁代替茶來緩解症狀。

據認為，這種情況可能是由於腎陽虛引起的，這與體溫不足和腰部營養不良有關。

建議不要吃生冷的食物，注意保暖，可以按摩八極穴，先口服桂福地黃丸**。

人類是恆溫動物，基本上應該不存在所謂的“誰更怕冷”的問題，在同樣的溫度下，由於個人的主觀感受不同，可能確實會出現一些人特別怕冷。 雖然脂肪層可以隔絕低溫，但因為脂肪細胞的產熱比肌肉差，脂肪厚的人不一定不怕冷，反而可能更怕冷！ 有些疾病會影響身體對冷熱的不適，例如甲狀腺功能亢進症患者，由於交感神經過度興奮和新陳代謝過度，對熱非常不耐受; 相反，甲狀腺功能減退症患者由於交感神經功能差而無法產生足夠的熱量來抵禦寒冷。

也有長期吸菸者，由於體內缺氧，周圍微血管容易迴圈不良，當動脈微血管不暢通時，容易發冷; 但是，如果靜脈微血管不暢通，雖然沒有特別怕冷，但活動時血管不能擴張，血液迴圈不通，導致區域性缺氧，手腳容易發冷。 平時“能躺就不坐，能坐就不站”的城市“懶人”，因為基礎代謝率下降，也會有不耐寒的問題。

怕冷是由於身體虛弱，氣血不足，身體能量虛弱，陽氣不足，導致身體產生的熱量較少，不足以溫暖身體，你會感到怕冷。

它是怎麼來的？

或者他們長時間熬夜，工作疲憊，精神壓力大，透支等，導致體氣和血液虛弱。

或者自己腸胃不好，心肺功能弱，導致消化吸收不良，呼吸急促，導致外界對身體的能量不足，所以氣血不足，那麼身體就會怕冷。

要恢復它，就需要強身健體，滋養足夠的氣血，增強身體的能量，增加陽氣，加快氣血在身體周圍的流動，疏通體內堵塞的地方，讓你的身體有足夠的氣血通過，讓你的身體產生足夠的熱量來溫暖你的身體，不怕冷。

怕冷的原因有很多：缺鐵者血紅素較少，影響血液的攜氧能力，導致組織能量代謝紊亂，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷; 低血壓的人外周血迴圈不足，人體組織也得不到足夠的氧氣和能量，也會被冷; 另外，當體內甲狀腺素分泌不足時，身體某些部位的血液迴圈，如**，減慢，缺乏產熱會引起對寒冷的反應更強; 更年期婦女體內雌激素水平低，影響神經和血管的穩定，腰部、腹部、手腳和全身容易發冷。

請注意，首先要檢查的是是否有可能患有甲狀腺功能減退症，以及它是否是由身體虛弱、外周迴圈不良和自主神經紊亂引起的。 當然，也有個體差異。 建議多吃羊肉湯等。 注意保暖保暖。

怕冷的因素很多，因人而異，具體問題也要詳細分析。 胃腸道功能障礙。

機體散熱能力低，阻力低，耐寒性差，容易感冒。 要解決感冒不耐寒的問題，還可以參加適當的體育鍛煉，還可以加強飲食調理，提高抗寒能力，可以多吃富含碘、鋅、核酸的食物，適當補充營養素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液迴圈; B族維生素促進新陳代謝; 鐵和鋅，可改善貧血並提高新陳代謝率。 保證充足的睡眠。

感受一下。

身體產生的熱量較少，不足以溫暖身體，並且會怕冷。 它是怎麼來的？

身體透支，如熬夜、工作累等，氣血不足。

身體寒冷潮濕，經脈堵塞，氣血迴圈太慢。

胃腸消化吸收不良，呼吸急促，導致身體從外界獲得的能量較少，氣血不足。

要恢復它，就要強身健體，滋養足夠的氣血，增強身體的能量，加快氣血在身體周圍的流動，疏通體內的堵塞，使身體周圍的氣血充足，那麼身體的能量就會增強，產生的熱量就足以讓身體暖和不怕冷。